Jahody: užitočné vlastnosti
Bobule jahôd nám dávajú nielen radosť, ale aj dobré zdravie vo všeobecnosti. V jahodách je toľko užitočných prvkov. Ako si pamätáme, vitamín C je schopný ochrániť telo pred baktériami a patogénnymi vírusmi, zlepšiť fungovanie srdca a krvných ciev, bojovať proti predčasným gerontologickým zmenám v našom tele. Takže podľa obsahu tohto vitamínu, jahoda je druhá len na čierne ríbezle. S cieľom poskytnúť telu toľko askorbové ako veľké zrelé oranžové, musíte jesť len 5 bobule! Ale tí, ktorí chcú posilniť imunitné sily, vyhnúť sa problémom s krvnými cievami a srdcom, oddialiť starnutie, by si mali pamätať, že predčasné roztrhnutie zelených chvostov z jahôd nie je vôbec užitočné. A to je, že kyslík ničí vitamín C. To je dôvod, prečo odtrhnúť chvosty z jahôd a okamžite jesť bobule.
Jahodové bobule majú protizápalové schopnosti, pretože obsahujú fytoncidy, ktoré sa často nazývajú "prírodné antibiotiká". Je to vďaka nim, že jahodový džús pomáha so zápalom hrtana a rozdrvené bobule do stavu kašula - s modriny a škrabance, keď sa aplikuje na ranu.
Jahoda môže spôsobiť ľahký diuretický účinok. Jahody bobule normalizujú krvný tlak. Často sa odporúča mať hypertenzných pacientov a tých, ktorí majú poškodenie obličiek a pečene. Je užitočné jesť jahody bobule pre ľudí s cukrovkou. Napriek tomu, že jahoda je sladká, šťava z nej, rovnako ako sama, môže znížiť a výrazne znížiť hladinu cukru v našej krvi.
Spravte sa s jahodami a tými, ktorí sa chcú stať majiteľom "hollywoodskeho úsmevu". Bobule môžu odstrániť zuby zuby a bielenie zubnej skloviny kvôli tomu, že v jahôd v množstve obsahujú ovocné druhy kyselín. Ak chcete zdvojnásobiť účinok bielenia, stačí len rozmiešať ovocné bobule s podobným množstvom sódy na pečenie a použiť túto zmes ako prirodzenú prírodnú "pastu".
Jahoda má svoje nevýhody. Najdôležitejšie sú možné alergické reakcie na bobule. Na neutralizáciu účinku alergénov musíte piť mlieko, kyslé mlieko alebo smotanu po jahodách.
Jahody sú očarujúce bobule
Jahody treba jesť častejšie tým, ktorí sa starajú o ich vlastný vzhľad. Lekári - odborníci na výživu sa domnievajú, že jahody sú najefektívnejším spôsobom, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Jahoda, vďaka zložkám, ktoré sú v nej obsiahnuté, dokáže odstrániť z tela prebytočnú tekutinu, stimulovať tráviaci proces, normalizovať metabolizmus v tele.
Musím povedať, že jahody sú výborným zdrojom prírodných vlákien alebo vlákien. Vlákna, ako je známe, dokáže zbaviť telo toxických prvkov a zlepšiť farbu pleti na tvári. To je dôvod, prečo sa tí, ktorí chcú rozlúčiť s nadváhou, musia znova usporiadať dni vykládky jahôd. V týchto dňoch môžete jesť až 500 g jahodových bobúľ a piť - minerálnu vodu alebo čaj, najlepšie zelenú. Ale odolávať takýmto dňom nie je ľahké, pretože kyslá chuť bobúľ prispieva k vzrušeniu chuti do jedla.
Jahodové bobule obsahujú mnoho prvkov medi, ktoré stimulujú produkciu kolagénových vlákien, ktoré spôsobujú, že koža je pružnejšia a jemnejšia. Preto sú jahodové masky tak populárne medzi modernými krásami. Ak máte na tvári mastnú pokožku, môžete ju vyčistiť jahodovou šťavou alebo urobiť masku z bobuľovej kaše.
Jahody sú už dlho považované za bobule lásky. Najnovšie výskumy dokázali, že jahody sú schopné prebudiť alebo posilniť libido. To platí pre mužov a samozrejme aj pre ženy. Dôvodom je vysoký obsah zinku v semenách bobuľovín. Tento prvok je mimoriadne dôležitý pre zvýšenie sexuálneho vzrušenia. Ako hovorí jedna z japonských legiend, ak odtrhnete dvojité bobule, musíte ho rozdeliť na polovicu a zdieľať ho s vybraným, potom bude láska navzájom a šťastie zaručená.
Je zaujímavé vedieť
Existujú jahodové vlastnosti, ktoré môžu zabrániť trombóze krvných ciev, ochorenia srdca, znížiť hladinu cholesterolu v našej krvi. To všetko je spôsobené flavonoidmi, ktoré obsahujú pomerne veľa jahodových bobúľ. Liečivé vlastnosti jahôd sú o to silnejšie, tým je červenejšia, pretože jasne červená farba je určitým spôsobom indikátorom obsahu bobúľ flavonoidov.
Jahodové úpravy: recepty
Osteochondróza chrbtice. Pri tejto chorobe je potrebné miešať jahodovú a mrkvovú šťavu vo frakciách 2 až 1 a po jedle piť pol šálky, o hodinu neskôr niekoľkokrát denne. A tak 4 týždne.
Chronická bronchitída. Jahodový džús v množstve 1 šálka sa zmieša so štvrtinou stohu. mlieko (horúce) a každý deň piť nápoj.
Neuróza. Berieme listy a kvety jahôd, červený ďatelina v rovnakom množstve - 1 stôl. l. Naplňte pohár prevarenej vody, trvajte na pitie s medom v teplej forme.
Diabetes mellitus.
Jahody listy, červený ďatelina (kvety) v 2 častiach, 3 kusy milenca (listy), kvety vrcholov čakanky (6 častí). Všetky bylinky sa zmiešajú a nalejú do 2 lyžíc zmesi so sklenenou vriacou vodou. Čakáme 20 minút a pijeme, môžete s mliekom. Párkrát týždenne pijeme 2 poháre.
Angína. Jahody a jahody sú umiestnené na slnku, takže sú mierne zvlnené, dajú sme ich do nádoby, nalejeme med a používame celú chladnú zimu.
Kožné lézie: mokré rany, vyrážka, ekzém, vredy, hnačka, diatéza. Stretnite bobule, aplikujte na handričku, naneste na postihnuté miesto 20 minút a opláchnite vodou.
Ischémia. Zatiaľ čo bobule nie sú vyhynuté, musíte jesť pohár bobúľ, umyté mliekom.
Poruchy spánku. Jahodová šťava (1 sklo) plus 1 tabuľka. lyžička valerijského odvaru. Napím pred spánkom.
Diuretikum. Berry šťava zriedená na polovicu s vodou, kvapkať do nej citrónovej šťavy a dať cukor. Nápoj pomáha pri ochoreniach obličiek a močových ciest.
Vrie. Zrežeme jahodové listy, nalejeme, trváme, vyrábame pleťové vody.