Preto by sme sa mali podrobnejšie zaoberať najúčinnejšími, podľa nášho názoru, receptami na bylinné čaje a odvarmi na chudnutie. Stačí si uvedomiť, že ak si vyberiete jeden odvar, odporúčame ho skombinovať s ostatnými - inak ich účinok nebude tak nápadný. Zvlášť dôležité je, aby každá žena mohla prísť s úplne iným čajom alebo odvarom - a jediný užitočný a efektívny môže byť vybraný len skúškou. Preto, milé dámy, rameno s perom a listom - a napíšte najznámejšie recepty na bylinné čaje a rôzne odvarky, ktoré vám pomôžu schudnúť a paralelne vyčistiť telo toxínov.
Bylinné čaje na chudnutie
Recept číslo 2. Zvlášť tento recept je užitočný pre tých, ktorí trpia obezitou, a spôsob, akým je pripravený je jednoduchý: vezmite 50 gr. stopka pichľavého, horca modrého, kvety a listy ľubovníka bodkovaného, plantain listy, šišky chmeľu a rašeliny. Vo výslednej zmesi pridajte ďalšiu polovicu citróna a naplňte ju vriacou vodou (600 ml). Môžete piť tento najužitočnejší bylinný čaj na zníženie hmotnosti o 75 gr. za deň.
Recept č.3 Zbierka sa skladá z nasledujúcich zložiek: kôra rakytníka (3 diely), listy máty (2 diely), listy žihľavy (3 diely), koreň kalamusu (1 diel). Zmerajte jednu lyžicu zmesi a naliať ju vriacou vodou (1,5 šálky), nechajte variť 4 hodiny a napnúť. Užívajte pol pohára 3 krát denne 30 minút pred jedlom. Tam sú tiež kontraindikácie použiť, ak máte aspoň jeden z nich - skúste si vyzdvihnúť ďalšie bylinné čaje: exacerbácia gastrointestinálnych ochorení, urolitiáza, tehotenstvo a kŕmenie, všeobecné oslabenie tela.
Nechcem vyrábať čaj z akejkoľvek bylinky, ktorá sa dostala do rúk. Príjem takého čaju by mal byť účelný, to znamená, aby bol adresovaný konkrétnemu pacientovi s jeho individuálnou diagnózou - len ak je táto podmienka splnená, výhody pre telo sa stanú hmatateľné. Preto pred začatím zberu niektorých bylín na čaj musíte mať jasnú predstavu o liečivých vlastnostiach rastlín a ich použití v lekárskej praxi. Rovnaká podmienka platí pre zhromaždené čajové zhromaždenia.
Okrem toho, že bylinky majú diuretikum, expektorant, sedatívne a sedatívne vlastnosti, v niektorých rastlinách sú v malých dávkach obsiahnuté také prvky, bez ktorých toto telo nemôže úplne existovať. Príkladom je zbierka, ktorá pozostáva z kvetov a listov divých jahôd, oregano, zabudnutia a sladkého ďatelina. Bylinkový čaj, pripravený na základe tejto zbierky, obsahuje len zabijaci súbor užitočných ingrediencií! Môže byť opitý nielen s cieľom znížiť hmotnosť, ale len na preventívne účely - udržať si tonus!
Fenolické glykozidy, vitamíny C a E sú obsiahnuté v oreganu a v kvetoch a listoch jahôd obsahuje meď, ktorá zabezpečuje stabilnú činnosť intracelulárnych regeneračných procesov. Zinok, zodpovedný za syntézu bielkovín a prekážku pri infekciách, je v selenu, ktorý má protirakovinové vlastnosti a zlepšuje imunitu. Donnik dodáva do tela železo (hemoglobín), molybdén zlepšuje stav kostí, zubov a nechtov. Nedostatok saponínov (majú vylučujúce vlastnosti) je naplnený bylinkovým čajom, vyrobeným na základe zabudnutia. Všeobecný účinok tohto bylinného čaju môže byť nazývaný harmonický a spevňujúci, očisťujúci a jednoducho fandiť!
Odvar na chudnutie - čo si vybrať?
Rastlina, ktorá rastie všade a v neobmedzenom množstve, je púpava. V prípade "žihľavy", telo sa vylučuje cez obličky, púpavá pracuje cez hlavnú biologickú laboratórium tela - pečeň.
Proces prípravy nápoja je dlhý a rozdelený na niekoľko stupňov: 1 čajová lyžička jemne nasekanej púpavy sa naleje do vriacej vody, trvá 20 minút, ochladí, prefiltruje a odoberá vo štvrtine pohára 3-4 krát denne pred jedlom. Čaj má horkú chuť, ktorú možno potlačiť pomocou medu.
Zvláštna pozornosť si zaslúži inú rastlinu - prasiatko. Pamätajúc si, že jeho aplikácia má pozitívny vplyv na kostné tkanivo, dávajte pozor na jeho vzhľad - kmeň vyzerá ako chrbtica. Čaj z prasličky je obzvlášť užitočný u pacientov trpiacich ochoreniami muskuloskeletálneho systému, ktoré sa na jar často zhoršujú.
Na potlačenie chuti do jedla sa odporúča použitie morského kelu v akejkoľvek forme. Vytvorí vám nasledujúce činnosti: posilnenie činnosti štítnej žľazy, urýchlenie celkového metabolizmu a zabezpečenie dodávky jódu. Laminaria utlmuje pocit hladu a má mierny laxatívny účinok.
Na zníženie chuti do jedla sa blíži cystoseira bradavičnatá. Pripravte vývar takto: 1 polievková lyžica. lyžička rias naplníte 1 litrom vody, varíme 5 minút pri nízkej teplote, namáhame a vezmeme pol šálky pred jedlom, 4-5 krát denne.
A ešte niekoľko receptov:
1. Rovnaké časti bylinných spór, brezových listov, divých jahôd, mäty piepornej, bokov, fenikelov a žihľavy by sa mali zmiešať, potom sa naleje 1 st. lyžička kolekcia dvoch šálok vriacej vody. To všetko dáva na slabý oheň, potom zabaliť do teplej deky, trvať na tom a po dvoch hodinách napätia. Potom - vezmite polovicu pohára 30 minút pred jedlom, 3-4 krát denne. Kurz - 2-3 týždne.
2. Vezmite 3 kusy rakytníka, 1 časť koreňového púpavy, korene alebo petržlenové semienka, listy mäty a kôprové semená. 3 polievkové lyžice zmesi varíme 1 liter vriacej vody a stlačte 4 hodiny. Pijte si jednu sklenku ráno na prázdny žalúdok.
3. Nalijeme 2 čajové lyžičky sušeného koreňa lopúcha s pohárom vriacej vody a varíme na nízkej teplote 10-20 minút, ochladíme a napätie. Tento vývar sa odporúča piť medzi jedlami.
Aplikácia týchto poplatkov pomôže nielen vyrovnať sa s nekontrolovateľnou chuťou, ale normalizovať prácu vnútorných orgánov. Kombináciou rôznych činností rôznych rastlín môžete dosiahnuť dobré výsledky v boji o chudnutie.