Väčšina pacientov ležia zubárom. Ako môžete priznať mužovi s vŕtačkou v rukách av maske, že príčinou pečate bolo včerajšie semeno, ale nikdy v živote. Nakoniec, zubári nás odrádzajú od hnojenia semien. Je nemožné odolávať, potom sa nemôžete vyhnúť problémom so zubami. Pozrime sa na prospech a poškodenie čiernych zŕn.
výhoda
1. Tento výrobok je bohatý na vitamíny A, D a E rozpustné vo vode a rastlinné tuky. Polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v rastlinnom oleji, spomaľujú proces starnutia a znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
2. Pri strate hmotnosti existuje veľa diét, ktoré obsahujú použitie semien. Slnečnicové semená môžu otupiť chuť do jedla, a preto nedovoľujú ľuďom jesť tučné potraviny častejšie.
3. V bielom jadre semien, veľa sacharidov, asi 35% tuku, viac ako 25% vysoko kvalitného potravinového proteínu. Semená slnečnice normalizujú acidobázickú rovnováhu bohatú na vitamíny, ktoré posilňujú sliznicu ľudského tela a pokožky.
4. Biele zrná sú skladom mikroelementov - železo, vápnik, jód, fluór, zinok. Toto bohatstvo slnečnicových semien trvá celú zimu, pre ktoré dostali ich názov "prírodné konzervy".
5. Semená sú prostriedkom prevencie infarktu myokardu, aterosklerózy a iných ochorení kardiovaskulárneho systému, pomáha pri žlčových cestách a ochorení pečene. V slnečnicovom semená obsahuje 20% bielkovín, obsahuje esenciálne aminokyseliny.
6. Užitočné semená, ktoré sú v škrupine, ako bez nich. Tuk sa oxiduje v purifikovaných semenách.
7. Slnečnicové semená obsahujú užitočné látky a sú podobné ostatným druhom. A zároveň sa líšia tým, že obsahujú vitamín B6 a kyselinu listovú.
8. Vďaka tomu, že tento vitamín je obsiahnutý, pomáha posilňovať nechty a vlasy. V kozmetike sa používa čoraz viac semien. Na základe semien, ktoré vytvorili kosti pre telo, vytvárajú efekt obnovenej kože, obnovujú jej štruktúru a pomáhajú odstrániť mŕtve bunky.
9. Psychológovia hovoria, že proces uchopenia semien je užitočný na upokojenie nervov, je nevyhnutné, aby ruky boli niečím obsadené, semená pomáhali odvrátiť a uvoľňovať, ako korálky moslimov.
10. 100 gramov semien obsahuje 300 miligramov horčíka, čo je šesťkrát viac, ako sa vyskytuje v ražnom chlebe, ktorý sa považuje za hlavného dodávateľa tohto prvku.
zranenia
1. Semená nemusia jesť, tí, ktorí chcú schudnúť. 100 gramov slnečnicových semien obsahuje 520 kcal. A to znamená:
pol šálky slnečnicových semien = čokoládová tyčinka alebo 2 porcie varenej ryže
sklo = časti kešu z bravčového mäsa alebo polovice chleba
2. Pri vyprážaní semien sa väčšina užitočných látok zničí.
3. Dlhé korene slnečnice sa odoberajú z pôdy, čo je možné a to je nemožné. Často sa medzi aditívami nachádza kadmium, jeho škodlivý účinok na ľudský organizmus už bol dokázaný. Vzhľadom k tomu, že nie je žiadna kontrola predaja a uvoľňovania osiva, potom kúpiť slnečnicové semená neznámeho pôvodu, môžete do tela strčiť pevnú dávku kadmia a nikto neposkytne žiadne záruky.
4. Po dlhých semenách luzganya, v ústach, zubná sklovina je zničená. Pretože zuby sú ošklivé, rozpadajú a často tvoria čierne škvrny, ide o zubné kamene.
5. Semená majú nepriaznivý vplyv na hlasivky. Nemôžu ich používať speváci, pretože pri ich používaní je krk mazaný a pre umelcov nemožno spievať vysoké poznámky. To sa často hovorí v hudobných školách.
6. Niektorí odborníci hovoria, že kubánske babičky liečia svoje reumatické nohy, dávajú ich do vrecka horúcich semien a potom idú na trh a predávajú semená v kulechkah.
7. Výskumníci testovali bežné semená a dospeli k záveru, že ak sa používajú pravidelne, môžu byť škodlivé pre telo, zvyšujú riziko ochorenia nervového systému a obličiek. Pretože s nimi človek absorbuje škodlivé telesné kadmium.
Semená majú "psychoterapeutický" účinok. Pomáhajú zbaviť sa fajčenia, psychológovia hovoria, že proces slaných semien utopí túžbu po cigarete. Semená sú výborným antidepresívom. V čase stresu a úzkosti nás odvracajú od útlaku.
Teraz poznáme slnečnicové semená a vieme o ich výhodách a škodách. Zo všetkého, čo bolo povedané, možno vyvodiť záver, že semená sú, samozrejme, užitočným produktom a tiež vynikajúcim. Meno "slnečnica" pod slnkom, ale slnečné svetlo môže spôsobiť absolútnu ujmu?