Počas dvoch tisícročí bola Čína tajným štátom kvôli obrovskej vzdialenosti od Európy. Malý počet cestujúcich zo Západu, ktorí prekročili tisíce kilometrov ťažkej cesty do Číny, obdivoval hospodársku silu, najbohatšiu kultúru a ... východné bojové umenie tejto krajiny. Storočia prešli a čínska kultúra sa stala pre obyvateľov Európy čoraz viac známa a zrozumiteľnejšia. Ale aj keď vstúpili do kybernetického 21. storočia, Číňania majú tajomstvo, ktoré nie je predmetom štipendia. Ide o východné duchovné praktiky: čínsky qigong a tai chi, indická jóga, japonské aikido a iné. Tieto systémy sú z vedeckého hľadiska nevysvetliteľné, ale už roky dokazujú v praxi svoju účinnosť pre ľudské zdravie. A nielen fyzické, ale duchovné. Preto rastúca popularita orientálnej gymnastiky v Európe a Amerike nie je prekvapujúca.
Zatiaľ čo qigongová gymnastika neľudsky skúša európske trávniky, prirodzene vládnu ďalšie čínske vynálezy v tradičnej medicíne v našich sanatóriách, zdravotníckych centrách, kúpeľných strediskách av domoch obyčajných ľudí. Len málo ľudí nepočulo napríklad o fytoterapii, meditácii, akupunktúre a akupresúre. Všetky tieto prvky čínskej medicíny sú pevne založené v modernom civilizovanom svete. K nim sa postupne pripojili a qigong - gymnastika, kombinujúc fyzické cvičenia a meditáciu.
Táto čínska gymnastika je niekoľko tisíc rokov stará, presný čas vzhľadu gymnastiky qigong nemožno pomenovať. Ide o to, že táto technika bola verbálne prenesená z učiteľky - od študenta, od otca - po syna. Rôzne filozofické učenia a duchovné školy praktizujúce Qigong nepriamo a priamo ovplyvňovali systém gymnastiky. Qigong sa časom zmenil, jeho technika bola zaostrená, pridali sa nové prvky. Jeho vývoj bol silne ovplyvnený budhizmom, taoizmom, bojovými umeními a dokonca indickou jogou. Neexistuje však žiadna hranica dokonalosti! Gymnastika Qigong a teraz sa rozvíja a víťazí milióny nových fanúšikov zdravého životného štýlu. Na západe bol najpopulárnejším trendom v gymnastike Qigong štýl lietajúceho žeriavu ako najuniverzálnejší. V našich zemepisných šírkach sa začal cvičiť až v dvadsiatom storočí, ale už takýto úspech!
Vizuálne, gymnastika Qigong vyzerá ako bojové umenia s charakteristickými pohybmi, ale ako v pomalom filme. Medzitým je rozdiel medzi qigongom a napríklad karátom zásadný. Väčšina bojových umení je zameraná na zničenie ducha a telo nepriateľa (ale nie násilia!) A gymnastika Qigong je vytvorená pre stvorenie. Tvorba zdravia, obnovenie vitálnej energie, jednota s prírodou. Všetky polohy a pohyby v qigongu sú veľmi hladké, natiahnuté v čase. Počas svojho správania sa zdá, že osoba zmrzne, počas tejto doby vykonáva niekoľko dychových cyklov. Tradične sa gymnastika Qigong koná vonku, v parku, naboso na trávniku, aby nabila energiu Zeme.
Ak praktizujete túto čínsku gymnastiku účelne, zdravotný efekt je jednoducho úžasný. Bohužiaľ, alebo našťastie, ak neexistuje žiadne vedecké zdôvodnenie pre liečivý účinok tejto gymnastiky. Čiastočne preto, že sa neuskutočnili žiadne štúdie. Druhým dôvodom je, že oficiálna veda ešte nie je pripravená rozpoznať existenciu biofieldu, aury, zvláštnej energie človeka. Keďže nezodpovedajú "harmonickej" vedeckej teórii. Medzitým sú energetické toky a ich obnovenie kľúčovými faktormi v zdravotnej terapii Qigong (rovnako ako akupunktúra, akupunktúra, akupresúra atď.). Preto je lepšie začať čínske kurzy chi kung gymnastiky pod vedením skúseného mentora v organizovanej skupine. Ak študujete nezávisle, môžete jednoducho posunúť sa na mechanické pohyby, ktoré sú málo využiteľné.
Ale aj keď nejdeš do jemnosti obnovenia energetickej rovnováhy, gymnastika Qigong je užitočná pre dýchacie cvičenia a relaxáciu. Dokonca aj medzi európskymi fanúšikmi tejto gymnastiky sa nahromadilo obrovské množstvo faktov, keď gymnastika Qigong pomohla vyliečiť rôzne choroby. Vrátane - ťažkých. Najpopulárnejší je Qigong v kancelárskom prostredí. Táto čínska gymnastika sa zdala byť navrhnutá na zmiernenie stresu.
Navyše, európske mladé dámy prispôsobili qigongové cvičenie pre chudnutie, čo bolo otvorenie pre čínskych (pre nich tento problém nie je relevantný). Avšak, Qigong bol vytvorený hlavne pre udržanie harmónie, zbavenie duševných a fyzických chorôb.