V predvečer krátkej sezóny krátkych sukní, sandálov a románov v rezorte sa fanúšikovia spravodlivého sexu venujú osobitnú starostlivosť o nohy predtým, než ich otvoria na verejné prezeranie. Netreba dodávať, že mnohé krásy sa musia vyrovnať s takými problémami, ako je celulitída, mozoly, suchá koža a podobne. Pokúsme sa rozobrať každú položku tohto nenávistného zoznamu.
Opuch a unavené nohy
Strávite celý deň na nohách, a večer sa len "buzz". Čo mám robiť? V chladničke udržujte vždy ľad. Najlepšie je, ak ju pripravíte z bylinných infúzií. Podnos s kockami ľadu z listov mäty, nechtíka lekárskeho, harmančeka je len nepostrádateľným nástrojom na starostlivosť o unavené a opuchnuté nohy. Ak má populácia obyčajný ľad, môžete ho použiť. Len v tomto prípade je potrebné pridať do "ľadového kúpeľa" niekoľko kvapiek citrónovej šťavy alebo mentolového oleja. Navyše, trenie kociek ľadu je skvelou alternatívou k bežným kúpeľom, ak sa rozšíria žily na nohách.
Než začnete starať o kožu nohy, musíte sa vyrovnať s únavou a opuchom. To je tiež dobrá pomoc pri kúpe odvaru z lipových kvetov, harmančeka a medu. Recept na varenie je nasledovný: 2 lyžice limetkového kvetu a 2 polievkové lyžice harmančekov kvetenia nalijeme 1 liter vriacej vody, trváme 5 minút a namáhame. Vo výslednom vývaru musíte naliať ďalší 1 liter teplej vody, pridať 1 lyžicu medu a dobre premiešať. Udržujte nohy v pripravenom kúpeli 15-20 minút.
Skvelý tonický účinok má tiež kontrastné kúpele, ktoré tiež zlepšujú krvný obeh a zvyšujú svalový tonus. Pripravte dve umývadlá - jednu s horúcou vodou a druhú s studenou vodou. Alternatívne pusť nohy do horúcej vody (3-5 minút), a potom - do chladu (na 10-20 sekúnd). Opakujte tento postup päťkrát a odporúčame ho nasledovať studená voda.
Zvýšené potenie nôh
Dôvody pre potenie nohy môžu byť príliš tesné a zatvorené topánky, ťažké fyzické stres. A tiež horúce počasie alebo ochorenia nôh a celého tela ako celku. Čo mám robiť? Začnite starostlivosť o nohy z kúpeľov. Pripravte si jednoduchý bylinný kúpeľ. Ak chcete urobiť, vezmite 100 gramov bylinných zbierok šalvie a žihľava, v pomere 1: 1, naliať 3 litre vriacej vody, trvať 20 minút a napätie. Potom po dobu 10-15 minút spustite nožičky do prijatej kúpeľa.
Ak chcete zbaviť nadmerného potenia nohy, môžete použiť aj odvar z dubovej kôry. Vezmite 50-100 gramov dubovej kôry, nalejte 1 liter vody a varíme 20-30 minút na malom ohni. Výsledný vývar sa používa na prípravu denných kúpeľov.
Skvelý efekt má aj masku z marhuľových jadier. Marhule kosti sa brúsia v mlynčeku na kávu a zrieďte vodou až do konzistencie kašľa. A potom sa aplikujte na nohy po dobu 15-20 minút. Masku opláchnite studenou vodou.
Interdigital intertrigo
Hlavné príčiny interdigitálneho intertriga sú vlhkosť a trenie. Musia byť odstránené a začať liečbu, aby boli skutočne krásne nohy. Čo mám robiť? Je užitočné posúvať prsty s čerstvými brezovými listami 2 krát denne. A dezinfikovať popraskané kože, musíte použiť tinktúru z nechtíka: 1 lyžica nechtíka nalejte 1 liter vriacej vody. Môžete mazať olej z rakytníka. Môžete použiť špeciálne detské krémy, masti obsahujúce zinok.
Praskliny na podpätkoch
Čo robiť s prasklinami na podpätkoch? Môžete jemne nakrájať 5-7 veľkých žiaroviek a nalejte do panvy. Potom cibuľu potiahnite 20 minút. Po ukončení procedúry sa nohy musia umyť teplou vodou a namazať rastlinným olejom.
Tiež sa môžete zbaviť trhlín na podpätkoch pomocou poschodí bylín a vývarov. Protizápalový a hojivý účinok vyvoláva plantajn, celandín, harmanček, šnúra, borovicové ihly. Trhliny postupne miznú a v prípade, že robiť, alebo vytvoriť podnosy alebo panvy s prídavkom nechtíka, plantain a neetle. Ak to chcete urobiť, trvať 2 lžíce bylinných odberov na 1 liter vody. Po užívaní bylinného kúpeľa na nohy by sa mal mazať tukovým krémom.
Hrubá, nožná koža
Ako sa mám starať o nohy, keď moje nohy sú drsné? Je potrebné zriediť modrú hlinu vodou až do vytvorenia kôry. Potom sa výsledná hmota aplikuje na nohy a počkajte, kým sa nevyschne. Po ukončení procedúry opláchnite teplou vodou. Na konci nohy by mali byť mastné tukovým krémom. Ak túto masku urobíte z času na čas, pokožka nôh bude naozaj jemná a jemná.
Ak chcete zmäkčiť a zvlhčiť pokožku nohy pomôže a ďalšie zmesi. 2 čajové lyžičky ricínového oleja zmiešané s 1 lyžicou octu a 1 polievkovou lyžicou surového proteínu. Denne miešajte zmes, kým sa nedosiahne požadovaný účinok. Ak chcete mať sametové podpätky, vezmite si pravidlo niekoľkokrát do týždňa, hojne ich namazať na noc s tučným krémom, položte bavlnené ponožky na vrchol a choďte do postele. A samozrejme nesmieme zabúdať ani na verného asistenta - pemzu a jej analógy. Mali by sa liečiť raz týždenne.
Drsná koža na kolenách
Krásne nohy je ťažké si predstaviť bez krásnych kolená. Ale čo keď sa koža na nich stala hrubá a škaredá? Musíme robiť masky. Výborná pomoc pre zvládnutie tohto problému pšeničné otruby, zriedené mliekom na konzistenciu kyslej smotany. Môžete tiež použiť zmes rastlinného oleja a citrónovej šťavy (10: 1). Alebo zmes medu a citrónovej šťavy (2: 1). Každá z vyššie uvedených masiek sa má aplikovať 20 minút, potom opláchnite teplou vodou a na kolená naneste výživný krém. Tí, ktorí nemajú čas na prípravu masiek, môžete poradiť, aby ste si zobrali citrón, nakrájali na polovicu a masírovali kolená. Po procedúre dôkladne umyte nohy teplou vodou a mastnotou pomocou hustého krému.
Suchá a šupinatá pokožka nôh
Čo mám robiť? Suchá koža holení s pokropením teplou vodou a po trení med cez kožu. A med by mal byť trenie, až kým sa nezmení, a potom nechajte 20-30 minút. Niekedy ženy na teľatách a stehnách majú "kolgotochnaya lupiny" spôsobené častým nošením pančuch. Zbavte sa to pomôže kávu - nie je to len skvelé kroviny, ale aj vynikajúci prostriedok na výživu pokožky obsahujúcej olej. Potom, čo si trieš nohy s kávou, opláchnite ju teplou vodou a namaľte nohy mliekom pre telo.
Ak máte suchú pokožku nohy, môžete použiť aj zmes citrónovej šťavy alebo pomarančového a rastlinného oleja (1: 1). Staňte sa majiteľom jemnej a hladkej pokožky nôh pomôže kúpeľ, pripravený z teplej vody a mlieka. Udržujte nohy v takom kúpeli by mala byť 10 minút.
mozole
Kukurice sú častým nepriateľom krásnych noh. Nezvyklé na priamy kontakt s obuvou, nohy často reagujú protestom na prvé skúsenosti s nosením novej obuvi. Čo mám robiť? Samozrejme, aplikujte na noc chrumkavý chlieb, ktorý je vo váze na pol hodinu. Aby sa zabránilo výskytu popálenia, pokožka okolo kalia by mala byť namazaná tukovým krémom. Živica ľubovoľného ihličnatého stromu pomáha rýchlo zbaviť sa kalusu. Vložte ho na paru a utesnite ho lepiacou omietkou. Po 1 až 2 dňoch kukurica zmizne.
Zostavené nechty na nechty
Zosilnený klinec nie je zriedkavý a veľmi bolestivý problém. Je to výsledok nosenia úzkej a nepohodlnej obuvi a nesprávneho strihu nechtov. Čo robiť v tejto situácii? Odporúča sa navštíviť lekára. Ale vy sa môžete pokúsiť vyriešiť problém sami. Aby ste to dosiahli, musíte najprv vyparovať nohy. Potom, vyzbrojený drevenou tyčinkou, pokecujte okraj zahaleného klinca a pod ním nanesiete protizápalovú masť (napríklad sintomycín). A potom "vytlačiť" svoju vatovú vatu. Vatka zabráni vniknutiu nechtov. Robte tento postup každý deň, kým nechty rastie. Keď sa zbavíte nešťastia, nezabudnite, že nechty na nechty by mali mať mierne štvorcový tvar, ktorý zopakuje špičku prsta. Ak okrúhnete okraje, nechty začnú znovu narastať.
celulitída
Takzvaná "oranžová kôrka" nie je len kožná porucha, ale problém spôsobený stagnujúcimi javmi v tkanivách. So starostlivosťou o nohy sa boj proti celulitíde stáva skutočným testom. Čo mám robiť? Bojovať! Navyše, útok by sa mal uskutočňovať vo všetkých smeroch. To znamená, že sa musíte zbaviť nielen symptómov, dosiahnutie dobrého estetického výsledku. Ale predovšetkým z príčin celulitídy. Preto bez odborníka tu nemôže urobiť. Nejúčinnejšie spôsoby boja proti celulitíde zahŕňajú zábaly, masáže a mezoterapiu (zavedenie liekov a iných látok do kože a podkožnej vrstvy tuku). Odborníci odporúčajú doplniť jeden postup s druhým. Súhlasím, že realizovať celý kurz samo o sebe, mierne povedané, je problematické. Takže ak potrebujete skutočný výsledok, nie krátkodobý efekt, nestrácajte čas na najrôznejších gadgets. Okamžite kontaktujte odborníkov.
Nie je pochýb o tom, že sa o teba starať. Ale nepochybujte, že budete odmenení nielen s vynikajúcim blahobytom a pocitom pohody, ale aj nadšenými "Ah ...!" Od fanúšikov dobre upravených nohy. S kompetentnou starostlivosťou o nohy máte k dispozícii krásne nohy!