- Červené paradajky - 100 gramov
- Slané uhorky - 100 gramov
- Olivový olej - 10 mililitrov
- Filet z konzervovaného tuniaka - 200 gramov
- Rukkola - 20 gramov
- Syr - 10 gramov
- Pór - 1 kus
- Žitný chlieb - 100 gramov
- Kuracie vajcia - 2 kusy
- Mäkký smotanový syr (Philadelphia) - 20 gramov
- Mangold (mladé repy topy) - 20 gramov
Tu sú prísady, z ktorých pripravíme sendvič. Po prvé, tenké plátky rezu paradajky, cibuľu a uhorky. Opečte plátky chleba. Vajcia smažte v olivovom oleji. Tuňáková kaša s vidličkou. Vyprážané toasty s tenkou vrstvou rozmarínového syra. Dajte prípitok trochu čerstvých zelených (v pôvodnom receptúre - rukolou a chardou, ak je to žiaduce, môžete nahradiť ostatné zeleniny). Teraz vložte smažené vajcia do sendviča. Ďalej - kus syra. Pre syr sme si vložili konzervy tuniakov a niekoľko tenkých okrúhlych krúžkov. Ďalej v sendviči nasleduje tenká plátky uhorky a cibule. Pokrývajte druhý prípitok - a sendvič je pripravený! No, pozrite sa na hodiny - zabalené za 10 minút?
Podávanie: 2