Najprv sa musíte oboznámiť so samotnou metódou straty hmotnosti pomocou uhlia. Odborníci tohto systému odporúčajú používať niektorý z existujúcich schém. Treba poznamenať, že existujú dve takéto metódy.
Systémové číslo 1 znamená postupné zvyšovanie dávkovania aktívneho uhlia rýchlosťou rovnou jednej tablete na desať kilogramov ľudskej telesnej hmotnosti. Ak je napríklad telesná hmotnosť 70 kg, potom bude jedna dávka lieku 7 tabliet a táto dávka uhlia sa má užívať ráno na prázdny žalúdok.
Schéma č. 2 znamená, že sa počas celého dňa vezme potrebný počet tabliet. Počas dňa bude treba užívať 10 tabliet v troch recepciách jednu hodinu pred jedlom. Táto strava sa pozoruje v priebehu: 10 dní vezmeme aktívne uhlie podľa jednej z týchto schém a potom urobíme prestávku po dobu 7 až 10 dní a potom opäť liečbu. Tento kurz by sa mal opakovať iba vtedy, ak je naliehavo potrebný.
Aby ste pochopili účinnosť takejto stravy, mali by ste zvážiť účinok uhlia na ľudské telo. Hlavnou kvalitou tohto lieku je schopnosť absorbovať toxíny, ktoré sa hromadia v gastrointestinálnom trakte ľudského tela. Aj kvôli špeciálnej povrchovej štruktúre uhlia dochádza k detoxikácii organizmu a k viazaniu intestinálnych jedov. Oblasť dotyku s toxínmi sa opakovane zvyšuje v dôsledku striedajúcich sa minút pórov, z ktorých sa tento prípravok skladá (prášok alebo tableta). Táto štruktúra tejto drogy umožňuje uhliu zbaviť sa jedovatých látok, nadmerného obsahu niektorých liekov, ako aj z patogénov, ktoré sa hromadia v ľudskom tele.
Aktívne uhlie pomáha neutralizovať soli ťažkých kovov, ktoré nie sú "usadené" v tele, potravinové toxíny, jedovatý "odpad" životnej aktivity rôznych mikroorganizmov a niektoré chemické zlúčeniny, ktoré vznikajú v dôsledku reakcií v ľudskom tele. Aktivovaný uhlík je schopný viazať vodu, takže je dobrým pomocníkom pri liečbe otravy jedlom a hnačkových ochorení.
Stojí za zmienku, že pokyny na použitie tohto lieku nie sú uvedené, že je nástrojom na zníženie hmotnosti. Pri dlhodobom používaní uhlia sa dá identifikovať vedľajší účinok, ktorý je jedným z hlavných prejavov - pomerne silná zápcha. Dostatočne dlhodobé používanie uhlia môže viesť k niektorým dyspeptickým poruchám.
Mal by sa zohľadniť ešte jeden dôležitý bod. Faktom je, že priemer pórov uhlia používaného v medicíne prispieva nielen k väzbe škodlivých látok, ale aj k adsorpcii organických látok užitočných pre ľudské telo (bielkoviny, tuky a sacharidy). Nízkomolekulárne organické zlúčeniny (vitamíny) sa veľmi ľahko neutralizujú pôsobením uhlia. Výsledkom nedostatku potrebných látok, ktoré vstupujú do ľudského tela, je metabolická porucha a rozvoj všetkých druhov ochorení.
Ak ste sa stále rozhodli schudnúť pomocou uhoľnej stravy, mali by ste nahradiť nedostatok živín dodatočným príjmom multivitamínov. Minimálna energetická hodnota takýchto liekov je kompenzovaná podporou enzymatickej aktivity organizmu a minimálnymi nákladmi na ich získanie. Nevylučujte skutočnosť, že nedostatok živín môže viesť k úbytku hmotnosti.
Odborníci odporúčajú používať aktívne uhlie ako pomocnú látku v strave a iné spôsoby, ako schudnúť.