Toto telo pracuje neúnavne - takéto zaťaženie by nevydržalo žiadny mechanizmus! V priebehu nášho života srdce kontrahuje viac ako 3,5 miliardykrát, aby sa zabezpečilo, že každá bunka v našom tele dostane čerstu krv obohatenú kyslíkom, zbaví sa nadmerného množstva oxidu uhličitého a iného "produkčného odpadu". Ale existuje veľa situácií, ktoré sú nebezpečné pre náš "motor" ...
Rizikové faktory:
Hypertenzia.
Ak je tlak príliš vysoký, trpí elasticita cievnych stien. Neošetrená hypertenzia vedie k rozvoju sklerózy, zvyšuje riziko srdcového infarktu, zhoršuje videnie, postihuje obličky, cievy mozgu - v dôsledku toho sa priemerná dĺžka života znižuje.
Ako sa liečiť. Ak tlak stúpa nie na kritické hodnoty, môže byť upravený zmenou vášho životného štýlu. Dodržujte vhodnú stravu s obmedzením soli (až jednu čajovú lyžičku denne), zbavte sa zlých návykov (predovšetkým z fajčenia!) A postarajte sa o fyzickú aktivitu. V prípade komplikovanej alebo závažnej hypertenzie je potrebné užívať lieky, ktoré znižujú krvný tlak. Liečba (pomerne dlhá) je predpísaná len lekárom - samoliečba je neprijateľná. Nezabudnite: drogy, ktoré sa hodia všetkým, neexistujú!
Ateroskleróza.
Hlavným provokatérom choroby je cholesterol. Usadzuje sa na stenách ciev vo forme sklerotických plátov, ktoré zužujú krvné cievy a komplikujú zásobovanie krvou. Tento cholesterol sa tiež nazýva zlý.
Ako sa liečiť. Úroveň cholesterolu znižuje drogy novej generácie, ktoré zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu v krvi, ako aj drogy, ktoré znižujú hladinu zlého cholesterolu. Ale často niektoré lieky nestačia. Aby sa eliminovala vážna hrozba infarktu alebo mozgovej príhody, liek používa ešte radikálnejšie prostriedky. Angioplastika je populárna - implantácia špeciálnych stentov a mostíkov do ciev.
Infarkt myokardu.
Sklerotický povlak nakoniec zužuje lúmen ciev tak, že srdce dostáva menej a menej kyslíka a živín. Tento proces sa rozvíja už niekoľko rokov. Infarkt myokardu nastáva vtedy, keď krv obohatená kyslíkom nedosiahne žiadnu časť srdca kvôli obštrukcii krvných ciev.
Ako sa liečiť. Jedinou záchranou pri akútnom infarkte myokardu je naliehavá lekárska starostlivosť.
Ischemická choroba srdca.
Tiež sa nazýva choroba vykrveného srdca. Ischémia vyvoláva sklerotické zúženie krvných ciev, cez ktoré prechádza do srdca krv bohatá na kyslík a živiny. Zjavenie ochorenia koronárnej artérie (CHD) je najčastejšie bolesť, lokalizovaná za hrudníkom (cítiť sa ako stláčanie, stláčanie, pálenie) a podanie ľavej ruke. Bolesť trvá niekoľko minút až niekoľko hodín. Zvyčajne sa objavuje po fyzickej námahe, keď telo (a teda srdce) potrebuje viac kyslíka.
Ako sa liečiť. Existujú špeciálne liečebné režimy, ktorých hlavnou úlohou je zvýšiť tok kyslíka do srdca, znížiť jeho potrebu kyslíka (liečivo), rozšíriť koronárne cievy, zlepšiť výživu myokardu.
Je čas navštíviť lekára?
Určite by ste sa mali poradiť s lekárom, ak: zrazu cítite dusenie, ktoré vzniklo bez zjavného dôvodu a nie je spojené s fyzickou aktivitou;
1. Dokonca aj malé zaťaženie spôsobuje dýchavičnosť;
2. Ste náchylný na mdlobu;
3. členky, ruky a hlavne obličej;
4. Často cítite silný tlkot srdca;
5. Cítite bolesť, ktorá sa nachádza v strede hrudníka a dáva krku alebo čeľusti.
Zdravotné pravidlá
Pamätajte, že prevencia je vždy lacnejšia a ľahšie sa liečiť! Dokonca aj vtedy, keď sa vaše srdce neobťažuje, postarajte sa o jeho zdravie denne. Napríklad ráno, urobte súbor cvičení, plavete v bazéne ráno, jesť ryby so zeleninou na večeru, obmedziť množstvo cigariet, ktoré fajčíte ... Vo vašom menu musia byť nevyhnutne potraviny bohaté na vlákninu (zelenina, ovocie, celozrnný chlieb, obilniny, hnedá ryža, kukurica, fazuľa) a antioxidačné vitamíny A, C a E (mnohé v zelenine, ovocí, rastlinných olejoch, olivách, zelenom čaji, slnečnicových semienkach, mandlích). Úroveň zlého cholesterolu sa zvyšuje, keď budete jesť veľa mäsa, živočíšnych tukov a vajec. Pre srdce je horčík užitočný v kombinácii s vitamínom B6, polynenasýtenými kyselinami omega-3 a koenzýmom Q10.
Postupujte podľa hmotnosti
Pri nadmernom vážení v rozmedzí 5-8 kg sa riziko ochorenia srdca zvyšuje o 25% a o 60%, ak je prebytok 9-12 kg. Každý ďalší kilogram spôsobuje, že srdce pracuje tvrdo, takže zvyčajne sú ľudia, ktorí sú obézni, nesprávne fungujú. Ak index telesnej hmotnosti (hmotnosť v kilogramoch, delené výškou v metroch štvorcových) presahuje 25, bolo by dobré schudnúť. Ale ak je nad 30, je strata hmotnosti povinná! Nezabudnite, že nikotínový dym nepriaznivo ovplyvňuje krvný obeh (zvyšuje zrážanlivosť krvi, zužuje cievy). Ak máte cukrovku, hypertenziu alebo vysoký cholesterol a fajčíte, môžete vyvolať infarkt. Fajčenie je jedným z hlavných faktorov, ktoré spôsobujú srdcové problémy!
Infarkty sa stali mladšie
Sme zvyknutí si veriť, že iba starší ľudia čelia problémom so srdcom. V skutočnosti sú nedávno kardiovaskulárne ochorenia výrazne "mladšie" - sú stále viac postihnuté 25- až 35-ročnými. Lekári okrem iného dávajú jednu ďalšiu dôležitú radu: chcete mať zdravé srdce - buďte aktívni! Počas športu dostane telo veľa kyslíka. Pravidelne pracujete, môžete znížiť hladinu škodlivého cholesterolu a cukru v krvi, znížiť krvný tlak.
Čo je kardiostimulátor?
Elektrický kardiostimulátor je zariadenie, ktoré je určené na stimuláciu srdca elektrickými impulzmi. Vzhivaetsya rovnako ako umelé kardiostimulátor. V skutočnosti nahrádza defibrilátor, to znamená, keď je srdce zastavené, opäť "začne" svoju prácu. Prvý pacient, ktorému bol implantovaný kardiostimulátor v roku 1958, žil vo veku 86 rokov (zomrel v roku 2002).