Tekvicová kaša v multivarke

Je ťažké si predstaviť výživnejšiu a energeticky cennejšiu raňajku než táto zložka:

• Pšeničná krupica - 200 gramov
• Mlieko - 500 mililitrov
• Tekvica - 200 gramov
• Cukor - 2 Art. lyžice
• Sušené ovocie - 100 gramov

inštrukcia

Je ťažké si predstaviť výživnejšie a energeticky cenné raňajky, skôr ako to :) Čo je to zložka nie je braná - veľa výhod pre telo. A proso, a tekvica, a sušené ovocie - to všetko je neuveriteľne užitočné. Najmä - ak budete variť v multivarke, ktorý neumožňuje vyparovanie užitočných vlastností. Takže som povedal, ako urobiť ovsené ovocie s tekvicou: 1. Tekvica by mala byť trena na veľké strúhadlo. Vložili sme do kontajnera multivark. 2. Proso by malo byť mierne varené vriacou vodou a nechať stáť niekoľko minút, po ktorom sme ju pridať do tekvice. 3. Vylijeme mlieko, pridajte sušené ovocie, cukor. Radím vám pridať trochu vody. 4. Zapnite režim "Ovocná kaša". Čas sa nastaví automaticky. 5. Po varení nechajte obilniny stáť ďalších 10 minút 6. Bon appetit! Vaša rodina a priatelia vám budú vďační za takú lahodnú a výživnú raňajky! ;)

Podávanie: 4