Večerný rituál
So suchou pokožkou sa odporúča čistenie iba večer. Tuk uvoľnený počas noci sa hromadí na povrchu pokožky, umývanie ráno ju odmasťuje. Postupy na odlupovanie mŕtvych buniek sa lepšie nevykonávajú. Neodporúča sa používať špeciálne prípravky na dodanie pokožky umelému opáleniu, použitiu kozmetických alkalizačných činidiel, ako aj tých, ktoré obsahujú vysoké percento alkoholu.
Koža sa stala mastnou
Zriedkavo, ale aj to sa deje: akonáhle normálna alebo kombinovaná koža po prvom týždni diéty stane mastnou. Vo všeobecnosti je na vine obviňovaná zvýšená aktivita mazových žliaz na pozadí zvýšenej sekrécie pohlavných hormónov (testosterónu) a zvýšenej citlivosti receptorov mazových žliaz. Ale tu je paradox: zvýšená produkcia kožného mazu prispieva k používaniu potravín bohatých na tuky a uhľohydrátov, alkoholu, zneužívania tukových krémov, rôznych kozmetických masiek a emulzií. Ale tučné potraviny bohaté na sacharidy sú vo vašom prípade vylúčené: máte diétu.
vlasy
Typ vlasov je priamo spojený s typom kože. Z nízkokalorických a nízkotučných diét môže trpieť aj hlava vlasov: od bežných sa môžu premeniť na tučné alebo suché. V závislosti od typu vlasov bude potrebné zmeniť starostlivosť.
Suché a matné vlasy
Ak máte suché a krehké vlasy, umyte hlavu maximálne raz za 5 dní a len so šampónom na zvlhčenie. Pozrite sa na extrakty bylín, kolagén, extrakty rastlinných olejov, prírodné glukozidy, polysacharidy v jeho zložení. Vlasy treba umývať teplou vodou, v žiadnom prípade horúcou. Pravidelne používajte hydratačné masky, krémy. Po každom umývaní opláchnite bylinkovými infúziami. Špeciálny leštiaci prostriedok pre suché vlasy im dodá jemnosť, pružnosť a lesk. Pri používaní slnka používajte špeciálne produkty s ochranou proti UV žiareniu.
Mastné vlasy
Malo by sa pamätať na to, že tuk nie je naozaj vlasy, ale pokožka hlavy, ktorá je v tvojom prípade lepšia na to, aby bola umývaná denne alebo aspoň každý druhý deň s miernym šampónom. Raz týždenne použite špeciálny šampón na mastné vlasy. Masky sa najlepšie vykonávajú nie častejšie ako raz za dva týždne. Pokúste sa položiť vlasy s vysúšačom vlasov nie viac ako dvakrát týždenne a pri sušení vždy používajte len minimálne zohrievanie špirály.
Kombinovaný typ vlasov
Na umývanie hlavy sa odporúča 2 krát týždenne jemným šampónom, ale pravidelne raz týždenne používajte šampón na mastné vlasy. Venujte zvláštnu pozornosť suchým špičkám. Naneste masky, krémy a špeciálne hydratačné a výživné produkty. Po umývaní opláchnite vlasy bylinnými infúziami. Preto záver: došlo k určitému hormonálnemu zlyhaniu a koža začala trpieť stresom. Tento účinok sa zintenzívnil kvôli zneužitiu kozmetiky. V tomto prípade je hlavná vec - v čase pochopiť, že v okamihu, kedy pleť potrebuje ďalší program starostlivosti. Pri kúpe kozmetiky si preto pozorne prečítajte nálepku. Dobrým účinkom sú vody a toniká s kyselinou salicylovou. Nielen odfarbujú, ale dokonale hydratujú pokožku. Ak sa nedokážete vyrovnať s pupienkami a zápalmi, potrebujete profesionálnu pomoc. Lekár-dermatokozmetik v salóne alebo kozmetike Vám poradí správny program starostlivosti s prihliadnutím na vašu stravu a odporučí buď ultrazvukový peeling, alebo laser. Každý z týchto postupov má výrazný terapeutický a kozmetický účinok. Vďaka našim najlepším odporúčaniam nebudete mať problémy s pokožkou po znižovaní hmotnosti.