Znížte hmotnosť bez poškodenia zdravia

Vy celý týždeň na strave, tvrdohlavo spočítať strávil kalórie a rozdeliť (zdieľať) veveričky, tuky a sacharidy? Všetko je v poriadku, ale ... trochu. Jeden z hlavných princípov dietetiky hovorí: musíte byť v stave dlhotrvajúceho a relatívne ľahko reprodukovateľného stavu psychoemotional komfortu. (Pravda, to znie krásne?)
A ak je to jednoduché, je potrebné akumulovať pozitívne emócie a neustále zbavovať negatívne. To je za týmto účelom, poďme spolu ... na futbal!

Nemyslite si, že vás pozývame, aby ste chodili do športovej miestnosti a sledovali vysielanie v televízore kvôli chrumku chipsov a solených orechov. Vo všeobecnosti nehovoríme o pive. Nie, ideme na skutočný štadión. Samozrejme, nikto vás núti, aby ste prisahali krvou v lojalite voči miestnemu tímu. Táto modloslužba je prioritou mužov. Máme záujem len o emócie. Nie, lepšie, EMOTIONS. Povedzte mi, kde inde môžete len tvrdo hrať, bez toho, aby ste zachytili zlé pohľady ľudí okolo seba? Mimochodom, na futbalu môžete nielen kričať, ale tiež píšťať, tlieskať rukami, stomping s celú vašu silu, spievať piesne, skákať, skandovať rechonks, mával ruky ... Vo všeobecnosti, ako ste pochopili, máte k dispozícii bláznivý disk! A nezobrazovať medzi fanúšikmi čiernu vranu, nezabudnite na niektoré nuansy hry a jemnosť chovania na štadióne.
Nemyslíme si, že vám stojí za to vysvetliť pravidlá futbalu: no, kto nevie o jedenástich družstvách a o náhradách, rozhodcovských kartách, pokutách, góloch, asi 2 polčasoch 45 minút a navyše za hlavným hráčom.

Jediná vec, ktorú prekrásna polovica ľudstva zvyčajne nevie (alebo si nepamätá) je, že v druhej polovici tímy menia svoje brány. Koľko žien spálilo, srdečne sa raduje na cieľ nepriateľského tímu pod nesúhlasnými pohľadom druhých. Ale to nie je všetko. Okamžite upozornite: je lepšie neprijímať letenky do odvetvia fanúšikov. Samozrejme, ak nesledujete cieľ oboznámiť sa s násilným 20-ročným fanúšikom, po tejto vekovej skupine sa tieto miesta nachádzajú. Z tohto dôvodu nekončíme a nekupujeme drahšie letenky (ideálnou možnosťou je VIP sektor) - je lepšie choroby, chudnutie, lepšie pohodlie. Teraz o oblečení. V úlohe futbalového roztlieskavača je potrebné zvyknúť si, a preto stojí za to pripevniť tričko a čiapku so znakom vášho obľúbeného tímu alebo (pre odvážnych oddaných glamour), aby ste viazali šál určitej farby.

Ak nechcete utrácať peniaze na zariadenia, môžete sa jednoducho obliecť v "fanúšikových" farbách. Fanúšikovia v zahraničí maľujú tváre so zložitým make-upom, ale máme túto tradíciu, ďakujem Bohu, nejako sme si zvykli. Maximálne zobrazenie na lícach je vlajkou futbalového klubu. Oh, aby ste nezabudli: ani nemyslite na to, že si s tebou vezmete potrubie na štadión - teraz sa to považuje za zlú formu. Ale vlajky a bannery (veľká tkanina s nápismi a kresbami) sú vítané. Uisťujeme vás, že ak vynecháte vlajku na hodinu a pol, nebudete len robiť váš rodný tím šťastný, ale aj vám pomôžete oklamať triceps. Samostatne, musím povedať o "vlne". Ako by som to vysvetlil? Diváci sa zase radia zo sedadiel a opäť sedia a vytvárajú skutočný efekt vlny na štadióne.

Veľmi zábavná show a účasť na nej je posvätnou povinnosťou všetkých, bez výnimky. Sme len na ruke, ospravedlňujeme sa, na zadnej strane stehna, ale je to medzi nami ... A niektoré ďalšie užitočné tipy. Ak sa pri výmene hráča páčilo hra odchádzajúceho, stojí za to minúť s potleskom, inak - vyber si píšťalku a rozhnevanú pečiatku. Ak v blízkosti nie sú žiadne malé deti, sú vítané silné výrazy (ale nie z pery dámy). A nakoniec, ak nemôžete stráviť pár hodín bez jedla, alebo musíte kompenzovať adrenalín neustálym žuvaním, môžete si so sebou vziať semená (nakoniec takmer všetci fanúšikovia to robia). No, zdá sa, že je to všetko. Aj keď ...
Britskí odborníci vypočítali, koľko kalórií spotrebuje fanúšik počas sledovania futbalového zápasu. Nespadajú len: 1145 kcal za hru! Aby sme to mohli podrobnejšie preukázať, povedzme, že rovnaké množstvo energie sa strávi 3 hodiny neprerušeného sexu alebo 40 minút aktívneho tréningu.