Ale nezabudnite, že prevládajúci stereotyp o káve je často chybný, pretože konzumácia kofeínu vo veľkých dávkach nemusí poskytnúť požadovaný výsledok a dokonca poškodiť telo a jeho funkčnosť premeniť na nepríjemné smerovanie. A to spôsobiť únavu a negatívne ovplyvniť činnosť centrálneho nervového systému, vyčerpávajúce nervové bunky. Pod vplyvom kávy a kofeínu sa zvyšuje srdcová činnosť, stúpa tlak krvi, cievy brušnej dutiny sú úzke, narušujú činnosť žalúdka, takže konzumácia kávy potláča chuť do jedla. Veľmi často je zvýšená srdcová aktivita a CNS excitácia príčinou nespavosti.
Keď hovoríme o káve a fajčení, nezabudnite na zvýšené škodlivé účinky nikotínu spolu s konzumáciou kofeínu. Nikotín nasýtilo telo toxínmi a vedie k hladovaniu tkanív kyslíkom. Konštantná konzumácia kávy spolu s nikotínom vedie k nezvratným zmenám v ľudskom tele.
Pre krásne dámy bude tiež užitočné vedieť, že hoci kofeín je užitočným stimulantom na spálenie kalórií a látkou, ktorá pomáha pri spaľovaní tuku, káva je tiež asistentkou celulitídy!
Nikto nehovorí, že káva je nepriateľ. Malé dávky kofeínu nám naozaj pomáhajú pri každodennej práci. A nech sa dá povedať, je to chutná a príjemná zábava. Šálka kávy denne neublíži. Ak je káva mletá, tak veľa. Nezáleží na tom, ako výrobcovia okamžitej kávy propagujú svoj produkt, všetci chápu, že má chuť na kávové zrná. Rozpustná káva tiež obsahuje veľké dávky kofeínu, takže vedľajšie účinky môžu byť viac škodlivé.
Ale ako obmedziť konzumáciu kofeínu, ak je tak ťažké sa prebudiť ráno bez šálky kávy a je takmer nemožné rýchlo vstúpiť do práce bez tohto nápoja, je tiež ťažké obnoviť aktivitu po večeri ... Stojí za to odstaviť tým, že obmedzí množstvo kávy, snaží sa použiť kávové zrná, pretože sa varí v pohári a bez Turka. Nepoužívajte tiež kávu a pozerajte sa na monitor, pretože účinok na centrálny nervový systém sa zvyšuje. Ale o fajčení a súčasnom pití kávy by sa malo zabudnúť.
Ksenia Ivanova , najmä pre stránku