Diabetes.
Diabetes mellitus je závažné a veľmi časté ochorenie. Keď krvný test ukazuje vysoký obsah cukru, je dôvod premýšľať o vašom zdraví.
Diabetes typu 1 je dôsledkom poruchy funkcie pankreasu. Nevytvára inzulín, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Takíto pacienti sú závislí od inzulínových injekcií.
Diabetes typu 2 je ochorenie, pri ktorom organizmus nemôže používať inzulín na jeho zamýšľaný účel. Napríklad kvôli obrovskému množstvu cukru, ktorý vstupuje do krvi. Inzulín jednoducho nemá čas na vývoj v množstve, v akom je to potrebné. Táto choroba môže viesť k dedičnosti a podvýžive.
Diabetes typu 3 je gestačný diabetes. Je to forma cukrovky, ktorá sa prejavuje iba počas tehotenstva a potom prechádza sama.
Symptómy ochorenia:
- chronická únava;
- pocit hladu;
- smäd;
časté močenie;
- prudký pokles hmotnosti;
strata ostrosti zraku;
- končatina končatín;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
strata telesnej teploty.
Ak pozorujete jeden alebo viac z uvedených príznakov, nemusíte paniku, potrebujete včas videli lekára a prijať všetky opatrenia, aby ste nestratili obvyklou kvalitu života.
Nadváha.
Bohužiaľ nie je všetko, čo je lahodné, je to užitočné. Sladkosti sú tak dobré, že jednoducho nemôžu zmiznúť bez stopy v našich ústach.
Skontrolujte, či ste závislí od cukrovky, môže to byť veľmi jednoduché. Skontrolujte, či váš pás 80 cm je dlhší ako váš. Ak je to vyššie, je čas, aby ste vykonali všetky potrebné testy.
Ak prehltnete cukríky, koláče, koláčiky a koláče v neobmedzených množstvách, skôr alebo neskôr zaznamenáte nejaké zmeny vo vašom tele. Obľúbené džínsy sa nedostanú do najdôležitejšieho momentu av priebehu niekoľkých rokov už budete oblečený v oddeleniach na dokončenie. Samozrejme, tam sú šťastní, ktorí majú úžasný metabolizmus a môžu jesť čokoľvek. Najčastejšie však nevhodná strava vedie k nadmernej hmotnosti.
Aby ste zabránili rozvoju obezity, stačí nahradiť cukor obilninami, ovocím, zeleninou a orechmi. Nadmerná hmotnosť vedie k hypertenzii, problémom so spojmi a chrbticou, chorobou vnútorných orgánov. Ak chcete zachovať nielen vzhľad, ale aj zdravie, potom je potrebná správna výživa.
Ako bojovať?
Čo ak ste jedným z tých miláčikov, ktorí sa po rokoch užívania už cítili škodlivé účinky cukru? Na začiatok zmeňte svoju stravu. Nepoužívajte hladovku. Jednoducho vymeňte potraviny obsahujúce cukor za užitočné a vyvážte zvyšok potravín. Nečerpejte úplne glukózu, potrebujete plnú mozgovú prácu.
Presuňte sa viac. Úplný ľudia potrebujú šport, nech sú to bežné prechádzky, a čo je najdôležitejšie, nedovoľte, aby ste boli leniví.
Postupujte podľa kalórií. Za deň nepotrebujete viac ako 1800 kcal, a tak sa pozrite na potravinovú hodnotu produktov.
V extrémnych prípadoch chirurgia nebude zbytočná, ak diéty, športové a kozmetické procedúry nepomôžu. Pamätajte, že byť extrémne zlé a extrémne úplné je škodlivé. Je potrebné jednoducho dosiahnuť normu a tým vyriešiť množstvo problémov - estetických aj zdravotných.