Prírodné produkty majú silné ošetrenie pokožky a odstraňujú širokú škálu problémov s kožou. Tieto produkty pomôžu zlepšiť vašu pokožku bez návštevy dermatológov a bez nákladnej kozmetiky.
Užitočné produkty pre pokožku
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, chráni bunkové membrány a znižuje zápal. Dokázalo sa, že zelený čaj znižuje nadmerné vystavenie ultrafialovému žiareniu, znižuje poškodenie kože pred spálením, čo znižuje riziko vzniku rakoviny. Zelený čaj obsahuje mnoho polyfenolov, ktoré odstraňujú voľné radikály, ktoré spôsobujú rakovinu. Zelený čaj je pre pokožku veľmi užitočný, pretože obsahuje železo, horčík, vápnik, zinok, riboflavín, veľké množstvo vitamínov C, D a K.
losos
Spolu s mastnými rybami, ľanovými semenami, vlašskými orechmi, lososom je bohatá na mastné kyseliny, sú kľúčom k zdravému kožu. Tieto mastné kyseliny omega-3 pomáhajú udržiavať zdravé bunkové membrány, chránia ich pred škodlivými látkami, umožňujú bunkám kože preniknúť do živín a zbaviť ich odpadu. Použitie potravín, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, môže udržať pokožku mladú a pružnú. Losos je bohatý na vitamín B12, selén, draslík, proteín.
čučoriedka
Podľa vedcov sú čučoriedky zdrojom antioxidantov, ktoré sú zamerané na ničenie voľných radikálov, ktoré poškodzujú kožné bunky. Keď sú bunky kože chránené pred rozpadom a poškodením, vyzerajú omnoho mladšie. Čučoriedky sú zdrojom nerozpustných a rozpustných vlákien, riboflavínu, vitamínu E, mangánu, vitamínu C.
mrkva
Mrkva je vynikajúcim zdrojom vitamínu A, je to správna živina pre pokožku. Mrkva obsahuje veľa antioxidantov, zabraňuje prechodu voľných radikálov do buniek kože. Vitamín A potrebuje koža na udržanie buniek kože a na jej vývoj a nedostatok tohto vitamínu vedie k suchému koži. Mrkva obsahuje tiamín, draslík, vitamíny B, C, K, biotín a vlákninu.
voda
Pitná voda aj pri minimálnom použití pomáha udržiavať pokožku zdravú a mladú. Sladké nápoje a voda v kofeíne sa nepočítajú. Ak chcete konzumovať čistú pitnú vodu, omladzuje kožné bunky. Voda absorbuje živiny, pomáha bunkám odstraňovať toxíny a hydratuje pokožku.
Okrem pitnej vody, mrkvy, čučoriedok, lososa, zeleného čaju by ste sa mali vyhýbať jedlám, ktoré poškodzujú pokožku. Tieto zložky sú škodlivé pre pokožku - škodlivé potraviny, tuky, biela múčka, cukor, pretože sa absorbujú, baktérie a tuky spôsobujú kožné ochorenia a akné.
Koža je ukazovateľom vnútorného zdravia, takže ošetrenie vonkajšieho povrchu kože a používanie pleťových telies nezmierňuje problémy spôsobené podvýživou. Ak budete jesť správne a nebudete jesť škodlivé potraviny, pomôže to kožu mladú a krásnu bez drahých kozmetických prípravkov.
Mali by ste vedieť, aké produkty sú pre pokožku dobré, okrem toho musíte piť čerstvé šťavy denne, aby ste mali radiantnú a zdravú pokožku.