Prečo stratíme kolagén?
Určite, či máte nedostatok kolagénu, je veľmi jednoduché: stačí mierne nalepiť pokožku horného očného viečka. Ak sa pomaly vyhladí, je čas konať. Pokles produkcie kolagénu priamo súvisí so zmenami súvisiacimi s vekom: metabolizmus sa spomaľuje, pri jeho syntéze prevažujú kolagénové rozpadové procesy. To všetko ovplyvňuje nielen pružnosť pokožky, ale aj oválnu tvár. Stárnutie nie je však jediný dôvod.
Hormonálny faktor: dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu hrajú mužské a ženské hormóny, testosterón a estrogén. U mužov hladiny testosterónu pomaly klesajú, kvôli tomu majú dlhšiu kostnú hustotu, svalovú hmotu a vyzerajú mladšie ako ženy. U žien naopak. Počas menopauzy dochádza k prudkému poklesu hladiny estrogénu a z toho dôvodu klesá produkcia kolagénu. To je vysvetlené vo vzhľade. Aby ste tomu zabránili, môžete podstúpiť hormonálnu substitučnú liečbu. Je predpísaný gynekológom a endokrinológom po kompletnej lekárskej prehliadke.
Výživa je tiež dôležitá pre normálnu produkciu kolagénu. Je potrebné získať dostatočný počet aminokyselín, ktoré sa tvoria vo výslednom štiepení proteínu z potravy. Ak nemáte aspoň jednu aminokyselinu, proces tvorby proteínov je narušený a to ovplyvní stav pokožky, vlasov a nechtov.
Aké produkty sú potrebné pre pružnú pleť?
Aby bol proces výroby kolagénu správny, je potrebné jesť tieto potraviny:
- Obilniny, strukoviny, ustrice, mäkkýše - obsahujú meď.
- V citrusoch, kiwi, čučoriedkach, čiernej ríbezle, jablkách a potom obsahuje vitamín C.
- Z vaječnej bielej môžete získať dostatok siry.
- V pivovom kvasení a klídle pšenice je dosť zinku.
- Červená zelenina obsahuje silikón.
- Akékoľvek mastné ryby obohatí vaše telo mastnými kyselinami - 3, -6, -9.
- Každá zelenina, špenát, kapusta a hlávkový šalát obsahujú užitočné na pokožku, vlasy a nechty luteín.
- Mäso s nízkym obsahom tuku, jablká, jazyk, pečeň, celé zrná, pohánka, dátumy, broskyne, banány, sója, čerešňa, červená paprika, tekvica, mrkva a iné výrobky obsahujú železo.
Vezmite bariéru
Počas mnohých rokov pracujú vedci na predlžovaní mládeže našej kože a na to, ako stimulovať produkciu kolagénu. Takýto účinok majú antioxidanty a vitamín C, ako aj peptidy a niektoré rastlinné extrakty. To všetko je súčasťou zloženia omladzujúcich krémov, vedci sa naučili oddeliť molekuly všetkých týchto látok a zaradiť ich do špeciálnych systémov aditív - cyklodextrínov, nanozómov, zosilňovačov. Vďaka malým rozmerom a špeciálnemu plášťu tieto látky bez problémov prechádzajú do vrstiev pokožky spolu s užitočnými látkami.
Niektorí výrobcovia kozmetiky zahŕňajú ikolágén vo svojich výrobkoch. To však nie je veľmi účinné. Ide o to, že molekuly tohto proteínu sú príliš veľké na to, aby prenikli do epidermis hlboko do kože kolagénovými vláknami. Takéto krémy sú dobre chránené, vyživujú a hydratujú pokožku, ale nezvyšujú množstvo kolagénu.
Injekcie sú účinnejšie, pretože sú schopné dodávať proteín hlboko do kože. Ale s nimi, nie všetko je tak jednoduché, pretože vedci sa doteraz naučili, ako zvládnuť biosyntézu kolagénu. Je nemožné nahradiť staré vlákna a priniesť to zvonku. Nové molekuly sa jednoducho nemôžu prispôsobiť v tele. Pomocou injekcií však môžete proces spustiť. Akonáhle kolagén vstúpi z injekcie, začne sa organizmus rozštiepiť. Pri štiepení existujú aminokyseliny, z ktorých sa v budúcnosti vytvorí nový kolagén.
Ako stimulovať výrobu vlastného kolagénu?
Moderné kozmetické salóny dnes ponúkajú špeciálne postupy, ktoré sú zamerané na stimuláciu výroby vlastného kolagénu. Postupy sú bezpečné a bezbolestné.
Ionoforéza . Počas tejto procedúry sa maska nanáša na pokožku tváre kolagénom. Na túto masku sú pripojené špeciálne elektródy. Pod vplyvom prúdu dochádza k podráždeniu kožných receptorov, vďaka tomu sa kolagén rozpadá a cez kanály mazových žliaz sa dostáva do určitých miest a začne sa hromadiť v koži.
Mezoterapia . Špeciálny gél založený na kolagéne sa podáva injekciou hlboko pod kožu. Trvá to až 9 mesiacov. Po celú dobu sa telo pokúsi rozpustiť cudzorodý materiál a tak stimuluje výrobu vlastného kolagénu. Ale pred takýmto postupom je potrebné vyrobiť alergény. Niektorí ľudia majú podobné alergické reakcie na takéto injekcie.
Ridolýza . Do stredných vrstiev kože sa zavádzajú ihlové elektródy, cez ktoré preteká vysokofrekvenčný prúd. Tento prúd spôsobuje poškodenie spojivového tkaniva a reaktívneho edému. Telo začína reagovať ako stimul so svojou vlastnou produkciou kolagénových vlákien.
Thermage . Tento postup sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré vytvára elektromagnetické pole v pokožke. Kvôli tomu sa kolagénové vlákna zohrejú na určitú teplotu a stávajú sa hustšími a krátke. V dôsledku tohto postupu sa pokožka stáva tesnou a spustí sa syntéza nového kolagénu.
V pohode
V súčasnosti je kolagén prítomný nielen v krémoch, ale aj v potravinových doplnkoch, ako aj v komplexoch vitamínov. Niektoré reštaurácie dokonca ponúkajú jedlá s kolagénom. Kolagénový prášok sa zmieša s mäsom alebo rybími výrobkami, pridáva sa do šalátov a pyshki, ako aj do morských rias.
Mnohí vedci sa odvolávajú na tento spôsob používania kolagénu skepticky. Koneckonců, pretože kolagénové vlákna sú dostatočne veľké, naše telo ich neabsorbuje. Z takejto potraviny však nebude žiadna škoda a jej prínosy nie sú dokázané. Možno takéto prísady a môžu nepriamo prispieť k výrobe kolagénu. Nie je to však fakt, že bude syntetizovaný presne tam, kde je to potrebné (v hlbokých vrstvách kože tváre).
V potravinárskych prídavných látkach s kolagénom sú tiež proteíny, ktoré po požití do čreva rozdelia na aminokyseliny, ktoré sa posielajú na inaktiváciu proteínov do iných buniek. A v koži sa tieto aminokyseliny dostanú do poslednej línie, pretože naše telo posiela všetky potrebné látky do vnútorných orgánov, kĺbov a kostí a potom ich dodáva len pokožkou, vlasmi s nechtami.
Preto aditíva s kolagénom sú užitočné na prevenciu liečby svalovo-kostrového systému, chrbtice a kĺbov. Ale na stimuláciu tvorby kolagénových vlákien a ich syntézy je v prípade potreby vhodné navštevovať špeciálne procedúry salónu. Poskytnú vám dobrý výsledok, ktorý bude viditeľný po niekoľkých procedúrach.