Pridržiavanie kalendára Mesiaca a skúšanie "Lunárnej" stravy, môžete stratiť až 4 kilogramy za približne sedem dní. Diétny systém kŕmenia na Mesiaci predpokladá, že z tela sa vylučuje prebytočná tekutina a "zlá" voda. Keď príde nový mesiac, keď sa objaví mladý mesiac, diétny kurz je zameraný na očistenie nášho tela toxínov, rozdelenie nahromadených tukov, odstránenie toxínov.
Ukázalo sa, že lunárna strava núti naše telo prežiť trepanie, čo vedie k správnej distribúcii enzýmov, ktoré sú potrebné pre normálne trávenie všetkých spotrebovaných a tekutiny, ktorá je prítomná v tele. Táto strava nemôže byť krátkodobá. Môže trvať iba 36 hodín, keď sa objavil nový mesiac, a asi 24 hodín, keď je mesiac plný. Môže sa však dodržať a dlhšie, napríklad 6 dní. Takáto strava je klasifikovaná ako "rýchla". Malo by sa pamätať na to, že ak trpíte cukrovkou alebo inými ochoreniami súvisiacimi s metabolickými procesmi, potom je lepšie nedodržiavať túto diétu.
Úplný mesiac. Diéta "24 hodín"
Čakal si na chvíľu, kedy úplný krásny mesiac vystúpil do neba, a rozhodol sa, že prejde k "lunárnej" strave. Do 24 hodín od úplňku je potrebné vypiť ne-sýtené minerálne vody, ak nie je v ruke, potom piť jednoduchú varenú vodu. Odporúča sa piť tiež šťavy (najlepšie čerstvo stlačené), ako zeleninu, tak ovocie. V týchto dňoch je celkom možné zbaviť pár kilogramov a opuchu, očistiť sa od toxínov.
Nový Mesiac. 36-hodinová strava
Vo večerných hodinách pred začiatkom nového mesiaca môžete začať 36-hodinovú diétu, ktorá zahŕňa použitie zeleninových polievok s mrkvou a zemiakmi, fazuľami (fazuľami a hráškom). Polievky je možné uvariť na mäso alebo rybie vývar. Takéto polievky vám pomôžu zbaviť sa nielen nadmernej hmotnosti, ale aj opuchu, môžu nasýtiť vaše telo užitočnými prvkami minerálov a vitamínov. Ak chcete rýchlo schudnúť, môžete konzumovať iba vývary, ale polievky stále neinterferujú, pretože keď sú varené na zelenine, sú veľmi bohaté na prírodné vlákna alebo vlákna.
Celý mesiac: 6-dňová strava
V prvý deň 6-dňovej stravy môžete mať 5 až 6-krát varenú alebo surovú zeleninu. Druhý deň a tretí deň budete musieť jesť len varené huby a čerstvé ananásy: 4 sady za 2 dni. Ananásy stimulujú trávenie vďaka tomu, že obsahujú špeciálne biologicky aktívne prvky, pomáhajú pankreasu, tlačia svoju prácu a tiež aktivujú funkciu žalúdočných štiav. Huby sú nízkokalorické bielkovinové jedlá, ktoré sú schopné dodávať svaly dodatočnú energiu a tiež pozitívne ovplyvňujú regeneráciu buniek. Po dvoch dňoch na ananásoch a hubách musíte zariadiť jeden deň bez jedla. A potom po 2 dňoch musíte jesť huby a ananásy.
Nepoužívajte takú stravu dlhšie ako 6 dní. V prípade potreby sa dá skrátiť až na 3 dni. V tomto prípade je potrebné začať s rastlinným dňom, potom musí prebiehať hladný deň a znova je potrebné vrátiť sa na deň na huby a ananásy.
Nový mesiac: 6 denný diét
Deň po 3 pred novým mesiacom sa objaví na oblohe a do 2 dní od jeho objavenia si môžete vyskúšať inú verziu stravy. V týchto dňoch môžete jesť len surovú alebo varenú zeleninu. Objemy môžu byť neobmedzené, ale je dôležité dodržiavať jedno pravidlo: dietetické potraviny by sa v týchto dňoch nemali stať oslabujúcimi, ale prejedanie by sa nemalo povoliť.
Ako môžete vidieť, diéta pre mesačný kalendár je pomerne jednoduchá. Recepty na takú diétu sú v moci nejakej ženy. Na záver dávajte len malý tip: nezačínajte s dlhou 6-dňovou stravou, najskôr skúste 36 hodín a stravu. Len potom, ako zistíte, ako telo reaguje na ne, môžete pokračovať v dlhodobých programoch čistenia. Jednoducho zvládnete jednoduché štádia "mesačnej stravy" - odvážne zvyšujte počet dní lunárnej výživy.
Vo všeobecnosti, skôr ako začnete dodržiavať akúkoľvek diétu ("lunárna" strava nie je výnimkou), je potrebné konzultovať s lekárom.