Prečo je potrebné mlieko vyjadriť?
Napríklad plánujete ísť niekam bez dieťaťa a pravdepodobne budete chcieť mlieko vyjadriť buď ručne, alebo pomocou prsného čerpadla, aby si vo vašej neprítomnosti dieťa mohlo jesť a získať živiny, ktoré potrebuje jeho telo.
Navyše, čerpanie je vynikajúcou prevenciou preťaženia mlieka (laktostázou), ako aj predchádzaním nárastu množstva mlieka. Taktiež vďaka dekantácii môžete predĺžiť čas dojčenia dieťaťa, najmä ak užívate lieky, ktoré sú nezlučiteľné s dojčením, alebo keď ste hospitalizovaní.
Spôsoby a pravidlá na vyjadrenie mlieka
Existujú dva spôsoby. Manuálne čerpanie je vhodné v prípade, že zriedkavo používate fľašu. Táto metóda nepotrebuje peňažné náklady, ale to si vyžaduje čas a veľa času. Hoci väčšina žien verí, že manuálne vyjadrenie mlieka je účinnejšie ako vyjadrenie prsného čerpadla.
Takže mlieko vyjadrite ručne. Najprv si umyjeme ruky. Potom sme dal dlaň na hrudi, palca nad ostatnými prstami a tak, že je z areola (okolososkovogo hrnček) vo vzdialenosti 5 cm. Zároveň stlačíme ruku na hrudník a spojíme index a palce. Prsty by sa nemali posúvať na bradavku, mali by byť iba na areole.
Vzhľadom k tomu, že sa objaví prach z mlieka, pohyb by sa mal rytmicky opakovať, iba prsty by sa mali pohybovať v kruhu, čo umožní absolútne zachytiť všetky mliečne kanály. S úzkym usporiadaním prstov na bradavku vyjadrujete oveľa menej mlieka a dokonca sa ubližujete tlakom. Ak chcete zozbierať materské mlieko, použite len sterilizovanú fľašu alebo inú nádobu so širokým krkom.
Manuálne alebo elektrické prsné pumpy účinnejšie a rýchlejšie vyjadrujú mlieko.
Elektrické prsné čerpadlo, alebo skôr jeho zodpovedajúca časť, práve si ho umiestnite do hrudníka, potom zariadenie dekantuje mlieko do osobitne pripevnenej nádoby.
Manuálne prsné čerpadlo má prísavku, ale čerpanie sa vykonáva stlačením na špeciálny mechanizmus.
Budete potrebovať až 45 minút na odčerpanie mlieka z obidvoch mliečnych žliaz. Dobré prsné pumpy pri vyjadrovaní mlieka simulujú účinok sania, takže nespôsobujte bolesť.
Aký druh vyjadrujúceho mlieka si vyberiete, závisí od toho, ako často ho chcete vyjadriť, a tiež koľko času môžete minúť na tento proces. Ak doslova musíte odstrániť čas na dekantáciu, radšej si vyberiete elektrické dymové čerpadlo a najlepšie super rýchlostné čerpadlo. Stojí to za to, samozrejme drahé, takže sa môžete pozrieť na možnosti prenájmu.
Ak plánujete čas od času mlieko vyjadriť, aby ste dieťa nakŕmili do vašej krátkej neprítomnosti, môžete sa zastaviť na lacnejšej ručnej pumpy. Niektoré ženy uprednostňujú ručné pumpy.
Ak máte pocit, že dieťa nemá dostatok mlieka, odporúčame vám zoznámiť sa s nasledujúcimi tipmi, ktoré pomôžu zvýšiť laktáciu.
Ako mám uchovávať materské mlieko?
Na materské mlieko bolo čerstvé, musí sa skladovať v tesne uzavretých detských fľašiach. Na ukladanie materského mlieka môžete použiť špeciálne vyrobené plastové nádoby, ako aj špeciálne jednorazové balenia.
Na kontajneri, kde sa skladuje materské mlieko, odporúčame uviesť číslo, aby ste zistili, ako čerstvé je mlieko.
Materské mlieko je uložené hlboko v chladničke (mlieko na dvierkach neuchovávajte), kde teplota dosiahne 4 ° C a ešte nižšie. Ak sa rozhodnete zmraziť materské mlieko, nezabudnite, že by sa nemalo uchovávať dlhšie ako jeden týždeň. Rozmrazené mlieko sa môže používať tri až päť dní. Ak sa mlieko skladuje v mrazničke pri teplote -18 o C, doba skladovania je 3-6 mesiacov, ale rozmrazené mlieko sa má používať do dvanástich hodín.
Malo by sa tiež vziať do úvahy skutočnosť, že zmrazenie ničí niektoré užitočné vlastnosti materského mlieka, a preto, ak plánujete mlieko používať v blízkej budúcnosti, je lepšie, aby ste ho nezmrazili. Treba tiež poznamenať, že mrazené materské mlieko je oveľa užitočnejšie ako akékoľvek mlieko, preto je lepšie chrániť dieťa pred rôznymi chorobami.
Rozmrazte materské mlieko. Za týmto účelom vložte nádobu na mlieko do hrnca (alebo iného kontajnera) teplou vodou a vložte ju do teplej vody. Môžete rozmraziť mlieko iným spôsobom, nechajte mlieko v chladničke na noc. Ak nechcete, aby mlieko zostalo bez použiteľných látok, neodmrazujte ani nehrejte materské mlieko v mikrovlnnej rúre. A po uvádzaní mlieka neukladajte mlieko do fľaše, odporúča sa vylievať všetky ostatné.
Čo ešte potrebujete?
Už máte prsné čerpadlo a nádobu na uchovávanie materského mlieka, ale stále môžete používať špeciálnu prenosnú škatuľu, ktorá vám umožní vziať si so sebou do materského mlieka a mlieko nádobu na prácu alebo na odpočinok.