Senzačná transformácia Anfisy Chechovej vyvolala novú vlnu záujmu o jej osobu. V posledných rokoch sa televízna moderátorka zriedka objavuje vo vzduchu, ale jej Instagram je plný svadobných fotografií na pláži, na ktorých Čechov ochotne preukazuje kardinálov postavu. Samozrejme, taká úžasná transformácia busty bbw na elegantnú diva nemôže spôsobiť veľa otázok medzi fanúšikmi:
e.minich Super figure! Výsledok je úžasný
natalikanovikova Krása !!! Je pravda, že ste stratili váhu pri záchrane?
svitlanakonovova Anfisa, dodržiavate ostatný režim správnej výživy? Športové záťaže? Umožňujete si vychutnať si chutné jedlo a alkohol na dovolenke?
viktoriia.guskova Anfisa je čas otvoriť tajomstvo jej strata hmotnosti, dobre, veľmi potrebné)
Ako AnfisaChehova ztratila váhu
Ak sa Anstisa rozhodla v pravidelných odhaleniach v Instagram, úplne zmenila svoj postoj k životu a po ňom prišla nová intuitívna senzácia vlastného tela. Začala počúvať telo, ktoré samo o sebe povzbudzovalo, čo potraviny jesť a čo na čo treba zabudnúť. Televízna moderátorka prakticky prestala jesť mäso, prešla na ryby, nahradil cukor s agavom sirupom a jeruzalemským artičokom, vyprážané jedlá preferujú varené na grile, odmietajú chlieb a výrobky z múky.
Cvičenie v posilňovni Čechov preferuje jogu, rovnako ako veľkú pozornosť masáže a rôzne druhy SPA procedúr. Pravidelne vykonáva viscerálnu masáž, ktorú považuje za integrálnu spoločnú súčasť procesu znižovania hmotnosti. Je to akýsi tlak na ruky brucha, ktorý má priaznivý vplyv na prácu vnútorných orgánov a stimuluje metabolizmus. V kombinácii s konzervovanou a medovou masážou môže tento postup priniesť zázraky.
Anfisa tiež odporúča nezabudnúť na vitamíny. je dôležité vybrať správny vitamínový a minerálny komplex, ktorý bude podporovať telo pri prechode na novú stravu.