Vo svojej mladosti si budúca speváčka Jasmine ani nevedela, že by mala vážne problémy s nadváhou. Dokonca aj 20 kilogramov zhromaždených počas prvého tehotenstva sa ľahko roztopilo bez toho, aby zanechal stopu na štíhle postavu speváka. Počas druhého tehotenstva sa herečka vrátila o tridsať kilogramov, ale nedokázala sa zbaviť nadbytočnej váhy naraz, Jasmine sa snažila veľa diét, pil pilulky na chudnutie, hladovala sa - všetko márne, šípka váhy zmrzla a nechcela sa pohybovať z mŕtveho bodu. Herečka pripúšťa, že zlomom pre ňu bola synova otázka:
"Mami, budeš niekedy rovnaký ako predtým?"
Potom Jasmine sľubovala chlapcovi, že sa čoskoro stane štíhlým a môže byť pyšný na svoju mladú a krásnu matku. Obrátila sa na profesionálneho dietetika, ktorý vyvinul vlastný program výživy a "usadil sa" v posilňovni, kde strávila dve hodiny denne. Dokonca aj na turné, spevák teraz vždy nájde čas na tréning a stal sa už tradičným ranným behom.
Vlastnosti potravín Jasmine
Starová strava pozostáva predovšetkým z nízkotučného mäsa a rýb, zeleniny, ovocia, bylín a obilnín. Spevák praktizuje frakčné jedlá v malých dávkach 5-6 krát denne. Oni úplne vylúčili sladké, mastné a vyprážané, a na dezert preferuje med a sušené ovocie. Rovnako ako každá východná žena, Jasmine vie veľa o varení a ochotne zdieľa svojich obdivovateľov svojimi podpisovými receptami. Našim čitateľom ponúkame recept z pečenej tresky od speváčky Jasmine.
Recept na tresku pečený s cibuľou
350 gr. treska sa umyje a vysuší papierovou utierkou, nakrájajte na čiastočky, rozotrite soľou, posypeme citrónovou šťavou a ochutnajte aromatické bylinky (petržlen, koriandre, byliny z Provence). Rozstrihnite fóliu na štvorce, do každej vložte vankúš cibuľky, naň položte kúsok rýb a jemne ju posypte mletým bielym korením. Naplňte ju obálkou a pošlite ju do rúry ohriatej na 200 stupňov po dobu pol hodiny.