V modernom svete sa choroba dostala do širokej publicity, pretože bolesť v päte sa stala stálym spoločníkom mnohých ľudí, najmä žien, ktoré uprednostňujú topánky s vysokým nárazom a mužov s nadváhou (noha nevydržia telesnú hmotnosť).
Bolesť v päte: liečba a lekárska rada
Lekári zdôrazňujú, že sa môžete zbaviť tejto choroby, ale najprv by ste nemali robiť samoliečbu, ale prišli do ordinácie lekára, podstúpiť sériu vyšetrení a profesionálnu liečbu založenú na celom komplexe: lieky, fyzioterapeutické postupy a cvičebnú terapiu.
Pred tým, ako budete postupovať podľa týchto odporúčaní a počas liečebných procedúr, začnite sami vykonávať jednoduché úkony, ktoré zmierňujú bolesť v päte:
- Denne sa zbierajte teplé kúpele na nohy, pridávajte soľ (jódované alebo liečivé), sódu a bežné mydlo. Odporúča sa, aby sa kúpele odobrali ráno a večer;
- Pred odchodom do postele nanášajte vykurovacia podložka na nohy - môže byť naplnená vodou, teplým pieskom alebo vo forme bežného vrecka na tkaniny s teplou soľou v interiéri.
- Nezabudnite masírovať pomocou špeciálnych masti na báze voltarenu alebo diklofenaku a potom na teplé ponožky.
Nehodí sa úplne odmietnuť ľudové lieky na liečbu kožovitého kĺbu. Je pravdepodobné, že sa im úplne zbaví choroby, ale je možné, že sa im v súčasnosti dá zlepšiť a bolesť odstrániť.
Ľudové metódy liečby pätných ostrosti
Je veľmi dôležité, aby ste pochopili, že všetky nižšie uvedené metódy liečby päty v domácnosti nijako nenahradia profesionálnu lekársku liečbu a slúžia ako dodatočné spôsoby, ako sa zbaviť bolesti Existujú dva dobré prostriedky:
- Príprava akáciej tinktúry: jednu časť bielych kvetín nalejte do troch častí so zriedeným alkoholom alebo vodkou. Poďme trochu stojat ', zahrejeme zmes a trenie nohu úplne. Po použití je vhodné udržiavať vaše nohy v teple až hodinu. Pomôže to zlepšiť krvný obeh a znížiť bolesť;
- Zvyčajné domáce mydlo mletie na jemné strúhadlo, zriedi niekoľko polievok vodu alebo alkoholu a zapálil. Akonáhle je mydlo roztavené a trochu chladné, pripevnite sa k päte a vytvárajte kompresiu na noc.
Skúsení lekári odporúčajú vyhýbať sa akýmkoľvek odporúčaniam týkajúcim sa použitia ocotových obkladov. Žiadna takáto výhoda tradičnej medicíny neprinesie významný prínos, ale existuje vysoké riziko spálenia vašej pokožky na nohách a uzdravenia pred popáleninami. Vyhnite sa aktívnej fyzickej námahe na bolestivej päte.
Profylaxia calcaneal impulzu
Nezáleží na tom, či máte chorobu v súčasnosti alebo nie, aby ste sa tomu vyhli alebo urýchliť zotavenie, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Nepreťažujte nohy. Spojivové tkanivo počas silnej fyzickej námahy môže stratiť elasticitu a prasknúť, čo spôsobí silnú bolesť a zápal;
- Nepoužívajte nepríjemné topánky, vyberajte podpätky s nízkymi kolíkmi, v ktorých je pohodlné chodiť;
- Používajte ortopedické podložky na topánky, ak trpíte plochými nohami.
- Pri prvých príznakoch ochorenia prejdite k lekárovi a začnite používať odporúčania z tohto článku: užívajte soľné kúpele, otrepte pätami masťami a udržujte ich v teple.
Pamätajte, že nikto lepšie ako vy nie je schopný postarať sa o svoje vlastné zdravie. Nehraju ruletu, nehovorte profesionálom, nepoužívajte pochybné národné metódy liečby päty s použitím acetickej zmesi a fyzickej záťaže na chodidle, napriek všetkému dostatočne efektívnym medicínskym metódam liečby bolesti v nohe je dostatok času preukázaný.