gynekológ
Mastné tkanivo nie je len "extra" tuk, čo nám dáva problémy. To je dôležitý prvok reprodukčného systému (spolu s vaječníkmi). Tukové bunky obsahujú špeciálnu enzýmovú aromatázu, ktorá mení mužské pohlavné hormóny androgény na ženské estrogény. Tí zase regulujú najdôležitejšie procesy reprodukčného systému. V menopauze, keď sa funkcia vaječníkov postupne stráca, tukové tkanivo sa stáva hlavným zdrojom estrogénov.
Danger. Keď žena, ktorá má normálnu telesnú hmotnosť, má hladinu estrogénu schopnosť meniť sa v rôznych dňoch cyklu, potom žena s obezitou udržuje celkovú hladinu stále vysokú, pretože tukové bunky ju naplnia. To vedie k rôznym druhom porušení. Napríklad dysfunkčné maternicové krvácanie alebo proliferácia sliznice maternice (endometria), pretože z dôvodu hormonálnych zmien nie je úplne odmietnutá. Pravdepodobnosť výskytu polycystických vaječníkov sa zvyšuje, pretože pri zvýšenej konverzii androgénov na estrogény začnú ženské pohlavné žľazy produkovať oveľa viac androgénov, aby sa udržala rovnováha. Navyše estrogény stimulujú bunkové delenie a rast. Ich prebytok môže spôsobiť nekontrolovaný rast tkaniva a vývoj nádorov v reprodukčnom systéme.
Tip: Ak máte spolu s nadváhou aj zmeny v menštruačnom cykle, nadmerný rast vlasov (hirsutizmus), obráťte sa na gynekológa alebo gynekológa-endokrinológa. Získajte ultrazvuk a vykonajte krvný test hormónov. Pri príprave na vyšetrenie treba dodržiavať odporúčania lekára o dni menštruačného cyklu, v ktorom je potrebné darovať krv. Zvyčajne sa odporúča užívať: LH, FSH - na 3-5. Deň cyklu; Estradiol - 5. - 7. alebo 21. až 23. deň; progesterón - v deň 21-23; prolaktín, 17-OH-progesterón, DHA-sulfát, testosterón na 7. až 9. deň.
Doktor-endokrinológ
Ak máte nadváhu, endokrinológ je váš primárny lekár. Nadváha je vždy spojená s metabolickým ochorením - obezitou, a to priamo a tento špecialista sa zaoberá. Endokrinný systém a telesná hmotnosť sú navzájom závislé a navzájom sa ovplyvňujú. Takže niektoré ochorenia štítnej žľazy (napríklad hypotyreóza) môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti, ťažko straviteľné. A naopak, dlhodobá nadváha sama spôsobuje určité hormonálne zmeny, narušuje štítnu žľazu, metabolizmus.
Danger. Takže v prítomnosti nadmernej hmotnosti sa často vytvára komplexná metabolická porucha - inzulínová rezistencia, pri ktorej bunky nemôžu plne využívať inzulín. Výsledkom je, že telo prakticky nedokáže spracovať glukózu. Akumuluje sa v krvi. V tomto kontexte dochádza k zmenám v pankrease a vzniká diabetes.
Tip: Raz za rok pre každú osobu a za prítomnosti nadmernej hmotnosti alebo zaťaženej dedičnosti - každých šesť mesiacov musíte darovať krv za cukor. V prípade potreby môže lekár navyše určiť test tolerancie na glukózu (určuje účinnosť mechanizmu na uvoľňovanie inzulínu). Okrem toho sa ročne odporúča, aby podstúpil ultrazvuk štítnej žľazy, klinický a biochemický krvný test. Ak lekár predpokladá závažné porušenia, určí ďalšie vyšetrenia.
kardiológ
Tuk je tkanivá tela a rovnako ako svaly a kosti potrebujú zásobovanie krvou. Počas nárastu telesnej hmotnosti je potrebné dodať nové tkanivá, viac krvných ciev a viac krvi. Pre každých 0,5 kg hmotnosti, ktoré získate, potrebujete približne 1,5 km krvných ciev. Zamyslite sa nad záťažou na srdce, ak získate 10,15 alebo 20 kg!
Danger. Ľudia s nadváhou majú tiež vyššiu hladinu "škodlivého" cholesterolu v krvi, ktorý sa ukladá na stenách tepien a zužuje prietok krvi do srdca. Váš "motor" musí pracovať tvrdo a získava menej energie. Tento stav sa nazýva ateroskleróza. Časom môže viesť k rozvoju ďalších kardiovaskulárnych ochorení: koronárnej choroby srdca, hypertenzie a tiež zvýšiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Tip: Dávajte pozor na hladinu cholesterolu v krvi. Môžete darovať krv v polyklinike v mieste bydliska alebo v platenom laboratóriu. Doručenie krvi sa vykonáva na prázdny žalúdok. V predvečer stravy vylúčte potraviny, v ktorých je obsah tuku príliš vysoký, nedávajte posledné jedlo bohaté. Normy cholesterolu celkom -3,0-6,0 mmol / l. Odporúčaná hladina je <5 mmol / l. Úroveň "škodlivého" cholesterolu (LDL) -1,92-4,82 mmol / l a "užitočný" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Ortopedický lekár
So sadou extra libier dochádza k dodatočnému zaťaženiu kĺbov a začína sa nosiť jemné chrupavkové tkanivo, ktoré zabezpečuje pohyblivosť končatín. Podľa výsledkov výskumu je priemerné zaťaženie kĺbov počas státia 80-100% telesnej hmotnosti, zatiaľ čo chôdza sa zvyšuje na 300% a pri rýchlej chôdzi a behu - až 350-500% svojej vlastnej hmotnosti. To znamená, že na kĺby pri chôdzi a musíte načítať, čo je 3-5 násobok celkovej telesnej hmotnosti. A teraz sa pokúste predstaviť osobu s metabolickým ochorením - obezitou a hmotnosťou približne 150 kg. Pri každom kroku na kĺbe nohy klesne zaťaženie na 400-700 kg! V mladom veku je chrupavkové tkanivo osoby stále schopné vydržať vysoké zaťaženie a tlak. Ale budú kĺby schopné niesť takéto zaťaženie u starších ľudí, keď sa výrazne zníži elasticita chrupavky?
Danger. Často všetko končí smutne - dochádza k úplnému zničeniu kĺbu. V tomto prípade je jediný spôsob, ako dať človeku na nohy, vykonať protetickú operáciu. Navyše nadváha a obezita vedú k vzniku ochorení chrbtice, ktoré vyvolávajú rozvoj osteochondrózy a medzistavcových hernií.
Tip: Udržujte svoju váhu pod kontrolou. V procese straty hmotnosti sa výrazne nezvyšuje zaťaženie kĺbov - to môže byť len horšie. Je lepšie obrátiť sa na špecialistu, vyvinie pre vás komplex telesnej výchovy. Snažte sa zabezpečiť, aby strava bola napriek diéte plná, inak sa na kĺboch vyskytne nedostatok živín. Diéta by mala zahŕňať mliečne výrobky, ryby, jedlá s želatinou.
Otestujte sa
Koncepcie ideálnej postavy pre každého z nás sa líšia a sú viazané na estetické reprezentácie každej osoby. Preto lekári odvodili vzorec prísneho lekárskeho indikátora - index telesnej hmotnosti (BMI). Ak to chcete vedieť, rozdelte svoju hmotnosť v kilogramoch o výšku v metroch na štvorcový meter. Obrázok je BMI. BMI = hmotnosť (kg) / výška (m) 2 . BMI menej ako 18,5 - nedostatok hmotnosti. BMI od 18,5 do 24,9 je normou. Je to s týmto indexom maximálna dĺžka života. BMI od 25,0 do 27,0 - ste na pokraji nadváhy. BMI presahuje 30 - to znamená prítomnosť metabolickej choroby - obezita.