Jablká sú lahodné, nikdy nie sú alergické reakcie tela, sú vždy k dispozícii a veľmi cenovo dostupné. Preto jablková strava je k dispozícii každej vrstve spoločnosti (na rozdiel od ananásovej stravy).
Ako všetci vieme, jablká prichádzajú v rôznych odrodách a stupňoch kyslosti a sladkosti. Bez ohľadu na poškodenie žalúdka a tela ako celku pred použitím diéty na jablko by ste sa mali poradiť s diétou, gastroenterológom a terapeutom, ktorí by vás mali preskúmať a potvrdiť choroby tráviaceho traktu, ktoré nemáte. Len po potvrdení lekárom môžete začať s akoukoľvek diétou vrátane jablka.
Existuje veľa druhov jablko diéty. Rozdiel spočíva v ich trvaní, závažnosti a pridružených potravinových produktoch.
Možnosť pre pacienta a vlastníctvo vôle - týždenná jablková diéta. S touto verziou stravy môžete v ľubovoľnom množstve použiť zelený čaj (bez cukru) a minerálnu vodu. Prvým a posledným dňom tejto diéty je potrebné jeden kilo čerstvých jabĺk. Druhý deň spotrebujeme jeden a pol kilogramov jabĺk. Tretí a štvrtý deň jeme dva kilogramy, piaty deň sme znížili o päťsto gramov a šiesty deň o päťsto gramov jabĺk. Piaty a šiesty deň to jednoducho nie je prijateľné a čo by ste nemali jesť, pečené jablká v rúre, ale potom sa budete musieť zdržať používania tekutiny. Keďže táto strava je považovaná za najťažšiu, môže to viesť k emočnému stresu a stresu, ktoré sú spôsobené hladom. Odporúčame vám zbaviť sa emocionálneho zaťaženia pomocou fyzických. Užívanie športových cvičení počas stravovania len posilní jeho účinok a poskytne pocit ľahkosti a harmónie v celom tele.
Optimálnejšia je jablková diéta - kefír - jablko. Každý deň od osem ráno a potom každé tri hodiny konzumujeme jedno surové jablko a jeden pol litra beztučného jogurtu. Používanie kvapaliny počas stravovania je zakázané.
Jedna z variantov jablkovej diéty je tiež vyloženie, určujeme jeden deň v týždni, v ktorom budeme jesť iba jablká v akejkoľvek forme av akomkoľvek množstve. Vítame použitie rôznych bylinných infúzií a minerálnej vody. Obrovská požiadavka, druhý deň nesústajte jesť, ako keby ste niečo nejedli týždeň. Mali by ste jasne pochopiť, že strava sa vykonáva iba pre vaše zdravie a krásnu postavu.
Existuje zmiešaná jablková diéta, v ktorýkoľvek deň v týždni spotrebujeme jeden kilogram čerstvých jabĺk a 0,5 kilogramu pečených potravín. Používanie akejkoľvek kvapaliny je prísne zakázané.
Ak ste starostlivo študovali vyššie uvedené informácie a naozaj chcete používať jablkovú diétu, potom vybrať jednu možnosť, pristupovať vedome a s plnou vážnosťou. Pamätajte, že žiadna zo spôsobov stravovania by nemala narušiť váš rytmus života, ale mala by to len uľahčiť.