Ako funguje med a čo je užitočné pri strate hmotnosti ?
Včelí med môže byť oprávnene nazývaný prírodným komplexom vitamínov, minerálov a aminokyselín. S dlhou stravou, ktorá vylučuje sladké ovocie, rastlinné a mastné oleje, hovädzie a bravčové mäso v strave, medové výrobky sú cenným zdrojom živín, ktoré môžu ľahko kompenzovať ich nedostatok v tele. V porovnaní s cukrom sú cukrovinky menej kalorické a rýchlejšie sa vstrebávajú do krvi. Navyše včelárske výrobky dokonale zlepšujú metabolizmus a metabolizmus, čo je pre chudnutie veľmi potrebné.
Jediným odporúčaním je obmedzenie množstva spotrebovaného medu. Keďže v tukových nánosoch už zostáva viac ako tri čajové lyžičky, čo úplne zničuje výsledok stravy.
Tento produkt je žiaduce kúpiť nie v sklade, ktoré prechádzajú pasterizáciou a strácajú väčšinu užitočných látok a rukami včelárov. Najlepšie je vziať sladký hustý med, ktorý obsahuje oveľa viac aminokyselín ako v kvapalnom analógu.
Varianty nápojov s medom na chudnutie
Ako už bolo spomenuté, aj napriek jeho sladkosti môže malé množstvo medu len pozitívne ovplyvniť štíhle telo. Zvláštna výhoda, ktorú táto pochúťka môže priniesť správnym použitím a kombináciou s určitými výrobkami. Stojí za to, že je najlepšie používať medové nápoje na prázdny žalúdok pred prvým jedlom. A nemusíte začať raňajky za menej ako hodinu. Vo večerných hodinách, piť tieto koktaily neodporúčajú, rovnako ako ráno, snáď, zobudiť sa s pýchou.
Medový-citrónový koktail
Tento recept je považovaný za jeden z najpopulárnejších v strave chudnutia. A to nie je prekvapujúce, pretože med doplňuje nedostatok vitamínov a minerálov a citrón podporuje najlepšie rozdelenie tukových buniek.
Na varenie potrebujete pohár teplej pitnej vody, dve polievkové lyžice citrónovej šťavy a jednu lyžicu medu. Prídavné zložky je potrebné dobre premiešať vo vode až do úplného rozpustenia.
Nápoj na chudnutie pozostávajúci zo zázvoru, citrónu a medu
Príprava tohto koktailu sa trochu líši od predchádzajúcej verzie, a to nielen prítomnosťou zázvoru, ale aj proporciami. Takže v pohári teplej pitnej vody pridajte čajovú lyžičku medu, lyžicu citrónovej šťavy a lyžicu strúhaného zázvoru. Pre slabší pocit horkosti z zázvoru odporúčame, aby ste jeden nápoj napili.
Hodnotenie podľa recenzií, nápoje z medu - to je výborný nástroj pre zbavenie nadváhy. Takže napríklad týždeň dennej spotreby medových nápojov a základnej stravy sa môžete zbaviť o 2-3 kg viac ako bez koktailov.