01.02.
Dnes je tráviaci systém obzvlášť citlivý na účinky mesiaca. Môžete: piť ráno odvar z bylín - harmanček, lopuch, mäta, jesť tvrdý syr, solené ryby. Upozornenie: údené mäso, slanina, klobása, orechy s korením. Odporúčané menu: ovsené vločky so sušeným ovocím, plátok tvrdého syra, ryby a šaláty (kapusta s naklíčeným žito).
02-03,02.
Systém endokrinných žliaz je aktívny, obličky a močový mechúr sú zraniteľné. Dobrý deň na masáž. Jedzte viac z najlepších a najužitočnejších produktov vo februári: zeleninu, ovocie, džúsy, prírodnú minerálnu vodu. Slané výrobky, pivo, veľa tekutiny v predvečer okamžite spôsobuje nadýchanlivosť. Je to nežiaduce v tento deň a návšteva zubára.
Môžete: mäso a rybie produkty môžu byť viac tučné ako zvyčajne. V káve a čaji pridajte smotanu alebo plnotučné mlieko. To bude mať prospech lyžičku rastlinného oleja (ľan, amarant, orech, tekvica) na prázdny žalúdok. Upozornenie: margarín, cukrovinky s krémovou náplňou. Odporúčané menu: jačmenná kaša s olivovým olejom a fenikelom, mrkvový šalát so zakysanou smotanou, ryby, mäso, halva na mede, granátové jablko. Motto dne: Nikto ma nemôže bez mačenia odsúdiť.
04.02.
Je lepšie hladovať dnes. Ak je ťažké niečo jesť - piť čerstvý zeler, tekvica, mrkvu ráno.
05-06,02.
Mesiac v Scorpio bude excitably ovplyvniť nervový systém - byť zdržanlivý vo výkone emócií. Zdravie a krása budú prínosom pre rastlinnú kúpeľ s melisou, rakvou, černobylnikom. Môžete: uhasiť potraviny - celozrnný chlieb, zeleninu, sušené ovocie, obilniny z čerstvo mletého organického plnotučného obilia. Upozornenie: produkty viacnásobného spracovania - vločky, müsli, leštené krupice! Sledujte emócie a vyhlásenia (existuje riziko, že sa stane nepriateľom).
07-08,02.
Pocity sa zhoršia. Použite to na výber potrebných a potrebných produktov pre seba. Zatvorte oči a predstavte si, aké druhy ovocia, zeleniny alebo obilnín budete teraz s potešením jesť. V zóne pozornosti - len prírodné a zdravé produkty. Priaznivé účinky masáže, akékoľvek procedúry starostlivosti o pleť, napríklad: bylinný kúpeľ, sauna. Môžete: nahradiť živočíšne bielkoviny zeleninou. Lužiny - fazuľa, sójové bôby, fazuľa a orechy - sú vynikajúcim zdrojom bielkovín. Z nápojov: odvar z čakanky, plantain, žihľavka na prázdny žalúdok alebo pred jedlom po dobu 30 minút. Upozornenie: kombinácia kurčiat a hovädzieho mäsa v jednom jedle je nepriaznivá pre tráviaci systém.
09-11,02.
V centre pôsobenia - kolená, kyčelné kĺby, kosti. Deň je vhodný pre kozmetické procedúry a starostlivosť o pleť. Pamätajte si - ovocie a nádhernú náladu s podobou zázrakov.
Môžete: trochu chutný slaný syr, balyk, sleď a iné slané jedlá. Pijte v priebehu dňa infúziu poľa prasličky s džemom, džúsom džúsu. Upozornenie: nejedzte po 19:00 - ráno sa objaví opuch a opuch.
Odporúčané menu: tvrdý syr, ucho s celerom, cibuľou, mrkvou s fenyklom, kôprom. Vinaigretta so sleďami alebo červenou rybou, šaláty z kysaného kapusta alebo čerstvej kapusty, nakladaná zelenina.
12-13,02.
Posledné dni oslabeného mesiaca - energia sa blíži k nule. Využite všetko, čo zdvihne váš duch - obľúbený sprchový gél, ísť do divadla, šálka horúcej čokolády, rozprávanie s vašim blízkym.
Môžete: tuky - rastlinné prvé studené lisované a zvieratá, prírodné, minimálne spracované (maslo, kus mastného mäsa alebo ryby). Upozornenie: nemusíte prejedať, najmä 13. februára! Nejedzte po 18:00! Odporúčané menu: na prázdny žalúdok - 1 lyžička. zmes olejov (napríklad orech, ľan, sezam). Po 2-2,5 hodinách - čaj je zelený. Zeleninová chudá polievka, celozrnná kaša - na obed a večeru a najlepšie zo všetkých - iba ovocie a zeleninu. Motto dne: nabíjajte batérie včas!
14.02.
Mladý mesiac. Deň vykládky a čistenia tela sa odporúča suché a užitočné hladovanie. Nalaďte si vlnu lásky - dajte radosť a dobrú náladu. Skvelá alternatíva voči žravosti.
15.02.
Dnes je dobrý deň na starostlivosť o nohy, hlavne o nohy. Dlhé prechádzky a päty - inokedy. Vo večerných hodinách po práci urobte užitočný bylinný kúpeľ plantain, praslička, nemortelle, pelyň a ľubovník bodkovaný. Môžete: chlieb a výrobky z celozrnnej múky, obilných polievok a len komplexných sacharidov - z medu, sušeného ovocia, ovocia. Upozornenie: pri rastúcej hmotnosti Mesiaca je zadávaná rýchlejšie. Recept na deň: v hrnci, prejdite na mrkva maslo s cibuľou, nalejte vriacou vodou, pridajte mrazené zelené špargle, karfiol, zeler a varte na 7 minút. Samostatne v panvici vyprážajte až do zlatej farby čerstvej mletého pšenice alebo jačmeňa a pridajte ju do polievky. Kuchajte ďalších 7 minút a potom rozotrite v mixéri s bylinami, soľou (najlepšie mora). Podávajte s ľahkým opekaním na maslových maslových krutónoch.
17-18,02.
Zraniteľné voči hlave, zmysly. Bylinné obklady na oči s infúziou harmančeka, nechty, čaju budú užitočné. Výlet na zubára v nadchádzajúcom týždni je nežiaduci. Jemné kozmetické postupy pre starostlivosť o vlasy: trie korene vlasového oleja z koreňa lopúcha, lopúcha, ruží, potom opláchnite infúziou harmančeka, levanduľa. Môžete: výrobky obsahujúce luteín - žlté, oranžové a červené ovocie a zeleninu, vaječné žĺtky - na prevenciu ochorení očí. Upozornenie: Káva a silný čaj môžu vyvolať bolesti hlavy! Odporúčané menu: tvaroh s sušenými marhuľami, orechy alebo energetický koktail z klíčkov obilnín, orechov, bobúľ a medu s prídavkom jogurtu. Na večeru uprednostňujte varené mäso / ryby so šalátom a na večeru - šalát "hlboké oko": mrkva, vlašské orechy, fenykl, oblečený so smotanou alebo rastlinným olejom.
19-20,02.
Dnes je ľahké zachytiť chlad: nezabudnite sa obliecť teplým spôsobom. Dobrá maska pre krk, tvár, dekoltu. Masáž týchto oblastí s nefritovým valčekom, cvičenie na krku. Je možné: teplé pokrmy s korenistými koreninami - korenie, tymian, mäta, okurky. Upozornenie: klobása, slanina, krabové tyčinky.
Odporúčané menu: ovsené vločky z celozrnných obilnín so zeleninou alebo maslom, šalát "Impulz": mrkva, kapusta, naklíčené zrná, červený ryžový alebo brusnicový a rybí alebo varené / parné mäso; večera: sleď pod kožušinou alebo zemiaky v kôre s kyslou kapustou .
21-23,02.
Kŕmime a čistíme žľazy vnútorného sekrétu. Zobrazuje sa: gymnastika na ramenný pletený krk a krk - nebojte sa prepracovať v telocvični - škvrny odídu, krása zostane! Môžete: vložiť krém do šalátu namiesto kyslej smotany, piť kefír s obsahom tuku 2,5-4%, trochu mastných rýb alebo mäsa.
Nedeľník - bigos: nakrájajte plátok údenej slaniny alebo domácu slaninu a utopte sa v panvici, pridajte cibuľu, mrkvu a top s nakrájanou kapustou. Tlpejte pod uzatvoreným vekom, kým sa neobjaví zápach smaženej cibule. Dôkladne premiešajte, pridajte niekoľko suchých čiernych sliviek, kyslá kapusta a korenie: korenie, bobkový list.
23.02.
Deň vykládky. Pripravujeme ten najlepší darček pre milovaného - krásny! Cesta do telocvične, gymnastiky doma, jogy, masky, trie s aromatickými olejmi - dnes je užitočný celý arzenál zvádzania. Takéto produkty môžete použiť: grapefruit, zelený čaj s medom, večer - červené víno, čokoláda, krevety, pomaranče, avokádo, syr. Mal by byť opustené strukoviny. Upozornenie: leštené obilniny, müsli, občerstvenie, biele plody. Motto dňa: Som najlepší darček pre môjho milovaného!
24-25,02.
Starajte sa o svoje nervy. Zraniteľné pečeň, žlčník, pľúca a hrudník. Mimochodom: aromalampa s esenciálnymi olejmi z verbeny, škorice alebo grapefruitu a pomaranča. Môžete: viac sacharidov, čerstvej mrkvy, zeleru a petržlenu alebo mrkvy, repy a kokosový orech.
Upozornenie: nemiešajte uhlohydráty (ovocie, zemiaky, chlieb) a bielkoviny (mäso, ryby) v jednom jedle. Odporúčané menu: celozrnná kaša z gymnospermového ovsa, jačmeňa alebo raže, veľká alebo zemiaková polievka, koktail "Energobomba".
Recept na koktail:
Všetky ingrediencie (1 lyžička / porcia) nakrájajte mixér v miske v poradí - naklíčené obilniny, vlašské orechy, bobule, med, na konci pridajte 150 ml kefír.
26-27,02.
V zóne vplyvu je srdce. Nepracujte v posilňovni a vyhnite sa stresu na srdci. "Rozpustenie krvi" je možné v týchto dňoch pomocou chôdze na čerstvom vzduchu a špeciálneho menu pre kardiovaskulárny systém. Môžete: použiť viac rastlinných proteínov - nakrájanú šošovku, sóju, kvetný peľ, orechy, fazuľa, špargľu, celé zrná.
Upozornenie: všetky výrobky, ktoré spadajú do vnútra, by mali byť organicky pestované prirodzeným spôsobom bez chemických hnojív a prostriedkov na boj proti chorobám a škodcom.
28.02.
Úplný mesiac. Je lepšie urobiť si voľno (jesť ovocie alebo jogurt). Motto dňa: Až do jari - neprebuď sa!