Vitamínový koktail Na konci zimy ľudské telo zažije stresovú situáciu: v dôsledku nedostatku slnečného svetla a nedostatkov vitamínov sa všetky metabolické procesy spomaľujú. Vitamínové koktaily pomôžu vyhnúť sa tejto situácii a pomôcť prekonať jarné zimovanie. Vo svojej jarnej diéte je potrebné zahrnúť viac ovocia a zeleniny, ktoré boli zozbierané na jeseň a uložené do skladu - na jar je veľmi málo vitamínov. Teraz dokonca aj konzervované jedlá sú užitočné, ak neboli podrobené dlhšiemu vareniu, ale predovšetkým vitamíny v mochilas a nakladané ovocie a zelenina. Napríklad množstvo vitamínu C v kapustine sa zvyšuje aj počas skladovania. Preto spolu s ovocím a zeleninou v nápojoch pridať zelené byliny - nie sú skladované, a po rezaní ihneď prísť na regáloch. Akonáhle sa sneh roztaví na súkromných pozemkoch a chalupách, buriny začnú rásť - stonky, žihľavy, quinoa, púpava, chyba atď. Ale sú to len zlaté vitamínové dno! Nespěchejte, aby ste sa ich zbavili, pamätajte, že v ťažkých rokoch ľudia prežili vďaka týmto bylinkám a na svojich poliach pripravovali polievky, polievky, koláče nielenže zachránili pred hladom, ale tiež výrazne pridal zdravie. Je veľmi dobré pridať tieto bylinky do koktailov. Ak chcete zlepšiť svoj chuť, pridajte svoje obľúbené ovocie a bobule.
zloženie:- Banány 1 ks.
- Celer stonky 1 ks.
- Voda varená 150 ml
- Pepper sweet 1 ks.
- Slivka 1 ks.
- Petržel čerstvá 0,5 partia
- Uhorka 1 ks.
- Krok 1 Pre 2 porcie zeleného kokteilu budete potrebovať banán, stopku zo zeleru, čerstvú uhorku, petržlen, med, sladkú papriku, varenú vodu.
- Krok 2 Všetky zložky sa umyjú pod tečúcou vodou, vyprázdnia papierovou utierkou. Veľký rez na brúsenie v mixéri kuchynského robota.
- Krok 3 Vložte ingrediencie do pohára kombinácie. Pridajte ochladenú prevarenú vodu.
- Krok 4 Zapnite kombináciu, zmiešajte a rozdrvijte jedlo.
- Krok 5 V závislosti od množiny komponentov sa farba kokteilu mení. Viac petržlenu a zeleru - to sa zmení na zelenú, červené bobule, paradajky, papriky - oranžové.
- Krok 6 Nalejte do okuliarov alebo okuliarov. Slúžime na obed, večeru alebo občerstvenie. Môžete piť pohár nápoja v noci. Je to nielen chutné, ale aj užitočné.