Pochopiť dôvody, prečo sme ich skôr či neskôr ešte kúpili a začali úzko spájať, zdá sa mi to zbytočné jednoducho preto, že príčiny na povrchu a sú zrejmé. Rovnako ako fakt, že tieto obilniny, aby som povedal, samozrejme nie sú veľmi užitočné. Niekde na podvedomí sme dokonca hlboko presvedčení o tom a dokonca ho považujeme za škodlivú, ale ponoríme sa do internetu, rozumieme, konzultujeme s dietetikmi - všetci nemáme čas. "Napokon, keby boli super škodlivé, potom by boli dlho zakázané a zastavili reklamu v televízii," myslíme si, a samotné deti ešte pripravujú normálnu kašu, pretože na rozdiel od všetkých "bastrín" to je presne užitočné. A my máme niečo, čo máme na prestávkach, ale ráno pred prácou na úteku, tak nejako strávime. Ale večer na večeru určite bude jesť niečo normálne. Ale poďme pochopiť, ale je z nich prospešný? Takže pokračujeme.
Navrhujem ihneď rozhodnúť o tom, o čom sa budeme rozprávať. Rýchle varenie je rozdelené do niekoľkých typov, v závislosti od spôsobu spracovania: instantné obilniny, instantné obilniny a obilniny. Aby som bol úprimný, nevidím žiadny konkrétny rozdiel medzi okamžitou a okamžitou porézou v kontexte užitočnosti, pretože ak boli obilie tepelne ošetrené, potom je takmer žiadna užitočná vec, takže navrhujem trochu iný pohľad na túto klasifikáciu.
1) obilniny s prísadami
2) Takzvané "čisté" instantné obilniny, ktoré pozostávajú len zo vločiek, platní alebo spracovaných obilnín
3) Vločky.
No, začnime. Okamžite vyhodiť kašu prvého typu, tk. s nimi je všetko jednoduché a nenáročné: kvapky s prídavkom ovocia sú a priori nie jednoducho nepoužiteľné, ale veľmi škodlivé z jedného jednoduchého dôvodu: výrobcovia nevynakladajú svoje peniaze na nákup ovocia, rukoväť len na pridanie 1-2 gramov ovocia na porciu našim blízkym. To je ekonomicky nerentabilné, takže nič o čom nesníme. Tí, ktorí to robia, predávajú kávu za ceny, ktoré jednoducho nerozumieme. Preto je jednoduchšie vziať náhrady, príchute a všetky druhy iných E, ktoré nie sú vlastnosťami zdravej výživy. Preto je náš verdikt taká kaša: nielen UŽITEĽNÁ, ale aj ŠKODLIVÁ. Je jasné, že sú chutné a vytvárajú ilúziu zdravého jedla, ale je to len ilúzia, preto navrhujem túto možnosť využiť len v núdzových prípadoch, povedzme, keď na poličkách v obchode nie je nič.
Okamžitá obilná kaša, čiže "čistá" zo všetkých prísad, farbív, chuťových prísad je aspoň z tohto dôvodu nie tak škodlivá, a to je už teraz. Ale jesť ich a zároveň si vychutnať toto jedlo, pridáme tam olej, ovocie. Toto všetko je dobré a nakoniec sme dokonca súhlasili s tým, že sa dá jesť a takmer pripomína domácu kašu, kým trvá asi pol hodiny a začneme cítiť celú kúzlu tejto kaše, ktorá sa nazýva nadúvanie a ťažkosťami v žalúdku. Tu okamžite pochopíme, aký účinok na naše telo práve konzumoval ovocie. Okrem toho, v takých obilnín plný škrobu, ktorý je ľahko vstrebáva naše telo z týchto obilnín, čo je veľmi škodlivé pre pankreas a môže viesť k cukrovke.
No, konečne, vločky. To možno nie je len najviac neškodné, ale môže byť tiež užitočné s jednou výzvou - v závislosti od toho, čo. Kukuričné vločky sú plné škroby, a ak sú tiež zasklené, potom je to jedno trvalé poškodenie, takže je to chutné, ale nie užitočné. Vločky z pšeničných klíčkov sú skladom všetkej užitočnosti pre naše telo z jedného jednoduchého dôvodu: nepodlieha tepelnému a technologickému spracovaniu a preto sa všetky vitamíny a energetická hodnota zrna zachovávajú vo vločkách. Ovesné vločky sú najbežnejšie, sú ľahko stráviteľné, pomáhajú našim tráveniu av širokej škále. A sú vystavené minimálnemu spracovaniu a zároveň si zachovávajú veľmi slušné množstvo živín. Kaša z ovsených vločiek je neoceniteľnou pomôckou v boji proti mnohým chorobám. Ide o výbornú liekovú látku proti tuberkulóze, pomoc pri liečbe cukrovky, neplodnosti, impotencie, gastrointestinálnych porúch. Pohankové vločky (obilniny) sú dietetickým výrobkom, ktorý je základom mnohých diét. Pokrmy z pohánky sa odporúčajú pre ochorenia pečene, hypertenziu, ochorenia žalúdka. Ale čo sa týka vločiek, doktori stále nemôžu dospieť k spoločnému názoru. Jedna vec je jasná, zo všetkých troch typov okamžitej kaše, vločky sú najužitočnejšie. Aj keď nie je nič užitočnejšie ako opeľová kaša, pripravená najbežnejším spôsobom. Teraz už viete, či sú užitočné rýchle varenie.