Koktail "Nebeské čučoriedky"

Banán nezmrazený do 15 minút, nakrájajte a umiestnite do mixéra s mliekom, me Zloženie:

• banán - 1 kus (zmrazený)
• sójové mlieko - 1/2 šálky (vanilka)
• jogurt - 1 šálka (vanilka)
• med - 1,5 čajových lyžičiek
• múka 1,5 Čajové lyžičky (hrubá zemina)
• zmrznuté čučoriedky - 2/3 poháre

inštrukcia

Banán nezmrazený do 15 minút, nakrájajte a umiestnite do mixéra spolu s mliekom, medom, múkou, jogurtom. Otočte mixér nízkou rýchlosťou a priveďte ho do homogénnej hmoty (asi 5 sekúnd). Postupne pridajte čučoriedky a pokračujte v miešaní. Keď sa pridajú všetky bobule, zvýšte rýchlosť a dosiahnite požadovanú konzistenciu.

Podávanie: 2