Každý vie, že vitamín C je veľmi užitočný na prevenciu prechladnutia. Samozrejme, že je žiaduce ho prijímať v naturáliách, a nie z chemických vitamínov. Preto veľa ísť na trh alebo najbližší supermarket a kúpiť si štandardnú sadu pozostávajúcu z citrónov a pomarančov. Kiwis v tomto zozname je, bohužiaľ, extrémne zriedkavé. Ale obsah užitočného vitamínu, toto neopísané chlupaté ovocie na prvom mieste. Jeden kiwi obsahuje svoju dennú normu.
Vo všeobecnosti je toto ovocie skutočnou vitamínovou bombou. Okrem vitamínu C sú vitamíny B1, B2, B6, PP, E, ako aj kyselina listová a veľké množstvo minerálov, ako je železo, zinok, vápnik, draslík, fosfor, horčík a mangán.
Čo iné sú výhody kiwiho ovocia?
- Kiwi sú nevyhnutné v strave ľudí trpiacich chorobami tráviaceho systému. Na dosiahnutie najlepšieho účinku je lepšie jesť niekoľko ovocia na prázdny žalúdok. Avšak pri pálení záhy sa odporúča jesť po večeri.
- Kiwi kôra obsahuje obrovské množstvo antioxidantov a má antiseptické vlastnosti, takže veľa jesť šťavnaté ovocie spolu s ním. Nezabudnite však na základné hygienické predpisy! Pred konzumáciou sa plody musia dôkladne umyť. Ďalšie obmedzenie: táto metóda nie je vhodná pre ľudí s nadmerne citlivou sliznicou.
- Kiwi zlepšuje srdce. Odstraňujú prebytok cholesterolu a znižujú možnosť tvorby krvných zrazenín. spáliť tuk v krvi. Draslík, ktorý sa nachádza v ovocí, pomáha bojovať proti hypertenzii. Okrem iného kiwi pomáha posilňovať steny malých plavidiel.
- Tieto plody pomáhajú aktivovať imunitný systém a udržiavať telo v celom tele.
- Používanie kiwi znižuje riziko onkologických ochorení.
- Tento produkt je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu reumatizmu.
- Voňavé ovocie sa odporúča aj malým deťom. Okrem obsahu vitamínov a mikroprvkov, kiwi pomáha pri zápche, čo je bežný problém pre rodičov. Pri absencii alergií sa deťom od 5 rokov ukáže kivi.
- Kiwi je súčasťou stravy mnohých športovcov, tk. niekoľko ovocia pomáha obnoviť telo po intenzívnej fyzickej aktivite.
Kiwi pomáha v boji proti obezite. Tieto bobule obsahujúce veľké množstvo vlákniny, ale zároveň nízke kalórie (len 50 kcal na 100 gramov). Nepochybne je pre ženy to obrovský prínos.
Tieto bobule prispievajú k odstráneniu nadbytočnej tekutiny z orgazmu, tk. regulovať prácu obličiek. Výsledok: pár ďalších kilogramov, ako keby nebolo!
Okrem toho kiwi reguluje metabolizmus lipidov a má mierny laxatívny účinok. Kivi obsahuje veľa enzýmov a enzýmov, ktoré prispievajú k rozkladu tukov. A v týchto plodoch nie je dostatok cukru! Na základe kiwi existuje veľa diét, ktoré možno ľahko preniesť, nielen pomáhajú schudnúť, ale sú aj pomerne vyrovnané v zložení. A tí, ktorí nemajú radi stravu, dosť jedia po jedle, aby zlepšili trávenie a zabránili ťažkostiam v žalúdku, ak ste mierne prežili dávkou.
Užitočné vlastnosti kivi pre tehotné ženy
Okrem obrovského množstva užitočných látok, ktoré sú pre budúce matky nevyhnutné, kiwi v počiatočnom štádiu pomáha bojovať s nevoľnosťou.
Aplikácia kivi v kozmetike
Kiwi je často zahrnutý v rôznych maskách. V dôsledku toho sa vaša pokožka stáva sametovou a dobre upravenou, pokožka sa zlepšuje. Vďaka stimulácii produkcie nepostrádateľného kolagénu sa stáva tesným a elastickým.
Masky na báze kiwi sú vhodné pre rôzne typy pleti. Otázka je len v pomeroch a ďalších zložkách.