Naše telo je našou batožinou, ktorú znášame celý svoj život. Preto, čím viac batožiny presahuje normu, tým kratšia cesta. Obezita je v podstate akumulácia tukových buniek v tele. Sú zvyčajne spojené s nasledujúcimi faktormi: genetická, nedostatok fyzickej aktivity, prítomnosť endokrinných porúch, prejedanie sa, používanie nadmerného množstva tučných jedál, sedavý životný štýl, stres, duševný stres.
Na odstránenie nadmernej hmotnosti sa používajú komplexné programy vrátane rôznych metód. Táto strava, fyzická aktivita v spojení s modernými metódami kozmetológie hardvéru.
Tento prístup vám pomôže schudnúť a dlhodobo opraviť výsledok.
dietetika
Ak sa chcete zbaviť nadbytočnej hmotnosti a súčasne zlepšiť celkové zdravie, príde na vašu záchranu veda ako dieteológia. Kvalifikovaní špecialisti pomôžu vybrať individuálny opravný program, pomocou ktorého môžete dosiahnuť požadovaný výsledok. Individuálny komplexný program vyváženej stravy je určený na obnovenie hormonálneho pozadia, normalizáciu črevného traktu, trávenie, metabolické procesy v tele a je vyrobený s prihliadnutím na chuť zákazníka. Nemusíte sa obmedzovať na pocit hladu a nepohodlia. Súčasne táto korekcia hmotnosti eliminuje prijatie liekov, ktoré spaľujú tuk. S pomocou vyváženej stravy sa kontrolujú kalórie, kvantitatívne a kvalitatívne zloženie bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov, mikroelementov, vitamínov a ďalších biologicky aktívnych látok. Po ukončení programu, kvôli ktorému dochádza k náprave nadmernej hmotnosti, môžete vyhnúť takým chorobám, ako je ateroskleróza, ochorenie srdca a krvných ciev, cholelitiáza a peptický vred žalúdka a dvanástnika, cukrovka, osteoporóza a tak ďalej. Okrem toho sa posilní imunitný systém.
Fad diéta
Cieľom väčšiny diét je rýchla korekcia hmotnosti, ktorú možno vidieť cez noc. Pred použitím programu na chudnutie je potrebné konzultovať s lekárom. Ponúkame niektoré obľúbené diéty, ktoré vedú k rýchlemu úbytku hmotnosti.
Táto strava zahŕňa denné konzumovanie približne 64 kvapiek (8 šálok) studenej vody v pravidelných intervaloch. Pred každým jedlom vypite pohár vody, aby ste potlačili chuť do jedla, čo vám nebude cítiť hlad. Nepridávajte sladidlá do vody. Denne užívajte multivitamíny na doplnenie živín, ktoré sa strácajú pri častom močení.
Môžete piť iba zeleninu alebo ovocné šťavy. Niektoré varianty tejto stravy zahŕňajú príjem vitamínov alebo živín spolu so šťavami.
Šťavy sú navrhnuté tak, aby pomohli vášmu telu zbaviť sa toxínov a nadbytočných tekutín v tele.
Hovorí sa, že kapustová strava pomôže stratiť až 5 kilogramov týždenne. Obsahuje stravu s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny. Použite kapustovú polievku, kapustu v surovej forme.
Táto strava trvá sedem dní a neodporúča sa ako trvalá žiadosť o dlhodobú stratu hmotnosti kvôli tomu, že v tele môže byť nedostatok živín.
Čo ponúka moderné lekárstvo
Obezita alebo nadváha sú jedným z najdôležitejších problémov modernej medicíny. Pevný životný štýl a konzumácia vysokokalorických potravín sú najzákladnejšie rizikové faktory pre obezitu, čo spolu s genetickou predispozíciou prispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti. V modernej literatúre existuje množstvo údajov o dôležitej úlohe oxidácie voľných radikálov v patogenéze obezity. V tomto ohľade nadobudlo aktívny záujem výskumný proces o použitie prírodných antioxidantov na účely odstránenia nadmernej hmotnosti. Početné štúdie ukázali účinnosť prírodných antioxidantov pri náprave zvýšených hladín cholesterolu v krvi, triglyceridov a LDL.