- ovsené vločky - 1 sklo
- voda - 2,5 šálky
- soľ - 2 čajové lyžičky
- maslo - 2 položky. lyžice
Ovesná vňať sa považuje za jednu z najužitočnejších obilnín. Ak budete jesť ovsené vločky bez soli, masla a mlieka, môžete odstrániť toxíny z tela. Ak máte cukrovku, pokúste sa do cereálií nepridať soľ alebo cukor alebo pridajte veľmi malé množstvo. Veľa šťastia vo varení! Príprava ovsených vločiek vo vode: Naliať ovsené vločky do hrnca a pridať 2 šálky studenej vody. Ochuťte na nízkej teplote a občas premiešajte. Keď sa kaša jemne zahustí, pridáme soľ, dobre premiešame a zakryjeme viečkom. Dávkujte hotovú kašu na dosky a pridajte ju ku každému kúsku masla. To je všetko, ovesné vločky vo vode je pripravený. Bon appetit!
Podávanie: 2