Obezita je ochorenie charakterizované nadmerným ukladaním tukového tkaniva, pričom táto choroba je zvlášť postihnutá u žien nad 40 rokov. Takáto choroba sa nevyvíja v krátkom časovom období, zvyčajne to prispieva niekoľkými faktormi.
Lekári a psychoterapeuti identifikovali hlavné faktory ovplyvňujúce vývoj obezity :
sedavý sedavý životný štýl;
genetická dedičnosť;
konzumácia sladkých sýtených nápojov;
nadmerná konzumácia vysokokalorických potravín;
časté hladové diéty;
chronické ochorenia endokrinného systému;
častý stres;
chýbajúci denný režim, chronický nedostatok spánku;
psychologickej závislosti od potravy.
Obezita je nepríjemné a nebezpečné následky, ktoré vyplývajú z narušenia energetickej rovnováhy medzi príjmom potravy a vynaloženými silami. Nesplatená energia sa postupne ukladá do tukových tkanív, intenzívne sa zvyšuje v objeme oblasti hrudníka, brucha a stehien. Depozícia tukových vrstiev ovplyvňuje porušenie normálneho stravovacieho správania, vedie k hormonálnym prerušeniam a spomaľuje metabolické procesy v tele.
Hlavným znakom obezity je nadváha. V závislosti od prebytku kilogramov sa rozlišujú 4 stupne obezity. Ľudia trpiaci stupňami I a II, často zjavne chorí, si nevšimnú. Pri závažnejších stupňoch obezity začína narúšať slabosť celého tela, neustále ospalosť, podráždenosť. Vyskytuje sa porucha v práci tráviaceho systému, často nepríjemný horký pocit v ústach. Okrem toho nohy, kĺby trpia, zaťaženie na chrbtici sa zvyšuje.
Zabránenie obezite je jednoduchšie a zábavnejšie než neskôr liečiť. Správna výživa a systematické cvičenie vám umožňujú neuvažovať o obezite vôbec. Ak sa však objavia takéto problémy, liečba by mala začať posilňovaním vôle a psychologickým nastavením, stanoviť správnu motiváciu. Na dosiahnutie úspechu pomôžu konzultácie s lekármi.
Komplexná liečba obezity pozostáva z dvoch oblastí - mierneho cvičenia a diéty. Po úplnom vyšetrení predpisuje skúsený lekár spôsob liečby, ktorý je vhodný pre konkrétneho pacienta. Prvé 3-6 mesiace liečby budú navrhnuté tak, aby znížili telesnú hmotnosť, a potom niekoľko mesiacov bude musieť urobiť stabilizáciu hmotnosti.
Vedci-lekári vyvinuli nasledujúce metódy chudnutia:
Individuálna strava, berúc do úvahy vek pacienta, jeho životný štýl, profesiu, finančnú pozíciu. Odborník v oblasti výživy vyvíja denné menu, ktoré podporuje chudnutie a zároveň vám neumožňuje vyčerpávajúci pocit hladu.
Špeciálny program pravidelnej fyzickej aktivity.
Niekedy kvalitativne liečba kardiológa, endokrinológom, gastroenterológom alebo neurológom sama osebe vám umožní zbaviť sa obezity.
Vymenovanie liekov, ktoré znižujú chuť do jedla.
Posilnenie psychického zdravia.
Fytoterapia, ktorá uľahčuje normalizáciu metabolizmu.
Ak je to potrebné, chirurgický zákrok na zníženie tukovej vrstvy.
Malo by sa pamätať na to, že pri obezite všetky vnútorné orgány človeka prestávajú normálne fungovať, životný rytmus sa spomaľuje, radosti zo života prestávajú potešiť. Prevencia nadváhy je teda zárukou zdravia a šťastia.