V kuchyni krásy
Ak ženy vedia, ako užitočný kôpor, zeler, hlávkový šalát, cibuľa a petržlenová vňať - budú zasiať celú planétu liečivými bylinkami! Takto hovorí fytoterapeuti. Cosmetológovia dodávajú: nie je potrebné vymýšľať elixír mladosti, už dávno existoval. Zelené kultúry sú zdrojom vitamínu E, ktorý je známy svojimi "mladistvými" vlastnosťami. Užitočné látky obsiahnuté v zeleni, zvyšujú výmenu kyslíka v krvi, zvyšujú elasticitu pokožky, robia ju pružnou a krásnou. V zelených bratov, veľa vápnika, ktoré pomáha udržať zuby biele, železo - zlepšiť pleť, horčík - pre zdravé vlasy a nechty, jód a fosfor - pre správny metabolizmus.
kôpor
Obľúbená tráva Ukrajincov. Bohatý zdroj vitamínov C, B, B2, PP, P, karotén, kyseliny listovej, draslíka, vápnika, fosforu a železa. Zlepšuje chuť do jedla, stimuluje činnosť tráviaceho traktu. Je považovaný za účinný diuretikum, preháňadlo a expektorant.
Užitočné pre nespavosť, úzkosť a bolesti hlavy. Nízky krvný tlak.
Zelená cibuľa
Táto bylina je najlepší priateľ s oslabenými zdravotnými a srdcovými problémami. V týchto bylín, byliny, veľa látok, ktoré posilňujú srdcový sval a steny ciev. Vďaka vitamínom C, E, jódu, organickým kyselinám a minerálnym soliam cibuľka podporuje imunitu, znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, normalizuje tlak. Zelené šípky sú víťazmi v obsahu zinku. Ak sa nechty stanú krehkými a hlava vlasov je viditeľne tenšia, pridajte ich do menu.
Cibuľa sú užitočné pre nespavosť, úzkosť a bolesti hlavy. Gastrointestinálne ochorenia vo fáze exacerbácie, ochorenia pečene a obličiek.
petržlen
Je to dobrá ako bylina a korenie na šaláty, polievky, mäso, ryby, morské plody, druhé jedlá z húb, zeleniny, vajec a obilnín. Báječná zložka omáčok, omáčok a pates. V petržlenu veľa karoténu, vitamínu C, vitamínov B2, PP, kyseliny listovej. Jeden lúč spĺňa dennú potrebu organizmu v minerálnych soliach draslíka, horčíka a fosforu. Petržalka posilňuje krvné cievy, zlepšuje činnosť nadobličiek a štítnej žľazy, znižuje hladinu cukru v krvi, lepšie ako akýkoľvek liek, zmierňuje kŕče a normalizuje menštruačný cyklus.
Pomáha s plynatosťou, aterosklerózou, ochorením obličiek, gastritídou, rovnako ako so všetkými zápalovými procesmi a poruchou videnia. Tehotenstvo.
Listový šalát
Obľúbená ladní dámy, ktoré sledujú postavu. Na 100 gramov šalátu je len 17 kcal, ale prevyšuje vitamíny C, B, B2, P, K a E. Tenké citlivé listy majú pikantnú chuť a obsahujú látky, ktoré zlepšujú trávenie, urýchľujú metabolizmus, posilňujú steny ciev a normalizovať krvný tlak. Má sedatívny účinok, pomáha relaxovať, zlepšuje spánok. Sklon k plynatosti.
Cilantro (koriander)
Táto korenistá rastlinná bylina je perfektným prídavkom k syrom, šalátom, polievkam a mäsovým jedlám. Dáva pikantnú chuť ajiky a gruzínskych omáčok (tkemali, satsibeli). V listoch z koriandra sú mnohé vitamíny C, B, B2, P, karotén a rutinné. Používa sa na zlepšenie trávenia, liečenie gastritídy, žalúdočných vredov a dvanástnikových vredov.
Spoločná výplňová, choleretická a diuretická. Alergie, individuálna intolerancia.
mäta pieporná
Rozpúšťa kameň trávy v žlčníku, má diuretický účinok, stimuluje mozog, obnovuje silu, tlmí pocit strachu a hnevu. Niet divu, že hovoria: mäta je prostriedok na zármutok a duchovné ochorenia. Fytoterapeuti ju zvlášť oceňujú pri antiseptickom, analgetickom, antispazmickom a choleretickom účinku.
Pomáha s črevnou kolikou, plynatosťou, nevoľnosťou, hnačkou, nepravidelným menštruačným cyklom a nachladnutím.
zeler
Jedná sa o lekáreň v miniatúre - korenie. Jedna tenká stopka obsahuje 7% dennej dávky vitamínov A a C, ako aj vitamíny B, B2, horčík, jód, fosfor, železo a vápnik. Jedlá s celerom zrýchľujú metabolizmus, čistia telo toxínov, pomáhajú znižovať hmotnosť, zvyšujú tón, pozornosť a zlepšujú výkonnosť.
Užitočné také trávy pri ochoreniach obličiek, pečene, močového mechúra. Žalúdočné a duodenálne vredy, tehotenstvo a laktácia.