Študentské prechladnutie prináša nepohodlnú existenciu a ohrozenie zdravia pre celú rodinu. Ale väčšinou deti trpia chladom, pretože imunity nie sú úplne vytvorené a vyžadujú si podporu. Do zimy sa môžete pripraviť rôznymi spôsobmi. Jedna mama navštívi najbližšiu lekárňu, uloží horu s tabletami, masťami, sprejmi a čajmi na chlad a čaká na problémy. Iní sa snažia pomôcť svojmu dieťaťu vyhnúť sa chorobám. Nie je to nič, že sa považuje za lepšie predchádzať chorobe, než liečiť. V tomto článku nájdete niekoľko receptov, ktoré, dúfajme, pomôžu vašemu dieťaťu, aby sa zima nedostalo.
Recept číslo 1. Kurací vývar.
Len málo ľudí vie, že táto voňavá, ľahká, lahodná polievka je tiež veľmi užitočná! Vedci dokázali, že bujón obsahuje látky, ktoré znižujú množstvo hlienu vylučovaného telom a rovnako mu pomáhajú lepšie zvládnuť infekciu! Niet divu, že veľa detí z detských domovov pokazí svoje deti týmto lahodným liekom.
Recepty na varenie kuracieho vývaru nájdete v množstve. Tu je jeden z nich.
Budete potrebovať: kuracie mäso, cibuľovú hlavu, niekoľko strúčiky cesnaku, stredne veľkú mrkvu, trochu čierne korenie, trochu korenie kari, petržlen a kôpru zelenú (sušené alebo zmrazené).
Vezmeme si veľký hrniec. Skvelé, pretože hlavnou zložkou tohto lieku je vývar, a malo by to byť veľa. Kuracie kusy nakrájame na dve rovnaké časti. Jeden je poslaný do mrazničky na čakanie na jeho obrat, druhá časť je pod studenou vodou, vložte do pripravenej panvy, nalejte ju vodou a vložte ju do ohňa. Potom, čo budúci vývar varí, znížte oheň tak, aby "trochu bzučal", zakryte panvicu s vekom a oslabte kurča asi hodinu. Zakrytie panvice s vekom je veľmi dôležité - to nám pomôže ušetriť o 40% viac vitamínov.
Zatiaľ čo kura mäkne, rozrežeme mrkvu, cibuľu, stlačíme cesnak. Lepšie je to urobiť tesne predtým, než pošlete všetko toto nádheru do panvy - znova zostane viac vitamínov. Ponorte nakrájanú zeleninu do vody, pridajte pár hrách čierneho korenia a v prípade potreby doplňte varenú vodu namiesto tej, ktorá sa odparila.
Pripravíme náš vývar ešte ďalších pätnásť minút, po ktorom pridáme soľ, malý kari (ak ste nevarili s kari - dajte si pozor, je to akútne korenie, je ľahké to prehnúť!), Nakrájanú zeleninu. Uzavrejeme viečko a slabé na ďalších 10 minút. To je všetko! Lahodný vývar je pripravený! Je čas zavolať mladých ochutnávačov na lahodné procedúry hojenia!
Recept č. 2. Vitamínová voda.
Jednoduchý, užitočný a chutný nápoj môže byť pripravený každé ráno a podávaný deťom ihneď po prebudení.
K tomu budete potrebovať: pohár vriacej vody, niekoľko čerstvých zväzkov alebo zmrzlinových bobúľ (vápno, ryža, maliny, jahody) a čajovú lyžičku prírodného medu.
Niekoľko bobúľ mierne natiahnuť, vylejte teplú varenú vodu a pridajte čajovú lyžičku medu. Potom dajte nápoj, aby sa infuse na 5-10 minút - a môžete prebudiť malý dormouse s šálkou užitočnej sladkosti. Tento užitočný a chutný nápoj poskytne vašim deťom dobré zdravie, pretože je bohatý na prírodné vitamíny a mikroelementy. Ak je vaše dieťa alergické na med, alebo sa mu nepáči z iných dôvodov - je celkom možné nahradiť tento ranný nápoj skutočnou rannou raňajkami zdravia!
Recept číslo 3. Zdravé raňajky.
Budete potrebovať: jeden veľký banán, pohár mlieka, kakao, malý cukor, škoricu alebo čierne korenie.
Mlieko dajte do ohňa a priveďte do varu. Medzitým banán nakrájajte na mixér alebo vidličku. Keď sa vracia mlieko, pridajte kakao, podľa potreby - cukor, škoricu, jemne mletú čiernu papriku (na rozptýlenie krvi). Posuneme banánovú hmotu do veľkého hrnčeka, môžete piť a vylievať výslednú zmes mliečnej čokolády. To je všetko! Chutné a zdravé raňajky sú pripravené! Takýto koktail dá svojmu dieťaťu na celý deň obživu a energiu, a okrem toho je tiež veľmi chutný!
Som si istý, že stále je veľa receptov, ktoré pomáhajú matkám starať sa o svoje deti v chladnej sezóne. Veľa šťastia vo vašom hľadaní a nezabudnite na hlavné pravidlo - nič nepomôže vašim deťom bezbolestne prežiť zimu, ako starostlivosť a láska matky!