- kapusta - na chuť
- pohánka - 0,5 šálky
- ryža - 0,5 pohárov
- mrkva - na chuť
- cibuľa - na chuť
- rastlinný olej - chuť
- morská soľ - na chuť
1. Varenie kapusty v nasolenej vode. 2. Dajte pohánku a ryžu do hrnca, nalejte 2 šálky vody, pridajte soľ a varte, kým varené. Naplňte kapustové listy ovesnou kašou a zábalom. 3. Smažte mrkvu nastrúhanú a nakrájajte na cibuľu v rastlinnom oleji. 4. Vložte zelné kotúče do hrnca, pridajte vyprážanú zeleninu, nalejte 0,5 šálky vody a varte do rúry 40 minút.
Podávanie: 4