Avšak aj deti nespávajú? ! Nespavosť môže nastať aj u veľmi malých detí. Tak prečo deti v ranom veku spajú zle?
Známy obraz, keď desaťmesačné dieťa alebo dvojročná dievčina vo svojom postieľke kričí, len chce spať so svojimi rodičmi. Unavený z každodenných starostí rodičov, táto situácia je taká únavná, že sú "pripravení" na zatvorenie zámku alebo väzbu dieťaťa na posteľ. Ale aj to je neskutočné, pretože často nespavosť detí je sprevádzaná výkrikmi a plačom.
Psychológovia poznamenávajú, že v posledných rokoch sa sťažnosti rodičov o nespavosti u malých detí výrazne zvýšili. Často kričí, že deti v ranom veku nespia dobre, mladí rodičia. Korene mnohých psychologických problémov spojených s výchovou detí sú v rozpore so spánkom dieťaťa. To je dôvod, prečo experti začnú rozhovor s rodičmi s diskusiou o problémoch svojich detí s spánkom.
Po prvé, stojí za to objasniť, s čím súvisí nespavosť dieťaťa, ktorá sa môže prejaviť v zložitosti zaspávania alebo častého prebudenia. Detská nespavosť je dočasná aj trvalá. Okrem ťažkostí so zaspávaním alebo mnohých škvŕn má nespavosť ďalšie príznaky. Napríklad rýchla únava, úzkosť, nočné mory, stres a depresia. Príčinou môžu byť aj ochorenia, ktoré rodičia ani nepocítia. Dieťa v noci môže byť narušené bolesťou v ušiach alebo rinitídou. Často najmenšie sú syndróm nepokojných nôh alebo apnoe. Sledovanie televízie, škandál pred spaním alebo iné zvuky môžu tiež deti rýchlo zaspať. Podľa psychológov vo veľkomestách deti v ranom veku nespia dobre, to znamená, že mestský životný štýl nepodporuje aj pokojný spánok.
Častá nespavosť výrazne ovplyvňuje dennú aktivitu dieťaťa a jeho pozornosť je veľmi oslabená. Treba poznamenať, že skoršie deti netrpeli nespavosťou, táto choroba bola vždy považovaná za problém dospelých. Samozrejme, v tých dňoch boli deti, ktoré nemohli zaspať. Ale skôr tento rozdiel medzi nespavosťou starších a mladších bol veľmi nápadný, ale teraz je takmer opotrebovaný. Prečo rastie počet dieťaťa nespavosť?
Ak chcete odpovedať na túto otázku, rodičia si musia pamätať svoje detstvo. Čo bolo k dispozícii najmladším? Detská postieľka a niekoľko hračiek a ešte stále môže byť jazdecká škola. Rodičia a deti žili so svojimi starými rodičmi alebo často zostali s nimi. Teraz sa pozrite a uvidíte, čo obklopuje vaše dieťa. Množstvo zložitých a najjasnejších hračiek, desiatky kníh s nepochopiteľnými obrázkami a séria neustále sa meniacich chovných detí - je to dnes najmenšie. Predtým boli deti odvezené do cirkusu a bábkového divadla a dnes sledujú filmy v trojrozmernom obraze a dávajú si špeciálne okuliare. Predtým boli deti kŕmené doma jednoduchým a chutným jedlom a teraz vo všetkých reštauráciách sa môžete stretnúť s vysokými stoličkami. Jedného dňa moderné dieťa dostane takú informáciu, že aj dospelí nemôžu naozaj stráviť!
Samozrejme, pred štyridsiatimi rokmi detskí lekári, pedagógovia a psychológovia radili rodičom, aby venovali osobitnú pozornosť intelektuálnemu vzdelaniu dieťaťa od najskorších rokov. Dnešné narodené dieťa sa však môže jednoducho "udusiť" pod váhou rôznych informácií. Dieťa je už takmer z kolísky začať učiť cudzie jazyky a aritmetiku. Podľa názoru mnohých rodičov je ich dieťa už od dvoch rokov povinné čítať a slobodne hovoriť vo viacerých jazykoch. "Chudobné" dieťa už nemá miesto v postieľke kvôli hojnosti hračiek a kníh, ktoré by sa mali rozvíjať intelektuálne.
Bez ohľadu na to, či matka pracuje alebo nie, dieťa musí ísť do materskej školy a skôr, keď deti rástli doma. Dnes sa deti učia písať a čítať v materskej škole a predškolské dieťa chodí do školy pripravené. Pokiaľ to bude pokračovať, základné triedy sa môžu rozpustiť a začať trénovať so špeciálnymi predmetmi.
Je to metóda včasného vzdelávania najmladších, ktorá spôsobuje množstvo psychologických porúch, najmä nespavosť u detí. Ak dieťa nehovorí od veku jedného roka a nečítalo sa od dvoch rokov, rodičia dospeli k záveru, že ich dieťa v budúcnosti porodí porazený. Nedostatočné správanie rodičov začína dieťa dráždiť a je z neho nervózny. Veľkolepé plány rodičov sa nezhodujú s priebehom prirodzeného vývoja dieťaťa. To môže byť hlavným dôvodom, prečo deti v ranom veku nespia dobre.
Existujú aj iné príčiny psychických a emočných porúch u detí, ktoré trpia nespavosťou. Moderné deti sa často musia zúčastňovať procesu rozvodu svojich rodičov. K veľkej hanbe dospelých nie je rozčlenenie úplne civilizované a ľudské. Škandál pre dospelých a dokonca zaútočil, v takýchto situáciách sa dieťa stratilo a nerozumie tomu, čo sa deje, dokonca sa obviňuje. Dieťa si môže myslieť, že ak sa bude správať dobre, bude počúvať svojho otca a matku, nestane sa to. Bohužiaľ, nikto neponáhľal hovoriť s dieťaťom a nepresvedčí ho.
Nie všetky deti môžu nasledovať prísne pravidlá alebo zažívať stresové situácie. Akékoľvek neštandardné situácie a odchýlky od známeho rodinného spôsobu života spôsobujú, že život dieťaťa je nestabilný a nepokojný. Ak sa zmenil život rodičov, neznamená to, že život dieťaťa by mal byť iný.
Existujú jednoduché pravidlá, ktoré by mali pomôcť pri odstraňovaní nespavosti u detí. Napríklad obmedziť čas sledovania televízie, zastaviť umelé povzbudenie drobnej myšlienky dieťaťa, vylúčiť z výživy detí čerstvých potravín, presýtených konzervačnými látkami a chemickými prvkami. Že dieťa netrpelo
nespavosť, musí vytvoriť tichý a rodinný spôsob dňa, vhodný pre vek dieťaťa. Dieťa by malo mať raňajky, obedy a večere, odpočívať a chodiť, venovať sa modelovaniu a kresleniu, hrať v pieskovisku atď. Musí sa zaoberať prírodnými vecami pre svoj vek.