Okrem toho med výrazne zlepšuje metabolizmus, čo súvisí s rýchlym úbytkom hmotnosti. Jedna lyžica medu v noci - a telo bojuje s tukovými bunkami v čase, keď majiteľ postavy spí.
Medová diéta funguje, aj keď spíte
Diéta ... Veľa žien toto slovo spôsobuje jednoznačné združenia: konštantný, oslabujúci hlad ako výsledok odmietnutia obľúbených jedál, zhoršenie nálady a zníženie efektívnosti. Je pravdepodobné, že mnohí si všimli, že počas stravovania je potreba jesť "niečo sladké", čím sa zhoršuje. A niekedy je nemožné prekonať sami seba ... Ale my znovu a znovu experimentujeme s vlastným organizmom a skúšame inú tvrdú stravu. Koniec koncov, chcete chudnúť, získať štíhlu postavu, ľahkosť a sebavedomie. Je možné urobiť stravu tak jednoduchou, chutnou a účinnou súčasne? Odborníci na výživu ponúkajú sladkým milencom, aby si nepopierali radosti zo života a skúsili veľmi príjemnú medovú diétu na chudnutie . Koniec koncov, med je nielen užitočný, ale aj veľmi príjemný! Avšak predtým, ako si sadnete na medu stravu, mali by ste sa poradiť s lekárom a zistiť, či ste alergický na med. A je veľmi užitočné zoznámiť sa so slávnou publikáciou, ktorá má príslovie: "Medová diéta funguje! ". Túto knihu napísal známy britský dietetik Mike Makins a je určený tým, ktorí chcú nielen schudnúť, ale aj nájsť harmóniu so sebou a okolitým svetom.
Čo je medový systém ?
Podľa odporúčaní Mikea Makinsa by sa nemal extrémne obmedziť výživa po diéte. Avšak v priebehu dvoch až troch týždňov by sa med mal stať hlavným produktom na stole. Okrem medu môžete do stravy zaradiť aj zeleninu obsahujúcu minimálne škrob, citrusové plody a rôzne druhy bobúľ. Ale predtým, ako sa budete posielať, musíte nutne jesť jednu čajovú lyžičku medu. Podľa britského špecialistu je to med, ktorý môže vytvárať skryté rezervy telesnej práce. Počas spánku funguje medová diéta efektívne. Okrem straty hmotnosti je zaručená nálada a celková pohoda. Počas mnohých výskumov sa dokázalo, že med pomáha zbaviť sa depresie, je ľahšie vydržať stresové situácie, zlepšiť náladu a imunitu.
Existuje niekoľko možností pre stravu s medom, ale stojí za to zvážiť najbežnejšie a podľa recenzií najefektívnejšie. Počas tejto stravy musíte najprv jesť čerstvú zeleninu a ovocie, čerstvo vylisované šťavy, kyslé mliečne výrobky a samozrejme voňavý prírodný med. Menu takej stravy môže byť nasledovné:
Raňajky - 100-150 gramov tvarohu (nízkotučný), čaj (najlepšie zelený) s citrónom a čajovou lyžičkou medu.
Druhá raňajky je šálka diétneho jogurtu alebo kysnutého mlieka, čerstvo stlačeného ovocného džúsu (najlepšie zo všetkých, citrusov).
Obed - brokolica alebo karfiol, dusený (200-250 gramov), 200 gramov bobúľ, čaj s medom.
Snack - oranžový alebo grapefruit.
Večera - šálka diétneho jogurtu alebo kefír s čajovou lyžičkou medu.
Tesne pred spaním - čajová lyžička medu.
Aké sú výhody medovej stravy?
Treba poznamenať, že v porovnaní s mnohými ďalšími výživovými systémami má medová strava veľa výhod. Po prvé, počas stravovacích obmedzení neexistuje žiadny hlboký hlad. Po druhé - medová strava nespôsobuje nedostatok užitočných látok: med obsahuje vitamíny, minerálne soli, rôzne baktericídne látky a oveľa viac. V treťom prípade je med výborným nástrojom na posilnenie imunity a skutočného magického krása lektvaru. Kombinujte medovú diétu s medovou masážou a zábalmi - a výsledok určite nebude vás čakať!