Inna Volovičová je jedným z mála účastníkov televízneho projektu "Dom-2", ktorý nielenže nezhoršil svoju karmu tým, že zostal na škandalóznej "teleštruktúre", ale tiež kompetentne využil získanú popularitu v neskoršom živote "mimo obvodu".
Ako Inna Volovičová dokázala znížiť hmotnosť o 40 kilogramov
Inna si spomenuli televízni diváci za jej priateľskú veselú povahu a naliehavú túžbu schudnúť. Doslova za rok, vďaka prísnej strave a intenzívnemu výcviku sa podarilo stratiť 40 kilogramov. Po opustení projektu sa Volovičová tam neskončila a rozhodla sa zdieľať jej fenomenálnu strata hmotnosti so svojimi početnými fanúšikmi. Po systematizácii základných princípov svojej stravy do jednej schémy jej nazvala "diétou Inety Volovičovej" a umiestnila ju do širokého prístupu. Táto strava sa čoskoro stala veľmi populárnou a počet ľudí, ktorí chcú schudnúť metódou Volovičovej sa občas zvýšil. Inna začala uskutočňovať semináre a tréningy o strate hmotnosti a tiež publikovala niekoľko kníh o správnej výžive a zdravom životnom štýle.
Užitočné rady ОтИнны Воловичевой
V jednej z nich zhromaždila viac ako 200 receptov na jednoduché diétne jedlá, ktoré ochotne zdieľa so svojimi predplatiteľmi v spoločnosti Instagram.Na stránkach Inna je podpísaných viac ako 600 tisíc ľudí, ktorí sa nikdy nepodarí poďakovať ju za užitočné rady a efektívnu motiváciu v náročnom boji proti extra kilo. Dnes ponúkame našim čitateľom recept na zeleninovú pečienku s morčacím vareným v hrncoch.
Recept na pečené jedlá z morčacieho mäsa
Odmrazenie 200 g. brokolica a 200 g. fazuľa z fazuľových vlákien, miešajte s nakrájanými kockami s jednou cibuľkou a mrkvou, pridajte 500 gramov morčacieho filé nakrájaného na malé porcie (môžete to kuracie), na polievku na desať minút v panvici bez oleja s vodou, soľou a korením na chuť. Rozložte obsah panvy do pekárskych pekáčikov, predtým trepaných zvnútra s cesnakom a posypte vrcholom s obsahom strúhaného syrového tuku najviac 15%. V samostatnej miske zmiešajte jedno vajce s 200 gramami. klasický jogurt alebo nízkotučná kyslá smotana a nalejte obsah hrncov. Zakryte a zakryte hodinu v predhriatej rúre na 180 stupňov. Bon appetit!