- Múka - 1 sklo
- Mrkva - 3/4 poháre (strúhané)
- Semená kukurice - 1 sklo
- Čerstvý koriander - 1/2 šálka (jemne nasekané)
- Pepper - 1 čajová lyžička
- Prášok na pečenie - 1 čajová lyžička
- Sóda na varenie - 1/2 čajovej lyžičky
- Soľ - 1/2 čajová lyžička
- Tvaroh - 1 Art. lyžica (alebo jogurt)
- Paradajky - 1/2 šálky (drvené v pyré)
- Mlieko - 3/4 poháre
- Olivový olej - 1 st. lyžička
V miske kombinujte strúhanú mrkvu a múku. Vytvorte paradajkové pretlak. Krájanie paradajok. Pridajte pyré do múky a vylejte sódu na pečenie s práškom do pečiva. Opláchnite a pridajte kukuricu. Pepper. Dobre premiešajte a pridajte jemne nasekaný koriandr a olivový olej. Dôkladne premiešajte. Nalijeme cesto na formy a pečeme. V mikrovlnnej rúre 3 minúty. Pri použití rúry by pečenie malo trvať 18 minút pri 185 ° C. Tieto košíčky sú lepšie podávané na raňajky. Bon appetit.
Podávanie: 10