Zelené palacinky Navrhujem vyrobiť zeleninové palacinky - zelené palacinky so špenátom a zelený hrášok. Okrem toho, že palacinky sú lahodné, sú tiež veľmi užitočné. Špenát je bohatý na vitamíny A, C, kyselinu listovú, vápnik, draslík a horčík. Zlepšuje metabolizmus tukov a uhľohydrátov, pomáha tráveniu bielkovín, stimuluje redukciu hmotnosti.
zloženie:- Špenát zmrazený 120 g
- Pšeničná múka 4 lyžice. l.
- Mlieko 50 ml
- Vajcia kuracie 1 ks.
- Mrazený hrášok 50 g
- Maslo 15 g
- Soľ 2 g
- Prášok čierneho korenia 1 g
- Slnečnicový rafinovaný slnečnicový olej 30 ml
- Prášok na pečenie 2g
- Krok 1 Na prípravu palacinky zo špenátu a zeleného hrášku potrebujeme mrazený špenát a hrášok, kuracie vajce, maslo, mlieko, múku, soľ, čierne korenie.
- Krok 2 Mrazený špenát spolu s vajíčkom a mliekom. Rozmiešajte mixér.
- Krok 3 Pridajte soľ a korenie na zemnú hmotu.
- Krok 4 Miešajte prášok do pečiva.
- Krok 5 Zmiešajte zelený hrášok a roztopené maslo.
- Krok 6. Zhromaždiť veľa lyžice a pečiete palacinky v panvici v rastlinnom oleji. Požiar je priemerný.
- Krok 7 Podávame palacinky s kyslou smotanou.