Ako používať zázvoru na chudnutie
Mnohé môžu spôsobiť skeptický úsmev, že jednoduché pridanie niektorých korení tam odstráni prebytočný tuk. Ale je to naozaj. Samozrejme, je dokonca povrchné zoznámiť sa s princípmi orientálnej medicíny.
V učeniach Číňanov a Ájurvédy sa táto rastlina zaujala ťažké miesto. Boli liečené na choroby dýchacích z dávnych čias a tiež sa používali na boj s morskou chorobou alebo nevoľnosťou u tehotných žien.
Východné korenie majú tiež otepľovacie vlastnosti. Táto vlastnosť bola tiež základom zázvorovej diéty. Faktom je, že koreň rastliny zvyšuje celkovú teplotu tela, a tým urýchľuje metabolizmus. Navyše pomerne ostrý vkus prerušuje chuť do jedla. A to je hlavný cieľ - pravidelná konzumácia zázvorového čaju znižuje chuť do jedla, žalúdok sa znižuje vo veľkosti, v dôsledku toho s časom, potrebujete menej a menej potravín na uspokojenie.
Samozrejme, že pomocou zázvoru na chudnutie, nemali by ste očakávať, že budete aj naďalej jesť škodlivé produkty, a korenie urobí všetko pre vás. Trochu na zníženie tuku, múky a sladké jedlo ešte musí. Nečakajte okamžitý účinok. Tieto odporúčania by sa mali v priemere pozorovať niekoľko mesiacov. Hmotnosť sa stáva stabilná a je ľahké ju v budúcnosti udržať v norme.
Jediná podmienka - musíte neustále piť čaj na jeden z nižšie uvedených receptov. V ideálnom prípade musíte piť jednu pohár ráno, ešte raz - pomaly medzi jedlami a poslednou pohárom čaju - ešte pred spaním.
Recepty na čaj na stratu hmotnosti
Samozrejme, neustále používanie toho istého čaju sa rýchlo nudí. Preto vám ponúkame niekoľko možností naraz, ktoré môžete striedať.
Zázvorový čaj s citrónom
zloženie:
- 1-2 lyžice. l. strúhaný zázvor
- 1 veľký citrón
- med
Koreň sa tretí na strúhadle, citrón sa nakrája na štyri časti spolu so šupkou. Vložte prísady do termosféry a nalejte 1,5 litra teplej vody. Trvať na čaji je potrebné 4-6 hodín. Pred použitím môžete pridať med podľa chuti.
Tonizačný čaj z zázvoru a zeleného čaju
Zvyčajne pripravte zelený čaj. 2 polievkové lyžice. l. Lyžice strúhaného zázvoru naliať šťavu z jedného citróna. Nalijeme čaj a ošúchanú chrbticu do termos a trváme minimálne dve hodiny. Je lepšie používať teplý nápoj.
Najjednoduchší čaj s zázvorom
Koreň je tenko nakrájaný na plátky, vloží sa do fľaše na termosky a naparuje sa horúcou vodou. Trvá to na pol hodinu, potom sa má postupne opiť v rovnakých intervaloch počas dňa. Na liter vody potrebujete dve polievkové lyžice zázvoru.
Zázvorový čaj s cesnakom
zloženie:
- zázvor - 10 g
- cesnak - 10 g
- vriaca voda - 250 ml
Prísady nakrájané alebo strúhané. Vložte termos a nalejte vriacu vodu. Trvať 15 minút a piť pohár tohto čaju bezprostredne pred jedlom.
Napriek niekoľkým veľmi neobvyklým zložkám sa tento recept považuje za najúčinnejší.
Výsledky použitia čaju
Ak posúdite recenzie dievčat, ktoré sa už snažili schudnúť, môžete vidieť, že väčšina z nich je spokojná s týmto účinkom. Existujú však aj tí, ktorí z tohto špeciálneho čaju nedosiahli výrazné zlepšenie.
Tajomstvo spočíva, s najväčšou pravdepodobnosťou, v tom, že nestojí za to, aby absorbovali rýchle občerstvenie, tučné jedlá a pečivo v neobmedzenom množstve. Okrem toho zázvorová strava vyžaduje trpezlivosť. V priemere sa stráca o týždeň o niečo viac ako kilogram hmotnosti.
Oksana:
"Spočiatku ma hrozne podráždila, že som nemohla vidieť žiadnu zmenu. Ale potom som sa rozhodol mať trpezlivosť. Snažil som sa sedieť na prísnejších diétach, ale potom sa hmotnosť vrátila. A tu nie. Samozrejme, obmedzujem sa na trochu jesť, ale pitie čaju nie je tak ťažké. Okrem toho za dva mesiace výsledok ešte prišiel. "
Daria:
"Tento čaj mi pomohol. Ale okamžite hovorím - nečakajte rýchly účinok a nebudete môcť riadiť svoj žalúdok týždeň pred svadbou. Musíme začať vopred. "
Eugene:
"Snažil som sa to. Nebola som konzultovaná s odborníkom na výživu a začal som alergický. Takže rozhodne nemôžem povedať nič. Jediná vec, ktorá chutí ako tento čaj, je pre mňa trochu zvláštna. Povedal by som amatérovi. Takže musíte vyskúšať. "