Žena sa vždy snaží byť krásnou. Krása má svojich nepriateľov a priateľov. Nepriatelia krásy sa preplnia bez povšimnutia a znižujú všetko úsilie. Musíme sa vyrovnať s nepriateľmi ženskej krásy a začať s nimi bojovať.
Nepriatelia ženskej krásy1 nepriateľ ženskej krásy - ekológia, podnebie
Na zlá výkon týchto faktorov na ženský vzhľad povedal veľa, a veľa žien nedávajú pokusy im odolávať. Ale s týmito vplyvmi je možné bojovať s úspechom, z vnútra si vytvoriť prirodzený "štít" pomocou fyzioterapeutických cvičení, prirodzených biokomplexov, jogy.
2 nepriateľ ženskej krásy - zníženie imunity
Chronické choroby (gynekologické, urologické, gastroenterologické a kardiovaskulárne), to všetko okamžite ovplyvní chôdzu, držanie tela, ďasná, zuby, nechty, vlasy a pokožku. Ak budete neustále posilňovať imunitu, môžete pomôcť telu, pretože s dobrým imunitným systémom sa telo vyrovná s mnohými chorobami. Pravidlá zdravého imunity čítať - režim dňa, antistresové auto-tréningy, každodenné cvičenie a vytvrdzovanie.
3 nepriateľ ženskej krásy - podvýživa
Riešenie tohto nepriateľa je jednoduchšie ako s prvými dvoma. Nedostatok tekutiny v strave, nedostatok minerálov a vitamínov, nedostatok vlákniny, ako aj množstvo slaných, údených, mastných, pražených, polotovarov, rýchleho občerstvenia, občerstvenia, nepravidelných jedál, to všetko zasahuje do krásy a zdravia. Nesprávna výživa vedie k intestinálnej dysbióze, chronickej zápche a zlému tráveniu, čo tiež spôsobí nadmernú hmotnosť a zhoršený stav kože.
Nie je tak ťažké stanoviť režim pitnej a stravy. Vyberte si svoje obľúbené jedlá a jedlá z obľúbených jedál. Chlieb je lepšie nahradiť na obilí, jesť viac dusené a čerstvej zeleniny. Jedzte každé 3 hodiny v malých porciách. Za deň vypiť 2 litre vody, nedostatok príjmu tekutiny môže ovplyvniť pokožku. Nenechajte sa vyčerpať prísnymi stravami a bezchutenými jedlami, čo spôsobuje prejedanie. V strave je užitočná liečba - orechy, sušené ovocie, tmavá čokoláda, nezabudnite na čerstvé ovocie.
4 nepriateľ ženskej krásy - nedostatok spánku, nadmerné zaťaženie, zlý režim dňa
Je prijateľné pracovať 16 hodín len sporadicky. Neodporúča sa zamieňať deň s nocou, ale ak je práca v posunoch, musíte si počas dňa dobre odpočinúť.
5 nepriateľa ženskej krásy - sedavý životný štýl
Telo je určené pre väčšiu telesnú aktivitu. Aby ste sa živili, musíte sa neustále pohybovať - prenášať váhy, odvracať sa a ohýbať sa, jazdiť, behať, chodiť. Na udržanie krásy a zdravia musí telo udržiavať motorický režim. Ak pracujete, nie je spojený s fyzickým úsilím, musíte sa zapojiť do telesnej výchovy a poskytnúť telesné cvičenie pre telo.
6 nepriateľ ženskej krásy - stres, neustále emocionálny stres
Hrdinovia vo filme po šoku dramaticky vyrastie a rastú sivou. V živote sa to stáva rovnakým spôsobom, len postupne. Po vážnom šoku bude aj zdravá a krásna žena vyzerať staršia. Psychológovia odporúčajú meniť svoj postoj k okolnostiam, ak nie je možné zmeniť tieto okolnosti. Žena je na otvorenej a pokojnej tvári transformovaná úsmevom. Pozrite sa pozorne a uvidíte, že čierny búrkový oblak je len oblak v nebi.
7 nepriateľa ženskej krásy - zlé návyky alkoholu a fajčenia
Z alkoholu sa pleť zhoršuje, podporuje úplnosť. Keď je ťažké upustiť od alkoholu, mali by ste sa vyhnúť silným nápojom. Menej škodlivou alternatívou budú suché vína dobrej kvality v malých množstvách. Cigarety otrávia všetky systémy a orgány, čo vedie k zhoršeniu pleti a zubnému stavu. Je lepšie nikdy začať fajčiť. Cigarety a alkohol dávajú dočasnú ilúziu, človek je rozptýlený z problémov, ale berú viac ako dávajú na oplátku.
8 nepriateľa ženskej krásy - nevhodná starostlivosť o vzhľad človeka
Často ženy, najmä mladé ženy, nerozmýšľajú o dôsledkoch na nechty, vlasy, pokožku a experimentujú s ich vzhľadom. Tie agresívne látky, ktoré sú obsiahnuté v kozmetických konzervačných látkach, curlingových činidlách, farbách na vlasy, negatívne ovplyvňujú vzhľad. Pamätajte, že najlepšou krásou je prirodzenosť.
9 nepriateľa ženskej krásy - nepríjemné topánky a oblečenie
Zdá sa, že žena, že vysoké topánky a pevné oblečenie ju urobia elegantným. Kvôli uťahovaciemu oblečeniu alebo ťažkej mobilite dochádza k zhoršeniu stavu kĺbov. Výnimočnosť pre oblečenie, v ktorom je žalúdok otvorený, môže vyvolať vývoj ochorení močového systému. Stojí za obeť obete kvôli pochybnému potešenia, aby sa stali predmetom názorov mužov a niekedy ďaleko od obdivu?
10 nepriateľov ženskej krásy - znížená sexuálna aktivita
Všeobecne platí, že žena je stvorená pre lásku a plodnosť, ak sa necíti ako žena, potom šarm a ženskosť z jej obrazu postupne zmiznú. Často vydaté ženy, ktoré nemajú problémy s intímnym životom, majú zníženú sexuálnu aktivitu. Tento problém sa musí vyriešiť s partnerom a niekedy psychológ potrebuje pomoc.
Môžete komplexne bojovať s nepriateľmi. K tomu potrebujete aktívny životný štýl, užívanie vitamínov, kompetentnú diétu, to všetko vás urobí krásnou a zdravou.