Nákupné "potreby" pre domáce kúpele, stojí za to dať voľnú ruku na svoju fantáziu. Iba aromatické gély pre sprchu tu nemôžu robiť. Chehshire sortiment, tým viac je vzrušujúca hra. Postarajte sa o každú malú vec - otmuchalok z lufy a mäkkých uterákov na kroviny a vonné sviečky. Vyberte organické látky alebo obsahujú maximálne množstvo prírodných zložiek s tenkou bylinkovú arómu. To isté platí aj pre doplnky - župany, kúpacie koberce a mäkké vaničky. Musí to byť výnimočne prírodné materiály a odtiene! Nemali by ste sa pokúšať kúpiť všetky produkty pre domáce kúpele v čase - beží okolo obchodov, ktoré vás hýčú. Zbierajte celú zbierku postupne. Prineste svoje obľúbené prostriedky, zhromažďujte užitočné tipy od odborníkov zo zahraničných kúpeľov, vyhľadajte aromatické lampy oleja v špeciálnych orientálnych bazároch, vyberte si textúry a vône v miestnych obchodoch už dlhú dobu. Inými slovami, užívajte si zo srdca! Rituál by mal byť spojený s pôžitkom už od prvej sekundy prípravy na to.
Ponorenie do Nirvany
Začnite svoje kúpeľné procedúry najlepšie s teplým a voňavým. Najlepšia teplota vody by mala byť 36-37 stupňov. Táto teplota môže účinne odstrániť bolesti hlavy a bolesti svalov, dodávať energiu a novú silu. Vyššia teplota zvyšuje rýchlosť tepovej frekvencie, vôňa kúpeľa sa bude cítiť unavená, ale neuvoľní sa. Rozpustite vo vode niekoľko lyžíc morskej soli, hotových fazúľ a sušienok, nalejte bylinkovú infúziu alebo 5-10 kvapiek éterického oleja zmiešaného s medom, smotanou alebo sladkým jogurtom (aby sa tuky lepšie rozpustili). Mimochodom, nekoupejte viac ako 20 minút. Je potrebné vybrať si takú polohu, aby bola oblasť srdca umiestnená nad vodou, ale v tomto momente by bolo možné relaxovať a ľahnúť a zatvárať oči. Na očné viečka je potrebné vložiť zvlhčovacie náplasti. Nakoniec opláchnite čistou vodou pri izbovej teplote. Neotrite sa s uterákom, zabaľte ho a von a ďalšiu štvrtinu hodiny relaxujte tým, že pijete šálku čaju.
Samostatne, chcem povedať o aromamaslaxe, ak chcete použiť olej na kúpeľ, nezabudnite, že to nielen odstraňuje únavu, ale tiež dokonale rieši problémy s kožou. Napríklad pre suchú pokožku sa odporúča pridať do kúpeľa 2 lyžice sladkého mandľového oleja a niekoľko kvapiek oleja podľa Vášho uváženia. V prípade, že chcete v soláriu navštíviť solárium v zimnom období, musíte do vody dodať 8 kvapiek harmančeka a 8 lyžíc jablčného octu. Tento kokteil účinne upokojuje pokožku. Mimochodom, nezabudnite, že v čistej forme pridať olej do kože sa neodporúča!
Čistiaca karma
Pranie je nevyhnutné pre akýkoľvek kúpeľný rituál, inak vaša pokožka jednoducho nebude vnímať nasledujúce fázy. Sám je veľmi ťažké sa tam dostať, pretože musíte úplne aplikovať exfoliant na celé telo - chrbát, lakte, nohy, nohy - a opatrne si ho vytrepte. Preto by ste sa mali určite pripojiť k postupu vášho blízkeho alebo priateľky. Mimochodom, je to s priateľom, že môžete prejsť celý kúpeľný rituál dohromady. S citlivou pokožkou je vhodné ju vopred naliať vodou. Ale verte mi, dosiahnete najúčinnejší výsledok, ak pokožka zostane suchá. Nepoužívajte nadmerné používanie tohto postupu.V čase aplikácie kroviny nezabudnite, že má tiež tieňovanie, takže musíte masírovať telo zhora nadol smerom k hlavným lymfatickým uzlom. Je veľmi dôležité, aby sa v tomto čase uskladňovalo teplo. Ak to chcete urobiť, môžete použiť trik salónu: lož nadivan, úplne pokrytý uterákom a otvoriť len tie časti tela, ktoré je potrebné spracovať. Súbežne môžete urobiť tvárový peeling.
Mágia dotyku
Teraz ste pripravení na masáž. Môžete použiť jednoduchý zvlhčovač alebo môžete použiť špeciálny produkt alebo olej. Predtým, ako je potrebné ho zahriať pomocou rúk. Nezabudnite, že odborníci začnú masírovať z veľkých oblastí tela, postupne sa otáčajú na najmenšie - tak stimuluje cirkulácia. Preto, ak robíte masážnu priateľku alebo milovanú, priveďte ju do kurzu. Pôvodne nasledovalo uvoľnenie hladenia a trenie, postupne sa premenilo na intenzívnejšie, časté vibrácie a miesenie. Vo finále môžu byť mierne a upokojujúce pohyby. Stojí za to spomenúť si, že ide o domácu masáž, takže mimoriadna horlivosť a použitie sily sú úplne neprijateľné. Ak sa vám páči pocit, keď sa pokožka chveje, mali by ste venovať zvláštnu pozornosť hlave. Ďalším postupom, ktorý dokáže poskytnúť nezabudnuteľný pocit, je masážna zastávka. Ak to chcete urobiť, musíte najprv trieť otepľovací krém do dlane a potom opatrne roztiahnuť každý z prstov a časť, pozdĺž ktorej spravidla určujete prítomnosť plochých nôh.
Absolútna harmónia
Ak chcete zabezpečiť, aby účinok prítomnosti v kúpeľoch bol úplný a nekončilo s postupom, postarajte sa o príjemné veci. Môžu nielen nastaviť tón pre celý rituál, ale v dôsledku toho si budú pamätať minúty tohto rituálu. Správne osvetlenie vytvorí fytoslanice a lampy a naplní miestnosť nenápadnou a ľahkou vôňou vašich obľúbených kvetov itrava. Nezabudnite na príjemnú a relaxačnú hudbu. Vytvorte si repertoár kúpeľného rituálu, ktorý bude obsahovať kompozície so zvukom dažďa a inštrumentálne etnickej hudby. Skvelý nápad, indické mantry. Takéto disky sa dajú ľahko nájsť v normálnom obchode s hudbou. Najsladšie sny o post-spa procedúra, môžete vidieť, ak posypete posteľnú bielizeň aromatizovaný sprej, a po spánku osviežte s ľahko parfumovaná voda.
Ak chcete žiť v harmónii so svojím telom a domovom, nemusíte byť špecialistom na jogu alebo feng shui. Stačí len počúvať svoje pocity a pochopiť, čo sa vám najviac páči!
Aromatická infúzia
Šálka teplého a voňavého čaju bude dokonalým a ideálnym koncom domácej procedúry. Samozrejme, môžete v obchode kúpiť špeciálne organické čaje alebo rôzne bylinky. Ale rovnako ľahko a bez veľkého úsilia môžete pripraviť taký čaj pre seba. Na tento účel musíte v prvom rade venovať pozornosť tým kvetom a bylinkám, ktoré vstupujú do čaju, ktoré majú najkvalitnejšie vlastnosti zamerané na zmiernenie stresu, únavy a relaxácie. Najlepšie v tejto kategórii sa považujú za trávu, ako sú aróma, citrón, levanduľa, vápno, psík a ibištek.