Odstráňte všetko zbytočné
Uprostred kúpacej sezóny sa odporúča, aby dermatológovia zapomínali nielen na kyslé peelingy, ale dokonca aj na nevinné domáce koberce so soľou, cukrom alebo ossicles - riziko hyperpigmentácie je príliš vysoké. Navyše, pod vplyvom slnka sa koža zahusťuje, aby sa lepšie chránila pred ultrafialovým žiarením a zbavovala ho hornej vrstvy buniek. Avšak po návrate z dovolenky nezabudnite vylúhovať - je čas: keď sa zbavíte mŕtvych buniek, koža bude svietiť novým spôsobom. Lakovanie tela so šupou so slanou alebo inými hrubými časticami, venujúc zvláštnu pozornosť lakte, chodidlám a kolenám. Pre jemnú pokožku na hrudi a krku si vyberte mäkší vzorec. A pre tvár nie je nič lepšie ako enzýmová kefka bez granúl, ktorá čistí povrch kože najmenej traumatickým spôsobom. Po dvoch týždňoch po sviatku pokračujte v pijani stimulujúcich kapsulách na opaľovanie s karotenoidmi alebo lykopénom a po ukončení kurzu sa pripravte na omladzujúce doplnky stravy s antioxidantami - vitamínmi E a C, so zeleným a bielym čajom. Bojia sa s voľnými radikálmi, aktivujú slnkom, chránia pred mestským smogom a zároveň zachránia pred depresiou po uvoľnení. Slnko dehydruje nielen kožu, ale aj vlasy. Pridajte k tomu soľ, chlórovanú vodu v bazéne, konštantné šampónovanie po kúpaní - a koktail, ktorý premení vlasy na loofah, pripravený. Aplikujte dvakrát týždenne nezmazateľnú výživnú masku s ceramidmi, glycerínom alebo karitínovým olejom. Všeobecný smer - od špičiek k koreňom, ale nedosiahli ich jeden alebo dva centimetre, takže vlasy, vysušené, nevyzerali mastné. V prípade intenzívnej regeneračnej terapie bude nočný krém na vlasy, ktorý bude pracovať na "päť plus", ak si nasadíte bavlnený klobúk alebo šatku pred spaním.
Každodenné kúpanie v mori, vodné športy, lity minerálnej vody a libry ovocia - to všetko sa dobre odráža v postroynevshem siluetu. Ak chcete opraviť výsledok, aspoň príležitostne zmeniť z auta na bicykel, vystúpte z autobusu alebo metra o jednu zastávku skôr, než je potrebné, prihláste sa do bazéna. Aj v ponuke sa snažte udržiavať rekreačné návyky: oprieť sa o zeleninu a zeleninu (perfektne obnovujú pleť), mäso a ryby (potrebné pre svalovú hmotu). Osviežte zdravé jedlá s kurkumou - vedci preukázali, že tento korenie (časť karijovej omáčky) odstraňuje toxíny, zmierňuje zápaly a chráni telo pred rakovinou a Alzheimerovou chorobou. A umyte všetky vyššie uvedené so zeleným čajom - krása nápoj číslo jedna. Obsahuje polyfenoly, ktoré udržiavajú mladosť, a fluorid posilňuje smalt zubov a katechíny, ktoré spaľujú tuk. No, tí, ktorí sa bojí vrátenia celulitídy, nebudú zabraňovať pokračovaniu masáží problémových oblastí s ťahaním krému, aby nedovolili, aby nepriateľ prevzal svoje bývalé pozície. Na začiatku leta, vďaka autobronzantu, sa v prvých teplých dňoch mohol pochváliť novými šortkami bez komplexov. Teraz pomôže až do októbra hrdo nosiť otvorené topy a tuniky - trofeje letného nakupovania. Začiatočníkom sa odporúča, aby si vybrali ľahký samoopaľovací prostriedok s gélovou textúrou, ktorá sa ľahko aplikuje a vyrovnáva. Od júla do augusta, horúce slnko zachránilo vás od pupienkov, ničiť baktérie, ktoré spôsobili. Je to škoda, na krátku dobu: koža je kondenzovaná a mazové bunky sú pripravené na zapálenie v prvých týždňoch po návrate z juhu. Aby sa zabránilo jesenné "kvitnutie", zásoby matirujushchim krém a 1-2 krát týždenne používať peeling clearing póry a vyrovnávacie tón. Pokračujte v používaní autobronzantu - nie preto, aby ste rýchlo tmavli pokožku, ale aby ste ju čo najpomalšie.
Stopové stopy
Na krku alebo v oblasti dekoltu boli tmavé škvrny? Nehrešte na svoj obľúbený parfum, ktorý ste neúmyselne postriekali na vaše nahé telo predtým, než odídete na pláž. Prípad, s najväčšou pravdepodobnosťou, príliš časté a dlhodobé pobytu na slnku a rýchlo aplikovaný ochranný krém. Začnite používať produkty na bielenie vrátane tých, ktoré sú určené pre tvár. A že škvrny nie sú ešte tmavšie, pravidelne aplikujte denný krém s úrovňou SPF minimálne 15. Nechajte pamäť prázdninového obchodu nielen fotografie, ale váš vzhľad.
Získate farbu
Teraz, keď vaše vlasy rástli silnejšie a lepšie, nebojí sa farbenia. Navyše prirodzená "meliorácia", ktorú vám podávala slnko, začína slabnúť. Tí, ktorí sú zvyknutí farbiť vlasy doma, má zmysel farbiť tón farby s jemným tónovaním farieb bez amoniaku. Ak sa tešíte na stretnutie so svojím obľúbeným farbistrom a vaša normálna blondína je mierne zelená, dajte vlasom svetlý zlatý lesk s odtieňom šampónu. Umožní vám to trvať týždeň, kým sa okno nezobrazí v rozvrhu vášho pána.