Ako si vybrať ten správny športový podprsenku
Začnime náš článok s radami o výbere športových podprseniek. Americkí mammológovia tvrdia, že ženy, ktoré sa podieľajú na nevhodnej podprsenke, budú v budúcnosti pravdepodobne liečiť choroby mliečnej žľazy, najmä rakovinu prsníka. To sa vysvetľuje jednoducho: v podpazuší sú lymfatické uzliny a podprsenka sa na ne. A počas tréningu, keď sa plavidlá rozširujú, stane sa to častejšie. Ale normálne krvné a lymfatické zásobovanie prsníka nie je jediným problémom športovcov. Ľanové tkaniny, ktoré nie sú podľa pravidiel, alebo ich chýbajú, prispievajú k výskytu strihov a prchavých prsníkov.
Športová kozmetika: prehľad špecializovaných športových parfémovViete, že aktívne športovanie, stojí za to uprednostniť špeciálne športové parfumy? Je to športový parfém, ktorý je chránený pred alergickými reakciami a pomáha znižovať potenie. Podrobnejšie informácie o športových parfumoch ao tom, čo sa líšia od bežnej parfumérie, nájdete z nášho článku.
Preto, ak idete do telocvične, začnite tým, že vyberiete správne športové oblečenie. Takže v športových podprsenkách sú najdôležitejšími ukazovateľmi kvality: stupeň priepustnosti látky a prítomnosť špeciálnych vložiek, ako aj ich schopnosť absorbovať vlhkosť a odviesť ju z tela. Okrem toho venujte pozornosť prítomnosti zhutnených pohárov, ktoré poskytujú podporu, porovnateľnú s podporou, ktorú dávajú modely na kostiach.
Dámske športové oblečenie 2015: hlavné trendy a súčasné modelyMóda nie je stále. Aj tento zdanlivo úzko špecializovaný priemysel, ako športové oblečenie, má svoje vlastné módne trendy, s ktorými je často veľmi ťažké udržať krok. O najnovších módnych novinkách ženského športového oblečenia a topánok, ako aj o aktuálnych farebných riešeniach v športovom oblečení sa dozviete z nášho článku.
Ďalším ukazovateľom kvality športových podprsenok - širokých pásov, prekrížených na chrbte. Zaručujú, že s aktívnym tréningom sa tkanina nezapadne do ramien. Dávajte pozor aj na vnútorný povrch podprsenky. Mala by byť hladká s plochými švami alebo vôbec nie. Uzávery v športových modeloch sú povolené, ale nesmú trieť pokožku alebo blokovať pohyb. Snažte sa na steny v obchode, vyberte model, ktorý sa pohodlne zapadne, mierne stláčanie žľazy, zabezpečenie správnej fixácie a podpory.
Najlepšie športové topánky: Ako si vybrať správnu obuv pre športSprávne vybrané topánky pre športové sú rovnako dôležité ako pohodlné športové oblečenie. Ale nie každý vie, že pre rôzne fyzické záťaže si musíte vybrať svoju "vlastnú" športovú obuv. O tom, ako si vybrať správnu športovú obuv a ako sa o ňu starať, si môžete prečítať v našom článku.
Aké spodné prádlo je najlepšie pre šport?
Ale častejšie, kritika športových inštruktorov a lekárov je spôsobená ... zbabelcami. Takže športové lekcie v nohavičkách a remienkoch môžu vyvolať vývoj ochorení genitourinálneho traktu. Úzke pruhy tkaniva dráždia jemnú pokožku v genitálnej oblasti, čo vedie k atrofii slizníc vonkajšieho genitálu. Ale ak v šatníku nie sú žiadne iné modely, vyberte si bielizeň z prírodných materiálov - hodvábu, bavlnu. Syntetika udržuje vlhkosť, čím vytvára ideálne prostredie pre vývoj patogénnych baktérií, ktoré vedú predovšetkým k rozdrveniu. V ostatných ohľadoch sú požiadavky na zbabelcov rovnaké ako pre podprsenky: bezšvové spodné prádlo vyrobené z nehygroskopických textílií, klasické alebo vo forme šortky. Ak uprednostňujete jazdu na cvičebnom bicykli, je lepšie si kúpiť špeciálne bicyklové nohavičky (majú tvar plávajúcich kufrov, šortky alebo losíny). Vyznačujú sa špeciálnymi tesneniami, ktoré chránia pokožku pred trením sedla.