Recepty v pôstne 2017 pre každý deň (foto). Jedlá v posteli pre laikov denne: šaláty, teplé jedlá, pečivo

Po výdatnom, mastnom a pestrom jedle Maslenitsa môže byť veľmi ťažké reštrukturalizovať na štíhlej ponuke: mnohé výrobky sú ostro obmedzené na minimum a tie najobľúbenejšie sú vôbec zakázané. 27. februára 2017 bude musieť rozlúčiť kuracie iesteykami, ryby a morské plody, omelety a klobásy, syry a jogurt, sladké buchty a šľahačky. Mesiac a pol bez obľúbených delikates ... Ale ako nakŕmiť celú rodinu každý deň Pôstneho času? Ako sa starať o všetkých členov rodiny, pri zachovaní všetkých podmienok pôstneho menu? Našťastie nie všetko je tak zlé, ako sa zdá na prvý pohľad. Skúsená žena v domácnosti bude vždy schopná vyzdvihnúť jednoduché a chutné recepty na pracovisku na prípravu šalátov, pečiva, horúcich atď. A pre začiatočníkov pomôžeme pripraviť jedlo pre laikov a vyberať len povolené a testované recepty s fotografiami.

Konzumácia laikov za dni Pôstu 2017: recept na zeleninové občerstvenie s fotografiou

Prísne pravidlá veľkého pôstu hovoria o úplnom zákaze príjmu živočíšnych tukov a čiastočne zeleniny. Takže takmer každý druhý deň, strava laikov by mala pozostávať výlučne z ovocia, zeleniny, chudého chleba a povolených nápojov. V takýchto dňoch bude veľmi užitočný náš recept na zeleninové občerstvenie s fotografiami a pokyny krok za krokom. Rolky s avokádom a kelambom neobsahujú olej, mäso, mliečne výrobky a iné zakázané ingrediencie, takže sú úplne dovolené ľuďom položiť ľubovoľný deň v Pôstnom období.

Zloženie na základe predpisu na kŕmenie laikov v roku 2017

• morské riasy - 4 listy
• avokádo - 1 ks.
• kohlrabi - 1 ks.
• šalát
• uhorka - 2 ks.
• soľ
• citrónová šťava

Postupné varenie podľa predpisu laikov na lačno

1. Pri príprave chudých valcov so zeleninou pripravte potrebné prísady. Kohlrabi opláchnite, olúpejte a rošte na stredne veľkom strúhadle. Výsledná masová sezóna s citrónovou šťavou a soľou.

2. Nakrájajte ovocie avokáda na polovicu, odstráňte kosť. Uhorky sa umyjú a nakrájajú spolu s tenkými doskami avokáda.

3. Umiestnite fóliu nori na kuchynskú dosku. Na vrchole rozdeľte vrstvu kohlrabí (bude to varená ryža). Na klavírky položte listy šalátu a uhoriek štvorcov a avokáda.

4. Zbaliť štíhle jedlo ako obyčajný japonský zvitok. Jemne stlačte okraj rukami.

5. Každý výsledný valec sa orezá ostrým tenkým nožom na 6 kusov. Rastlinné občerstvenie s kotlíkom a avokádom podľa nášho receptúry je pripravené! Takéto lekárske jedlo pre laikov sa môže doručovať v ktorýkoľvek deň pôstu.

Horúce jedlo pre každý deň pôstu - recept s fotografiou krok za krokom

Cestoviny sú lahodné a všestranné jedlá, ideálne pre chudé menu. Stačí len vyprážať svoju obľúbenú zeleninu (čerstvú alebo mrazenú), vyprážať huby a pridať štipku vašich obľúbených korenín - a čerstvé cestoviny sa premenia na ideálne šťavnaté a voňavé jedlo pre každý deň pôstu.

Zloženie pre recept v rýchlom na každý deň

• tvrdá pasta - 60 g
• červená cibuľa - 40 g
• rajčiaky v šťave - 150 g
• Bulharský korenie - 30 g
• baklažán - 30 g
• cuketa - 30 g
• cesnak - 3 zuby
• koreňový celer - 30 gramov
• olivový olej
• soľ a čierny korenie
• tymián
• bazalka

Krok za krokom pripravte recept na každý deň pôstu

1. Ak chcete pripraviť lahodné a vydarené horúce jedlo pre každý deň rastu, vyberte si svoje obľúbené cestoviny alebo špagety. Upravte ich až do polovice varenia a opláchnite. Cibuľa, cesnak a paradajky vo vašej šťave nakrájajte jemne.

2. Ostrou cibuľu a cibuľu v olivovom oleji na strednom ohni.

3. Potom pridajte nakrájané paradajky do panvice a vyprchávajte 3-5 minút. Osušte omáčku s korením a korením.

4. V panvici so spodnou časťou "grilu" smažte plátky zeleniny - bulharský korenie, cuketu, baklažán, zeler.

5. Hot "grilovaná" zelenina nakrájaná na prúžky a smažte v bežnej panvici s pikantnou paradajkovou omáčkou.

6. Potom posielať polopriepravené cestoviny a jemne nakrájanú bazalku. Udržujte chudé potraviny v ohni ďalších 3-5 minút.

7. Horúce cestoviny položíme so zeleninou podľa nášho receptu s fotografiou na servírovacom tanieri. Podávajte každý deň pôstu na obed alebo večeru.

Fazuľový šalát v pôstku: krok za krokom video recept

Varené alebo dusené fazule - najlepšia náhrada za mäso počas pôstu. Poskytuje telo správne množstvo bielkovín, naplní sa živou energiou, doplní zásobu užitočných minerálov, bez ohrozenia hladinou cholesterolu, charakteristických mäsových výrobkov. Mierne fantastické, môžete vyrobiť desiatky vynikajúcich kombinácií strukovín s inými chutnými a užitočnými prísadami. Ale dnes vám ponúkame pripraviť fazuľový šalát na chudé menu. Červená cibuľka dopĺňa mäkkú chuť s pikantnou notou a bulharský korer pridá jemnú čerstvú arómu. Pripravte fazuľový šalát na príspevok na náš podrobný video recept:

Recept na pečené lienky pre pôstné menu v čase pôstu 2017

V pôstnom menu počas prísneho pôstneho obdobia huby zaberajú jedno z najcennejších miest. Spolu s krupicami a fazuľkami vám táto zložka umožní nasýtiť telo živinami a dlho sa zbaviť hladov. Lístky - mrazené alebo čerstvé - sú nádherné v akejkoľvek kombinácii: so zemiakmi a mäsom, s kuracou špičkou. Počas poslania je však lepšie zastaviť na zeleninu a zeleninu. Recept na pečené lienky pre chudé menu pomôže optimálne variť jemné huby, aby sa lahodne podávali hostia a členovia domácnosti.

Zloženie receptov v poľskej ponuke počas pôstu

• lišty - 250 g
• paradajky - 2 ks.
• cibuľa - 0,5 ks.
• cesnak - 2 zuby
• mak - 5 g
• kopr - 1 hromada
• korenie a soľ

Príprava s postupnou fotografiou na predpis pre pôžitkové menu

1. Príprava loutkových líškami s paradajkami a makom začína prípravou hlavnej zložky. Zmrazené huby rozmraziť, ak sú čerstvé - dôkladne opláchnite v studenej vode.

2. Na vysokej teplote v malom množstve olivového oleja, smažte lištu celú. Po úplnom odparovaní vlhkosti pridajte cesnak a cibuľu do panvice s polkruhmi.

3. V ďalšom štádiu položte paradajky nakrájané na plátky a nechajte všetko dohromady ďalších 3-5 minút. Nezabudnite soľ a korenie.

4. Vložte vyprážané lišty do nášho receptúry s fotografiou na kvetinách zeleného kôpru. Podávajte každý deň pôstu, prisrusiv veľkú soľ a mak.

Jedlo v posteli: recept na zeleninu shawarma pre latente menu laici

Je ľahké porozumieť dospelým a starším vo svojom úsilí prísne dodržiavať kánony Pôstneho času. Pre staršiu generáciu to nie je len spôsob, ako schudnúť, zachrániť a "vyložiť" telo, ale aj príležitosť sa objasní morálne a duchovne. Čo sa nedá povedať o mladšej generácii, deťoch a adolescentoch. Niekedy niekedy trpia a zbierajú všetky druhy škodlivých a neoprávnených dobroty: rolky, hot dogy, hamburgery a chebureks. Aby sa zabránilo prílišnému tlaku pokušenia, odporúčame pravidelne variť zeleninový šawarma v domácej kuchyni podľa nášho receptu s fotografiou. Také rýchle a chutné jedlo a teens v radosti a štíhlej strave nie je prekážkou.

Nevyhnutné zložky pre recept na jedlo v posteli

• lavash - 1 ks.
• paradajky - 20 g
• uhorka - 20 g
• kopr - 1 hromada
• červená cibuľa 20 g
• Bulharský korenie - 20 g
• petržlen - 3 vetvičky
• koriander - 3 vetvičky
• zemiaky - 40 g
• paradajková omáčka (môže byť satsebeli) - 25 g

Pokyny s fotografiou krok za krokom jedlo pre Pôst 2017

1. Pre šťavnaté a voňavé zeleninové šawarmy pripravte všetky prísady: varte zemiaky a nakrájajte na plátky, nakrájajte zeleninu pásikmi, nakrájajte zeleninu a cesnak.
   
   
2. Zmiešajte zeleninu okrem varených zemiakov v hlbokej miske spolu so zeleninou. Potom pridajte omáčku zo satsebeli a štíhlej majonézy (špeciálny výrobok). Zmiešajte a vysušte náplň pre shawarma.
   
   
3. Roztiahnite tenký lavash na rovnom povrchu. Na jednom okraji veľkoryso rozložte nádivku.

4. Pre zmes zeleniny rozdeľte plátky chladených varených zemiakov.

5. Zbaliť pita na oboch stranách náplne ako na fotografii a začať prehýbať hrubý zvitok.

6. Twist shawarma a pevne stlačte voľný okraj. Môžete ho mazať omáčkou zvnútra tak, aby sa počas varenia nevytlakovala. Smažte kotúč na suchú horúcu panvicu na oboch stranách.

7. Horúcu šarmu nakrájajte na polovicu šikmým rezom a položte ju na taniere zdobené zeleňami. Podávajte zeleninovú šawarmu na rýchly recept v pôste. Toto jedlo neporušuje pravidlá chudého jedla.

Jednoduché jedlá z tekvíc na post do príspevku: krok za krokom recept na video

Ako viete, tekvica má širokú škálu užitočných vlastností: chráni pred predčasným starnutím, posilňuje telo, normalizuje tráviaci trakt, stabilizuje kardiovaskulárny systém, farbí ženy a plní zdravie mužov. Nie je prekvapujúce, že pokrmy z tekvíc v posteli sú veľmi obľúbené. Okrem toho sa takýto výrobok ľahko šetrí po dobu mnohých mesiacov, pričom celá tekvica zostane bez poškodenia na suchom mieste alebo zmrazením v plátkoch v domácej mrazničke. Pripravte si lahodné a zdravé jedlo z tekvice v príspevku na náš krok za krokom video recept - určite sa vám to páči!

Jednoduchý recept na pečenie banánov v Pôstu v roku 2017 s krok za krokom

Je ťažké popierať sladkosti aj v období prísnych gastronomických obmedzení. Ale je ešte ťažšie vyzdvihnúť recept na chudé pečenie s obrázkami na báze fotografií, čo vám umožní hýčkat sa sladkou bez toho, aby ste porušili pravidlá Pôstu. Ponúkame Vám ochutnať jemné a voňavé banánové košíčky. Ich kúzlo spočíva nielen v štíhlej recepcii a nápadnej chuti, ale aj v minimálnom zozname lacných ingrediencií.

Zloženie pre recept na pečenie počas pôstu

• zrelé banány - 4 ks.
• múka - 210 g
• med - 110 g
• rastlinný olej - 40 g
• prášok na pečenie (mono sóda) - 10 g
• soľ - 1 špička

Recept s pečiacou pečenou fotografiou v roku 2017

1. Zhromažďujte všetky potrebné ingrediencie na prípravu chudého banánového pečiva pomocou nášho krok za krokom. Zapnite mikrovlnnú rúru na teplotu 185 ° C a vytlačte koláč s pergamenom alebo špeciálnymi vložkami.

2. Zrelé mäkké banány nakrájame na veľké kusy. Nechajte 12 tanierov na zdobenie košíčkov. Zvyšok z nich s vidličkou v hlbokej miske.

3. V banánovej hmote pridajte maslo a tekutý med. Zmes opláchnite, až kým nebude hladká. Ak to chcete urobiť, môžete použiť ponorný mixér.

4. V ďalšom kroku premiešajte ovocný základ s preosiatym pšeničnou múkou a práškom do pečiva. Pečieme dobre cesto. Mala by byť mierne tekutá a veľmi lepkavá.

5. Rozložte hotové cesto na lisovaný papier.

6. Najprv na cesto pre cupcakes kladený na 1 banán plátok.

7. Vložte plech na pečenie do predhriatej rúry. Pečte koláče najmenej 20 minút. Keďže jedlo je štíhle, nemusíte mazat pečivo na vrchu.

8. Po pridelenom čase odoberte z rúry štíhly banánový koláč a nechajte ho vychladnúť 10-20 minút. Potom vezmite lahôdky z nášho receptu s fotografiou na širokú dosku a podávajte na obed Pôstok s čajom alebo uzlom.

Menu v čase Pôstu je vždy ťažká úloha pre hostesku. Jedlo, bez mliečnych výrobkov, vajec, mäsa, rýb a morských plodov, každý deň odhaduje, čo má variť? Ale teraz, v našom arzenáli naše jednoduché a chutné recepty na pôst, môžete ľahko nakŕmiť rodinné vynikajúce jedlo: šaláty, pečivo, prvé a hlavné jedlá.