Pôst 2017: jedlo pre ortodoxných za každý deň a týždne - Kalendár a pravidlá pre jedlá v dňoch počas Pôstu

Veľká pošta z roku 2017 je najdôležitejším a najstarším pôstom v kresťanstve. Toto je ťažké nechať vzkriesenie Krista, podľa ktorého musia ortodoxní laici prejsť silou a obmedzeniami. V kalendárnom zboru sa obdobie pôstu (27. februára až 15. apríl) považuje za najpostihnutejšie, najužitočnejšie, najprirodzenejší a najľahšie. Jedinou smutnou skutočnosťou je prísna strava podľa všetkých pravidiel pôstu a zdržania sa od hlučnej svetskej zábavy. Ale keď máte v arzenáli kalendár kŕmnych dávok dní a týždňov, nie je ťažké dodržiavať pravidlá. V pôstku v roku 2017 je jedlo pomerne skromné ​​a monotónne, takže nemôžete robiť bez predstavivosti, vtipu a stola s tipmi Veľká pošta 2017 - jedlo pre ortodoxných do týždňa

V mene záchrany ľudských duší strávil Kristus 40 dní v púšti modliť sa a pripravovať sa na veľké poslanie. Keď stratil všetok pokrm a prísne odmietal ďábelské pokušenia, Boží Syn prešiel testom a bezpečne sa vrátil do verejnej služby. Bohužiaľ, židovskí veľkňazi neschválili nové náboženstvo a odsúdili Ježiša k smrti ako falošný prorok. Po vykonaní popravy bolo 7 kalendárnych dní nazývaných vášnivým týždňom a Velikden (Veľká noc, Zmŕtvychvstanie Krista) sa zmenil na svetový obrad v mene Spasiteľa, uctievaného dodnes.

Veľký pôst je široký cyklus vrátane Turíc a sedem dní Veľkého týždňa. Jeho hlavným cieľom je naplniť cnosť a úplnú eradikáciu negatívnych prejavov ľudskej duše. Prísny príspevok zahŕňa nielen správne jedlo pre ortodoxných počas týždňov, ale aj bezpodmienečné dodržiavanie všetkých posvätných prikázaní, odmietanie zábavy a dlhé úprimné modlitby k Najvyššiemu. Okrem obmedzení týkajúcich sa stravovania nasleduje aj duchovná abstinencia:

• Odmietanie lásky radosti a páry a ľudí, ktorí nie sú ženatí;
• Zákaz fajčenia, alkoholu a drog;
• Obmedzenie aktívneho spoločenského života, zábavy, slávnosti, návštevy verejných podujatí, cestovanie a lenivosť;
• Úplné ovládanie emócií, zdržanie sa od závisti, agresie, hnevu, chamtivosti;
• Prísne dodržiavanie pravidiel výživy pre ortodoxných počas týždňov a dní pôstu 2017.

Základné pravidlá výživy pre lurkárov v pôstnom období 2017

Pravidlá jedenia v pôste pre laikov obsahujú liturgickú chartu - tipicon. Pravoslávni duchovní odporúčajú nasledujúce odporúčania:

• Prvý a posledný týždeň spočíva v dodržaní najprísnejšieho hladovania s minimálnou povolenou výživou;
• Všetky výrobky živočíšneho pôvodu sú prísne zakázané (mäso, maslo, mlieko, vajcia, tvaroh);
• Diéta by mala pozostávať z jedného jedla denne. Sobota a nedeľa sú výnimky. O víkende sa môžete jesť dvakrát: obed a večer;
• V pondelok, v stredu a piatok je povolené len studené jedlo bez rastlinného oleja. V utorok a vo štvrtok - teplé jedlo bez masla;
• V sobotu av nedeľu môžete servírovať lentenské jedlá s rastlinným olejom a hroznovým vínom;
• V posledný piatok Pôstu (Veľký piatok) je jedlo zakázané. Ak je to možné, je tiež potrebné si všimnúť jedlo v sobotu v deň pred Kristovým zmŕtvychvstaním;
• Ak Zvestovanie Panny Márie nie je na týždni utrpenia, je dovolené jesť chudé ryby.

Napájanie v pôstnom období 2017 denne

Iste, kompetentný a rozumný prístup k výberu potravín v pôstnom období 2017 prispieva nielen k absencii hladového štrajku, ale aj k viac či menej rôznorodej strave. Počas pôstu sú teda povolené nasledujúce produkty:

• Obilné bochníky a čierny chlieb;
• Huby rôznej prípravy (solené, nakladané, varené, pečené bez masla);
• Krupica: ryža, pohánka, ovsená vňať, jačmeň, pšenica, kukurica;
• Fazuľa, hrášok, šošovica;
• Sezónna zelenina;
• Ovocné a bobuľovinové konzervy, nakladacie a nakladaná zelenina;
• Med, orechy, sušené ovocie;
• Sezónne ovocie;
• Čerstvé ryby 2 krát za celý Pôst (pre Zvestovanie Najsvätejšej Panny Márie a na Kvetnú nedeľu).

V závislosti od týždňa pôstu a dňa v týždni musia byť produkty surové (studené) alebo varené (horúce). Napríklad v pondelok iba surovú zeleninu, chlieb, džem a ďalšie a v utorok - varené zemiaky s duseným kapustou bez masla.

Výkon v pôstku v roku 2017 pre ortodoxných laikov za každý deň: ako si vybrať potraviny pre stravu

Existuje veľa zaujímavých chudých jedál vhodných na správnu výživu počas pôstu v roku 2017. Ale mnohí z nich potrebujú správny výber kvalitných surovín. Pôstné jedlo nie je veľmi obľúbené s chuťou, takže je lepšie vybrať si potraviny pre stravu a pravidelne striedať.

• Zelenina. Od samého začiatku pôstu je dovolené jesť zeleninu vrátane zemiakov, mrkvy, repy, kapusty, baklažány, cukety, cibuľu, zeler, paradajky, uhorky, papriky. Nezabudnite na zimné šaláty a zeleniny. S pomocou korenených bylín je ľahšie dať chudé jedlo výraznejšiu chuť;
• Obilniny. Ako viete, kaša je ideálnym zdrojom bielkovín. Diverzifikujte štíhle stravu s hráškom a fazuľkami. V kombinácii so zeleninovou gulášou a nakladanými kôstkami bude kaša v priebehu pôstu vynikajúcim obedom;
• Ryby a huby. Ak sú ryby povolené v strave len dvakrát, potom sa môžu huby jesť takmer každý deň. Sú schopní nahradiť mäso a naplniť telo cennými vitamínmi a minerálmi;
• Ovocie. Všetky druhy ovocia, sezónne a exotické, sú povolené v štíhlej ponuke. Medzi nimi sú jablká, hrušky, slivky, citrusové plody, bobule, hrozno atď. Z ovocia si môžete pripraviť sladké šaláty, variť kompoty, stlačiť čerstvé;
• Sladkosti. Ako štíhle dezerty, povedzme, med, cukr, ovsené vločky. Plody v cukrom, lízanky, kasíno, čierna čokoláda. Niektoré zložky sa môžu kombinovať, čo diétu rozmanije. Napríklad bobule v čokoláde, šalát zo sušeného ovocia, orechy a medové dresingy atď .;
• Nápoje. Nemôžete robiť Pôst bez lahodných nápojov. Čaj, káva, želé, uzvar, čisté kakao alebo nápoje na sójovom mlieku sú povolené. Na víkend môžete podávať víno na večeru.

Pôst 2017: kalendár jedál pre každý deň

Pri nástupe pôstu sa musí zmeniť spôsob života a myslenie dramaticky. Je potrebné skryť ich návyky, odložiť úprimné oblečenie a jasnú kozmetiku, prejsť na vhodnejšie obdobie cestovania a zábavy. Hlavným cieľom 47 dní pôstu nie je iba skromná strava, ale aj mier a rovnováha. Nie je potrebné podľahnúť negatívnemu okoliu, ale je lepšie vnímať ťažkosti a problémy ako testy. V mnohých ohľadoch uľahčuje proces pôstu kvalitný kalendár výživy pre každý deň. Popisuje všetko, čo je prípustné a neprijateľné pre pravoslávneho svetského človeka. Po ňom je ľahké urobiť strave a vyzdvihnúť vhodné štíhle jedlo denne. Na druhej strane Vám ponúkame stravu na týždeň, ktorá zobrazuje pravidlá výživy pre všetky kánony:

• Prvý deň (v pondelok) - je potrebné zdržať sa dokonca aj štíhleho jedla;
• Druhý deň (utorok) - čierny chlieb, voda, kvas;
• Tretí deň (streda) je suchosť (ovocie, zelenina, keksy, džemy, chlieb);
• Štvrtý deň (štvrtok) je pokračovaním výživy v suchu;
• Piaty deň (piatok) - ovocie, zelenina, chlieb, nealkoholické nápoje, rastlinný štíhle konzervovaný olej;
• Šiesty deň (sobota) - jedlá v piatok + hroznová šťava + trochu rastlinného oleja;
• Siedmy deň (nedeľa) - chudé varené jedlo s rastlinným olejom a hroznovým vínom;

Tisíce ľudí začali vnímať začiatok pôstneho obdobia ako módny moderný trend. Koniec koncov, počas tohto obdobia môžete dostatočne schudnúť a ušetriť, dodržiavať deň po pôste. Ale pre pravých veriacich pravoslávnych laikov to je pokojné umiernenosť, dlhá modlitba a vnútorné rozjímanie, očistenie, oslobodenie od hriechov. V Lent rýchleho občerstvenia v dňoch a týždňoch určite vyhrá významnú úlohu. Ale kde je dôležitejšie, po prísnom kalendári a prísnych pravidlách, zostať vyváženou, milou a pozitívnou osobou.