Samozrejme, mnohí videli reklamu na známe suché obilniny a iné obľúbené raňajkové cereálie. Dnes sú veľmi populárne: reklama nás presvedčila o ich užitočnosti a že používanie šetrí značné množstvo času. Všetko však nie je tak jednoznačné. Keď boli vločky vyrobené výhradne z jednej zložky, dnes sú doplnené rôznymi príchuťami a konzervačnými látkami, čo neprispieva k ich užitočnosti.
Reklama nám hovorí a ukazuje obrovské množstvo značiek vločiek. Väčšina z nich je vyrobená z kukurice. Všetci ľudia by však mali mať na pamäti, že kukuričné vločky okrem kukurice obsahujú aj veľké množstvo cukru (to isté ako v koláči), čo je pre zdravie veľmi nepríjemné. Navyše mnohí rodičia ponúkajú svojim deťom kukuričné vločky vo forme raňajok s jogurtom alebo mliekom. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia o výhodách suchých vločiek, ich ďalšie používanie môže rýchlo viesť k obezite.
Aké raňajkové cereálie sú populárne?
Fitness 14 dní
Mnohí ľudia sú ovplyvnení reklamou a naivne veria tomu. Jeden z najpopulárnejších druhov sušených obilnín, tj raňajky sú suché vločky s názvom Fitness na 14 dní. Všetci videli túto reklamu. Výrobca tohto typu raňajkových cereálií sľubuje ženám, ktoré používajú tieto obilniny na raňajky a namiesto hlavného chodu na obed, rýchlu a účinnú stratu hmotnosti. Avšak recenzie žien, ktoré testovali tieto vločky, nie sú zďaleka jednoznačné: nie každá žena zaznamenala žiadny účinok. Jednoznačne, len to, že výsledok bude iba vtedy, ak ich budú jesť, ženy budú sledovať inú stravu. To sa s najväčšou pravdepodobnosťou vysvetľuje tým, že pri spracovaní vločiek strácajú všetky svoje užitočné vlastnosti. Kukurica je na začiatku celkom užitočná pre zdravie, ale v procese výroby kukuričných vločiek podlieha mnohým zmenám, pridáva sa cukor, ktorý v žiadnom prípade neprispieva k úbytku hmotnosti.
Obľúbené raňajky - kaša Hercules
Všeobecne platí, že lekári i najlepší odborníci na výživu považujú za najužitočnejšie staré dobré ovsené vločky s názvom Herkules. O týchto vločkách pravdepodobne každý vie. Iba a pripravte ich na použitie, budete musieť po niekoľkých odporúčaniach, ako napríklad: naliať len vriacou vodou (a v žiadnom prípade mlieko, jogurt, kefír a ďalšie podobné výrobky), namiesto cukru pridať med (ktorý je tiež kalorický, ale v oveľa menšej objemu ako bežný cukor). Takéto jedlo s veľkým zdravotným prínosom môže byť konzumované a deti namiesto raňajok. Tieto vločky nasýtia telo vitamínmi a minerálmi. Okrem toho obsahujú veľa vlákniny, ktorých výhody sú známe, možno všetkým ostatným.
kukuričné lupienky
Vo väčšine regiónov Ruska existujú výrobcovia kukuričných vločiek. Väčšina z nich exportuje svoje výrobky do iných regiónov. Jedným z takýchto podnikov je Badrius (ochranná známka "Sizari"). Tento výrobca je jedným z najväčších podnikov v Rusku a vyrába suché raňajky. V súčasnosti spolupracuje s veľkými obchodnými reťazcami v celom Rusku a ponúka kvalitné výrobky.
Cosmostars
Ďalším známym dnes je značka obilnín na raňajky - Cosmostars. Určite každý počul o týchto vločkách, ktoré sú primárne určené pre deti. Tvar vločiek hovorí aj o tom, ako nám reklama vysiela, sú všetky vytvorené vo forme hviezdičiek a teraz aj rakety. Mnohí rodičia považujú za dobrú voľbu pre užitočné raňajky bohaté na energiu.
Všetci ľudia samostatne rozhodujú, či si kúpia sušené vločky na priamu spotrebu. Po prvé, pri výbere je potrebné navigovať, čo ich potrebujete: len aby si vychutnával chuť alebo stále udržiaval zdravie. Najlepšie je vybrať tie vločky s najmenšími dochucovadlami a konzervačnými prísadami a samozrejme, že cukor nie je najlepšou zložkou v suchých vločkách. Najesť najobľúbenejšie cereálne raňajky pre zdravie!