Existuje veľa rôznych techník a nástrojov na starostlivosť o nohy, ale nohy predstavujú prevažnú časť záťaže v priebehu dňa, čo znamená, že je mimoriadne dôležité venovať osobitnú pozornosť z hľadiska starostlivosti, je nevyhnutná prevencia presne na nohy. Takže ak rôzne metódy nemajú prakticky žiadne kontraindikácie, prostriedky použité na tieto metódy nie sú vždy zaručené ako bezpečné. Vzniká otázka a čo mám robiť? V skutočnosti je všetko jednoduché, musíte použiť nástroje z prírodných komponentov v kombinácii s určitými metódami. K takýmto metódam je možné niesť lekárske kúpele na nohy. Po prvé, je to absolútne neškodné (samozrejme, ak na vaše nohy nelejete vriacu vodu). Kúpele na nohy sa používajú na rôzne účely: antiseptické (antibakteriálne), tonické, terapeutické, atď. Ako prostriedok pre nočné kúpele sa používajú prírodné zložky, ako sú soľ, potraviny alebo morské (v kompozícii je vhodnejšie), jedlá sóda, horčica, harmanček ako mydlo, krém. Výber nápravy závisí od toho, čo chcete dosiahnuť, alebo je to len preventívne opatrenie alebo je to kúpeľ na nohy.
Soľ sa používa v kúpeľoch na nohy v kombinácii so sójou na pečenie, pre tých, ktorých koža reaguje negatívne na solný roztok (a toto sa stane), soľ je nahradená tekutým mydlom alebo mydlovým roztokom z jednoduchého kúpeľa mydla. Pri príprave kúpeľa na 1 liter teplej vody pridajte 1 lyžicu soli (uzáver tekutého mydla) a 2 lyžičky sódy na pečenie, dôkladne premiešajte až do úplného rozpustenia. Takéto kúpele sú vynikajúcou prevenciou proti hubovým chorobám a majú antiseptické vlastnosti, ktoré zabraňujú tvorbe nepríjemného zápachu. Postup nie je "jednorazový" fenomén, vykonáva sa počas 15 minút na 5-7 procedúr za deň za mesiac. Pre prevenciu je postačujúci jeden postup denne. V ostatných prípadoch by mal byť počet dní pre kúpele kontrolovaný na základe výsledku žiadosti.
Horčica sa používa v liečebných kúpeľoch na prechladnutie. Existuje takéto príslovie: "všetky choroby od nohy." A je to naozaj. Horčica zvyšuje otepľujúci účinok horúcej kúpeľa na nohy, ktorý dodáva tok krvi a zlepšuje jej cirkuláciu v cievach a kapilárach nohy. Ak chcete kúriť, do nej vložte horúcu vodu (teplota vody by mala byť taká, aby nevznikla strach z popálenia nohy) na úroveň, ktorá pokrýva nožný kĺb a pridajte 1/3 čajovej lyžičky suchého horčiča. Čas tohto postupu je určený teplotou vody, hneď ako klesne na izbovú teplotu, postup by sa mal dokončiť. "Horčica" nočná kúpeľ nie je bežným postupom a nie je vykonávaná viac ako 1 denne v období prechladnutia.
Kvetinový kúpeľ z infúzie heřmánku, nechtíka sa používa na malé poškodenie kože nohy. Takéto kúpele majú dezinfekčný a liečebný účinok. Nalejte 1 liter vriacej vody 1 polievková lyžica harmančeka a nechtíka varí 30 minút, potom zrieďte v kúpeľni s celkovým množstvom teplej vody. Postup trvá 10-15 minút. Postup nie je pravidelný a nie je vykonávaný častejšie ako 1 denne.
Pamätajte, že hlavnou vecou je byť zdravý, starať sa o svoje nohy, starať sa o ne, udržiavať ich v teple a suchu a vyššie uvedené pomôžu vám v tomto!