Hlavný dôvod
Svalová nedostatočnosť steny žíl vedie k tomu, že nohy sa začínajú zväčšovať. Podporuje túto genetickú predispozíciu, slabú fyzickú aktivitu, nedostatočnú a nevhodnú výživu. V priebehu času sa žila slabšia, kvôli tomu, čo sa nedokáže úplne vyrovnať s jej úlohou - návratom krvi do srdcového svalu.
V dôsledku toho začne krv stagnovať a žily sa postupne rozťahujú, v dôsledku čoho sa nohy začnú napučiavať a môžu sa objaviť charakteristické horiace bolesti. Ak zistíte, že sa vaše nohy začnú zväčšovať, môže to znamenať, že došlo k poruche v obehovom systéme, došlo k venóznej nedostatočnosti.
V nohách najprv pocity, že nohy sú horiace, opuchy, bolesti sa objavujú, je ťažšie chodiť, koža sa stáva transparentná a na jej povrchu sa objavujú modré vence.
Neliečená venózna insuficiencia sa môže vyvinúť na oveľa závažnejšie ochorenia, môže sa objaviť flebitída - venózna trombóza. Po chvíli sa môžu vyskytnúť ďalšie zdravotné ťažkosti - žilový ekzém a hypodermitída.
Ďalšie príčiny choroby
Existujú aj iné príčiny, ktoré vedú k opuchu nohy - abnormálny metabolizmus, ploché nohy, problémy s obličkami, lymfatická staza, výrazné zaťaženie nôh.
Ak sa nožičky často zväčšujú, je to vážny dôvod, prečo sa poraďte s lekárom, pretože tento opuch môže byť príčinou vážneho ochorenia, ako je zlyhanie srdca. Edém v mladom veku tiež spôsobuje problémy s plavidlami. Opuch nôh u starších pacientov, spôsobený hlavne ochorením srdca.
Kŕčové žily sa vyznačujú charakteristickými kapilárami a vencami na nohách, ale ak je opuch nôh sprevádzaný ťažkosťami, potom ľudia, ktorí už majú niekoho, kto trpí týmto problémom v rodine, to predstavuje osobitnú hrozbu. Neodporúča sa samostatne hľadať príčinu edému nohy a diagnostikovať, je lepšie zveriť to skúseným lekárom. Mali by ste sa poradiť s kardiológa, flebológom a terapeutom.
Opuch nôh, čo robiť
V prípade, že opuch nôh má ortopedickú povahu, mali by ste si vybrať správnu obuv. Topánky by nemali byť vyberané s vysokými podpätkami, ale topánky bez podpätkov sa neodporúčajú. Topánky by mali byť vyberané na malom päte, a čo je najdôležitejšie, malo by byť pohodlné, to je dostatočne široké a voľné, prsty by mali byť v uvoľnenej polohe, takže topánky by nemali pritlačovať prsty a celú nohu. Pri riešení problému, ako sú kŕčové žily, edém je dobrou pomôckou je každodenné nosenie lekárskeho kompresného pančuchy a golfu. Špeciálne kolenné ponožky a punčocháče pomôžu tónovaniu ciev, varujú krvnú stasu a prispievajú k jej odtoku. Uvedené lieky sú vyrobené tak, že dno nohy má najsilnejšiu kompresiu a v hornej časti bola najslabšia kompresia - podporuje lepšiu cirkuláciu krvi.
Je lepšie vybrať si pančuchy alebo pančuchy, pretože pančuchy s kŕčovými žilami sú kontraindikované, pretože sa uťahujú cievy stehien, v dôsledku čoho sa dodatočné zaťaženie nachádza v obehovom systéme.
Ak chcete prekonať opuch, skúste po siedmich hodinách veľa tekutiny, aby ste nepili, a tiež z tela odstráňte nadbytočnú tekutinu. Ako sa to dá urobiť? Môžete piť odvar z liečivých rastlín.
Diuretiká na opuch nôh
Vynikajúca diuretika je odvar z pupienkov a listov brezovej, lipových kvetov a výťažku z prasníka. Infúzia sa pripravuje nasledovne: vezmite dve až tri polievkové lyžice poľnej polievky, brezy a spór. Zber je dôkladne zmiešaný, potom 1 lyžička. zmiešaný zber nalial 200 ml (pohár) vriacej vody. Potom budete musieť počkať pol hodiny a napnúť odvar, ktorý by potom mal byť opitý na polievkovú lyžičku trikrát denne po jedle (3 dni s prerušením na jeden deň). Piť taký odvar sa odporúča po dobu 3 týždňov.
V našom prípade rastlina tiež pomáha astragalus. Ak pripravíte odvar z tejto rastliny, môžete znížiť opuch nôh, navyše má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Bujón sa pripraví nasledovne: 10 g astragalus sa naleje do vriacej vody, ochladí a prefiltruje. Bujón sa musí odobrať do 14 dní trikrát denne na 2-3 týždne. l. Priebeh jedenia odvaru sa môže zopakovať po troch dňoch.
S edémom nohy môžete bojovať proti ďalším dvom metódam
Často a opuchnuté nohy sú účinne napomáhané kúpeľmi na nohy, rovnako ako trenie kocky ľadu. Vo vani zhromažďujeme studenú vodu a znižujeme ju po dobu 5-10 minút. ich nohy, potom s ľahkými čipmi z opuchnutých miest urobiť masáž, pohybujú hore zo spodu. Ak je to potrebné, môžete do vody pridať zvyčajnú stolovú soľ alebo morskú soľ, alebo môžete pridať borovicový extrakt (niekoľko lyžíc). V tomto liečebnom kúpeli sa odporúčajú nohy na pätnásť alebo dvadsať minút - odstránenie únavy a opuch prejde. Cesnak je tiež vhodný na odstránenie opuchu. Ak to chcete urobiť, rozomlejte hlavu cesnaku, nalejte 200 ml (pohár) vriacej vody a ochlaďte. Chladená kaša natierajú miesta opuchy a nechajte päť hodín, potom umyte. Pri kŕčových žilách sa odporúča vyhýbať sa horúcej vode a horúcim kúpeľom, pretože horúca voda môže dilatovať krvné cievy a viesť k stagnácii krvi.
Ako zabrániť opuchu chodidiel
Aby sa zabránilo opuchu nohy a ťažkosti v nohách, odporúča sa pravidelne vykonávať cvičenie.
Ponoríme nohu na pravú nohu na ľavú nohu, zdvihneme špičku ľavej nohy čo najvyššie a potom urobíme to isté cvičenie s pravou špičkou. Stojíme na ponožkách a stojime pár sekúnd. Robíme desať svetelných skokov na špičkách.
Sedíme na stoličke, zdvihneme nohy a urobíme nohy s kruhovým pohybom. Prsty sa ohýbajú a náhle sa ohnú.
Posúvame hmotnosť kmeňa od päty k päte, od vnútornej strany po vonkajšiu časť nohy a naopak.
Použitie mastí s opuchom chodidiel
Boj s opuchom chodidiel pomôže špeciálnym mastiam - lyoton, heparínový masť, troxevasín. Takéto masti obsahujú rutín a heparín - látky, ktoré posilňujú kapilárny systém. Môžete použiť masti v základni, ktoré sú odobraté konským gaštanom.
Tiež je potrebné odmietnuť soľ a korenie, sledovať váhu, cvičenie (napríklad aqua aerobik), prestať fajčiť.