Výbuch vitamínov - jablkový šalát a mrkva Čo môže byť viac chutné a zdravé ako čerstvé ovocie a zelenina? Iba šaláty zo zeleniny a ovocia, to je kombinácia týchto produktov v najúspešnejších doplnkových verziách. Ak len žuť mrkvu nie každý chce a môže, potom v šaláte, ona opustí "s bang," najmä v kombinácii s čerstvými jablkami. Olivový olej a citrónový džús dávajú šalát, ktorý vám ponúkame na varenie podľa nášho receptúry, špeciálnu chuť a chuť a slnečnicové semienko to ešte viac užitočnejšie a výživnejšie. Tento salát z mrkvy a jabĺk ocenia nielen vegetariáni, ale aj tí, ktorí sa starajú o ich postavu a o udržanie ich zdravia, najmä v zimnom období jar, keď nie je dostatok vitamínov a telo sa unaví ťažkými a príliš vyživujúcimi a mastnými potravy. On bude šťastný a deti, ale pre nich šalát je najlepšie ochutený kyslou smotanou a pridať trochu cukru, cukrového prášku alebo medu. Ak ste si istí kvalitou jabĺk, potom sa pokožka z nich lepšie neodstraňuje, pretože obsahuje všetky najužitočnejšie látky. A už nakrájané jablká musia byť nakrájané s citrónovou šťavou naraz, aby sa nestrácali a nezhoršovali vzhľad vášho šalátu. Takže pripravujeme výbuch vitamínov vo forme šalátu z mrkvy a jabĺk.
zloženie:- Apple 2 ks.
- Mrkva 1 ks.
- Semená slnečnice 2 polievkové lyžice. l.
- Olivový olej 2 lyžice. l.
- Citrónová šťava 1 polievková lyžica. l.
- Krok 1 Pre šalát potrebujete priemernú mrkvu a dve sladké a kyslé jablká, olivový olej a slnečnicové semená.
- Krok 2 Mrkva čisté a trieť na hrubé struhadlo, odlupovať jablko a nakrájame na prúžky, potom posypeme citrónovou šťavou.
- Krok 3 Zmiešajte jablko, mrkva, pridajte 2-3 lyžice olivového oleja a 2 lyžice lúpanej slnečnicovej semienky - dobre premiešajte.